Goji. Kdo zkoušel na hubnutí? Kolik denně? Funguje, když cvičíte?

Dobrý den, "goji na hubnutí" - no samo o sobě jen tak zhubnout nepomůže, závisí hlavně na celkovém jídelníčku a stylu života. Goji určitě obsahuje mnoho prospěšných látek pro zdraví - vlákninu, vitamíny a minerální látky i dobré spektrum aminokyselin, to ano 🙂 Ale pokud chcete redukovat tělesnou hmotnost je nutné mít hlavně optimálně nastavený energetický příjem, který by měl být pro hubnutí nižší než energetický výdej a dále samozřejmě je důležité mít celkově správně sestavený jídelníček, tak aby byl pestrý, vyvážený a neopomínal žádnou z důležitých živin. No a v kombinaci s pohybovou aktivitou to bude ještě lepší 👍 Pokud byste chtěla pomoci se sestavením jídelníčku, napište mi, ráda pomůžu 😉