Syndrom neklidných nohou. Co vám na to pomáhalo?

Železo a bosá chodit po studené dlažbě. A pozor jestli nejis moc sladkého.

@annoonniimm pomáhalo mi na to buďto chodit po studených dlaždicích a nebo když to bylo hodně, tak hodně studená sprcha.

Já teda na neklidny nohy hlavně teplý. Stačí být chvíli bez ponožek a můžu se zblaznit. A mazat taky něčím hřejivým.mam různý masážní gely.ale hlavně ponožky,vždycky. Já chodit po studené dlažbě tak mi ty nohy upadnou😂😂

@annoonniimm mě pomohlo železo a promasírovat

Začalo mi to v těhotenství a drží se to do teď (přes 3 roky), mě pomáhá nejíst moc sladkého přes den a studený na nohy. Ať už dlažba nebo zábal. Mě dělá hlavně problém večer zabrat, takže vstanu a strčim nohy do mrazáku (beze srandy) 🤣 a pak musím rychle usnout protože když ne, jdu takhle ještě třeba 3x 🤣 ale je to opruz, ne že ne 🤦‍♀️

@escapelle máš to to samý? Protože na syndrom neklidných nohou se fakt doporučuje studený 😅

@te_reza jo mám,celý život.a nejhorší je to v létě,když právě chodím na boso. Přes den teplo,otevřené boty a večer se ochladí...ono v těhotenství,když je to způsobené hlavně otoky,je to možná jiný.ale i v těhotenství mi pomáhaly hlavně ty hřejivý masážní gely.
A detralex ještě jsem si vzpomněla,že beru.
Jeezis jak já to nesnasim🙈😂😂Fuj,až mi z toho nohy zacukaly 😂😂

@te_reza ale jak koukám,tak fakt všechny jedete studený.no to bych se posrala🙈😂😂😂

@annoonniimm Mě na to pomohl až porod 😄 na samým konci těhotenství to bylo fakt už hrozný...

V těhotenství to bylo peklo, ale bylo to železem....chodila jsem si sprchovat nohy ledovou vodou třeba 3x za noc.....ale po porodu jako když utne 🙂

@escapelle já to mám taky dlouho. Spím v ponožkách a když ležím už v klidu, začnou mě jakoby lechtat nohy, sem tam v nich škubne a jedině teda sundat fusky, a jít do koupelny na dlažbu nebo je vystrčit z pod peřiny ven do chladu

@te_reza ty vole já to snad příště zkusím jesi to celej život nedělám blbe😂😂😂Pac jako že by to nak extra pomáhalo to se říct neda😂😂

@escapelle tak mě to taky kolikrát nepomůže úplně a musím prostě počkat, až to odezní. Ale ten první moment studena na chvíli pomůže. Největší prdel je, když chceme mít jakože romantiku a já u toho kopu jak šílená 👌😂

@escapelle no úplně blbě 🙂))))))...jeden čas jsem si kupovala chladivou ...tuším jestli koňskou mast.....namazala, rychle usnula alespoň na část noci, než to začalo...a nedopatřením jsem si jednou koupila hřejivou...to bylo peklíčko, že jsem ani nestačila usnout....

@te_reza
@rosalline no tak to jsem fakt zvědavá😂😂😂😂

Taky doporučím železo 🙂

Zelezo, horcik a mazu kafrovou masti nebo ted mam diozz sprej. Mela jsem to i minule tehotenstvi, nastesti to skoncilo porodem. A studene taky pomaha🙂)

@annoonniimm magnosolv mi na to zabral až 2 měsíce pravidelného uzivani. Měla jsem i detralex a večer před spaním jsem mazala klasickou Alpou. Porodem to naštěstí skončilo...

@annoonniimm mě to začalo v těhotenství a bohužel mi to zůstalo. Usnout je peklo. Jdu s davem a sprchuju ledovou vodou a používám chladivou koňskou mast

@annoonniimm taky jsem v těhotenství chodila po baráku....v prvním jsem v noci cvičila těhotenskou jógu....je to peklo..nooo zrovna mám na nohách studené zábaly z plinky 🤨

sprchovala jsem to ledovou vodou, ale to úomohlo na chvíli, alespon než jsem zaspala

Můžu se zeptat jak se to projevuje?🤔

@annoonniimm nejíst cukr, přidat železo z lékárny, chladit nohy, kompresní punčochy 😉
Po porodu většinou odezní, do té doby držím palce. Ten cukr dělá hodně, je vidět po týdnu bez něj a nepít moc kávu také 🙈

K tomu horciku jeste…je dobre se podivat jakou slouceninu horciku beres, kazda ma jinou vstrebatelnost. Z tech rychlo dostupnych se mi nejvic osvedcil citrat, ma ho i dmko

@lenkalubina no ve zkratce potrebou pohybovat nohama, tlakem v nohach, tupou bolesti,…

Porod, jinak jsem zkusila snad vše a úplně na prd

Ty jo já si taky s tím neklidem užila. Mě pomáhalo masírovat a magnesko, a když to bylo fakt nesnesitelný tak na ferovku paralen

Horcik, železo, porod 🙄 mam to taky a je to hnus

@elesse tak v tom případě to mám taky...ale těhotná nejsem...užívám magnesko,ale sem tam...asi budu muset přidat