Rozlohou větší než Barcelona a Paříž, najdete zde pět přírodních rezervací, centrum města s půvabnou promenádou, mnoho atraktivních míst k vidění, ale také výborný házenkářský tým. Poznejte Kielce!

Kielce se staly mým domovem. Potkal jsem zde fantastické lidi, kteří mi, cizinci, pomohli, když jsem sem před více než 10 lety přišel. Společně budujeme skvělý házenkářský klub, který je považován za jeden z nejlepších v Evropě. Je to moje dítě a chci zde pracovat až do důchodu – říká Talant Dujshebaev, trenér Industria Kielce. Příští rok klub oslaví 60. výročí, natrvalo se zapsal do historie místního, ale i polského sportu. Dvacetkrát vyhrál polský šampionát a v roce 2016 vyhrál Ligu mistrů EHF. Talant Dujshebaev je v současnosti považován za jednoho z nejlepších trenérů světové házené a v minulosti byl vynikajícím házenkářem. Na olympijských hrách získal zlato a dvě bronzové medaile, ale třikrát vyhrál i prestižní Ligu mistrů. Jako trenér v Kielcích dovedl tým také k triumfu v Lize mistrů a k deseti polským mistrovským titulům.

Kielce jsou polské město s přibližně 190 tisíci obyvateli, hlavní město jedné ze 16 provincií v Polsku – Svatokřížského vojvodství. Kielce leží na křižovatce důležitých polských komunikačních cest - státních silnic č. 7, 73 a 74. Díky tomu je naše město snadno a efektivně dosažitelné. A to nejen soukromým autem, ale i hromadnou dopravou, tedy vlakem nebo autobusem. My, obyvatelé města, nejčastěji říkáme, že naše město leží mezi nejvýznamnějšími polskými městy – hlavním městem Varšavou a historickým Krakovem.

Varšava je hlavním městem Polska, sídlem politických orgánů a pravděpodobně nejvýznamnější polskou hospodářskou oblastí. Je to také dynamicky se rozvíjející evropská metropole a je to vidět na mnoha mezinárodních žebříčcích institucí zkoumajících vývojové trendy. Varšava v posledních letech udělala obrovský pokrok v potenciálu IT průmyslu, je to chytré město v celosvětovém měřítku a přátelské k podnikání. Další obrovskou výhodou Varšavy je těsná blízkost Chopinova letiště k centru města. Proto po přistání můžete nasednout na vlak nebo autobus a rychle se dostat do centra. Stojí za to zajít do Paláce kultury a vědy, z vyhlídkových teras je krásný výhled na město a Vislu - nejdelší a nejvýznamnější polskou řeku. Nedaleko se nachází náměstí Józefa Piłsudského, kde se nachází Hrob neznámého vojína, kde můžete vidět strážit vojáky polské armády. Dále se dostaneme do ulice Krakowskie Przedmieście, která nás dovede ke Královskému hradu a sloupu krále Zikmunda, dvěma symbolům polské metropole.

Cesta z Varšavy do Kielce trvá necelé dvě hodiny. V Kielcích stojí za to zajít na zápas Industria Kielce, jednoho z nejlepších házenkářských týmů v Evropě. Hraje v něm řada hráčů, kteří jsou považováni za ikony této disciplíny - Španěl Alex Dujshebaev, Chorvat Igor Karacic, Francouz Dylan Nahi a Polák Arkadiusz Moryto. Zápasy se konají v hale Legionów a barvy jsou žlutá, bílá a modrá.

• Ve své kariéře jsem už hrál v různých zemích a všiml jsem si, že házenkářské kluby jsou v menších městech. Díky tomu mají fanoušci, kteří se přijedou ze zahraničí podívat na mezinárodní zápasy, možnost objevit místa, kam by se možná jinak nedostali, ale která stojí za to navštívit a poznat. Kielce jsou toho příkladem. Je to malé město, které má vše, co potřebují nejen sportovci, ale i turisté. Dobrá hotelová základna, atraktivní turistické oblasti, zajímavé památky a dobrá dostupnost z Varšavy nebo Krakova. Stojí za to opustit tato největší města a objevit něco jiného a neméně zajímavého - říká Jorge Maqueda, vynikající španělský hráč, který od letošní sezóny hraje za Industria Kielce a se španělským národním týmem získal dvě bronzové medaile na olympijských hrách, zlatou a tři bronzové medaile na mistrovství světa, zlato, dvě stříbrné a dvě bronzové medaile na mistrovství Evropy v házené. Jeho úspěchy znamenají hodně a takových vynikajících hráčů je v Industria Kielce více.

Tímto článkem vás chceme zajímat o Polsko, Kielce, házenou a povzbudit vás, abyste přijeli do naší země. Čekáme na vás, uvidíme se v Polsku!

Sponzorovaný příspěvek

Dlouhé vlasy jsou symbolem ženskosti, elegance i kreativity. Aby však vypadaly vždy upraveně a zdravě, je potřeba mít po ruce správné doplňky. Ty nejen usnadní jejich úpravu, ale zároveň chrání vlasy před poškozením. Jaké kousky by tedy neměly chybět ve vaší výbavě, pokud máte dlouhou hřívu?

Jak vybrat správné gumičky do vlasů?

Jedním z nejdůležitějších doplňků pro dlouhé vlasy jsou gumičky. Klasické gumičky s kovovými spoji mohou vlasy zbytečně trhat a lámat, proto je dobré volit šetrné varianty. Velmi populární je např. spirálová gumička do vlasů, která díky svému tvaru netvoří na vlasech otlaky a minimalizuje jejich poškození. Navíc pevně drží, a přesto se snadno sundává. Pokud sportujete, vybírejte gumičky z materiálů odolných vůči potu, které se nezadrhnou ani při intenzivním pohybu.

Jaké hřebeny a kartáče jsou nejlepší pro dlouhé vlasy?

Pro správnou péči o dlouhé vlasy je klíčový také výběr hřebenu nebo kartáče. Zkuste například širokozubé hřebeny, které jsou ideální na rozčesávání mokrých vlasů, protože nezpůsobují zbytečné lámání. Pokud preferujete kartáče, sáhněte po variantách s přírodními štětinami. Ty jemně masírují pokožku hlavy a rovnoměrně rozprostírají přirozený maz, což pomáhá udržovat vlasy zdravé a lesklé. Elektrické ionizační kartáče jsou pak skvělým pomocníkem pro eliminaci statické elektřiny.

Jaké další doplňky udrží dlouhé vlasy na svém místě?

S dlouhými vlasy se neobejdete ani bez dalších doplňků, které vám usnadní každodenní úpravu účesu. Oblíbené jsou skřipce do vlasů, které rychle a efektivně stáhnou vlasy z obličeje, ideální na doma i do práce. Spony, čelenky a šátky jsou nejen funkční, ale také skvělým módním doplňkem, který dodá vašemu účesu šmrnc. Na noc zase odborníci doporučují saténové nebo hedvábné šátky, jež chrání vlasy před třením o polštář. Možností je tedy mnoho, stačí si vybrat tu pravou podle vašeho gusta.

Péče o dlouhé vlasy nemusí být složitá, pokud máte správné nástroje a doplňky. Ať už jde o spirálové gumičky do vlasů, kvalitní kartáče nebo o praktické skřipce, investice do těchto pomocníků se vám vrátí v podobě zdravějších a krásnějších vlasů. A to už za trochu snahy stojí.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: freepik.com

Celý jeden rok mi trvalo dopsat druhou část. Ufff! Ale konečně je hotovo a pokud vás zajímá, jak dopadl porod naší holčičky, tak si zde můžete počíst.

První část ZDE: https://www.modrykonik.cz/blog/mariegroth/article/muj-porod-v-usa-zara-skye-akhmf2/

Říká se, že v nemocnici si člověk neodpočine a dveře se nezastaví. U porodnice to platí asi dvojnásobně. Konečně dorazila také dula a po ní i lékařka, která mě měla mít v péči. Vzala si židli a usadila se k mé posteli. Velice trpělivě a detailně mi začala vysvětlovat vyvolání porodu. Pobavili jsme se i o mých přáních, preferencích a obavách. Ano, měla jsem porodní preference (porodní plán). Pro někoho možná překvapující - samotná porodnice nabádá rodičky, aby si porodní preference sepsaly. S lékařkou jsem rozebrala to, jak moc jsem si přála zažít VBAC a také PROČ to pro mě bylo důležité. Vyslechla mě. Skutečně aktivně poslouchala. Pak přišla na řadu samotná indukce. Jsem ráda, že jsem si o samotné proceduře moc nenastudovala, protože bych byla asi zbytečně nervní. A stále jsem tak trochu doufala, že se na mě podívají a řeknou, že rodím, že jsem otevřená na deset centrimentrů, akorát o tom nevím. Ha, to samozřejmě byla naivní představa. Po vyšetření zjistili, že jsem byla otevřena na 2 cm. Moje gynekoložka toto vyšetření na kontrolách nedělala - požádala jsem ji až na té poslední, avšak věděla jsem, že to samo o sobě nic o porodu neříká. Na 2 cm jsem byla i na té poslední prohlídce.

- Výhled z postele

Bylo mi řečeno, že jediná forma vyvolání, kterou mohou po císařském řezu dělat, je pomocí tzv "foley bulb". Je to vlastně hadička, která se zavede "tam dole" a pak se nafoukne balonek. Bylo to příjemné? Ne. Dalo se to vydržet? Ano. Při zavádění mi hodně pomohly techniky z porodního kurzu. Maximálně se uvolnit a myslet na něco jiného. 

Po zavedení jsem měla tendenci ze sebe balónek vytlačit. Bylo mi řečeno, že až budu otevřena asi na 5 cm, tak balónek vypadne nebo půjde lehce vytáhnout. Hadičku mu přilepili na nohu, aby se mi lépe chodilo. Zároveň mě také připojili na pitocin. A jelikož jsem byla po císaři, tak jsem měla přes bříško i monitor, který mě neustále hlídal. 

Za okny začalo sněžit. Sníh u nás moc není. Bylo to ale kouzelné a začali jsme si s dulou povídat o Vánocích. Volali jsme také synovi, který se měl moc dobře a vypadal spokojeně. Nevím, kolik uplynulo hodin. Řekla jsem dule, že už si chci zalézt do vany. Kontrakce byly snesitelné, ale cítila jsem, že by mi tam bylo lépe. Ve vaně jsem byla hodiny. Chodili mě kontrolovat, napouštět a vypouštět vodu. Občas zkontrolovali i balónek. Poznala jsem, že porod postupuje, kontrakce nabíraly na obrátkách. Co mi opravdu strašně pomohlo, byl dřevěný hřeben, který jsem tiskla při kontrakcích. Soustředila jsem svoji mysl na stlačování hřebenu. Pokud si kontrakci představíte jako vlnu, tak na nejvyšším bodu té vlny jsem pevně stihla hřeben a jakmile jsem cítila, že se bolest zmenšuje, tak jsem pomalu uvolnila stisk. A zároveň jsem se snažila celkově uvolnit a povolit čelist. Měla jsem pocit, že to zvládám dobře.

Chodila mě kontrolovat dula a sestra. Dula občas přitočila teplou vodu. Sestra zase pitocin. Vysvětlila mi, že se kontrakce budou pravděpodobně zvyšovat a nabírat na intenzitě. Také mi zkontrolovala "balonek". Furt nic. Začala mě iritovat porodní hudba a začala jsem se raději dívat na seriál Přátele. Opřena o vanu, stlačující hřeben a manželovu ruku, jsem si uvědomila, že kontrakce jsou už docela intenzivní, zkracuje se doba mezi jednotlivými kontrakcemi....a já mám ještě dlouhou dobu před sebou. Od vyvolání uplynulo asi deset hodin. Už jsem byla také unavená a ve vaně to bylo nepříjemné. Vylezla jsem a začala jsem chodit po pokoji. Ne nadarmo se říká, že porod je částečně v hlavě. Tady jsem totiž měla se svojí hlavou rozhovor. Začala jsem o sobě pochybovat, že to nedám. Měla jsem silné kontrakce a při některých jsem si připadala, že jsem mimo tělo a jenom se na sebe dívám, jak se prohýbám a sténám. V tomto momentě jsem požádala o epidurál. A naštěstí jsem nemusela čekat moc dlouho. Musím říct, že jsem měla buď neuvěřitelné štěstí nebo jsem to tak nevnímala, ale vpich jsem prakticky necítila. To, že zafungoval jsem poznala okamžitě. A neskutečně se mi ulevilo. Od začátku jsem věděla, že je pravděpodobné, že mě kvůli pitocinu čekají intenzivní kontrakce a pravděpodobně i "kaskáda intervencí". V tu chvíli mi to všechno bylo jedno. Řekla jsem i manželovi, že chci jít domů :D. Sestra se mě zeptala, jestli má zkusit vyndat balonek. S lehkostí ho vyndala a následně lékařka řekla, že jsem otevřena na pět centrimetrů, a že bych se měla snažit jít spát. Zároveň řekla, že mě sestry přijdou otáčet každých 30-40 minut. Byla jsem ráda, že manžel usnul. Doufala jsem, že si v noci alespoň trochu odpočine a pak si po porodu pospím já (ha). Já tedy spát nemohla - kvůli otáčení, celé situaci a hlavně kvůli tomu, že pokaždé když přišla sestra, tak říkala, že se jí nelíbí, co vidí na monitoru v rámci srdeční činnosti miminka. Celou tu dobu jsem si myslela, že všechno vlastně probíhá fajn. Teď jsem na epidurálu, necítím bolest, prostě jen musím počkat, až bude čas tlačit. Tot vše. Ani jsem si nepřipouštěla, že by to mohlo být jinak. Přišla mě vyšetřit empatická lékařka a zprávu mi podala velice citlivě. Kvůli srdeční činnosti a dalšímu doporučila sekci. Pamatuji si, jak jsem začala brečet, polil mě pot a u manžel mě chytil za ruku. Vysvětlila mi, že se nejedná o akutní sekci. Ještě máme čas. Můžeme čekat a pravděpodobně to může dopadnout akutní sekcí nebo udělat sekci už teď. A samozřejmě vysvětlila, jaký by byl rozdíl mezi akutní a neakutní sekcí. Doula poprosila personál, aby mi dal čas na rozmyšlenou a odešli z pokoje. Se mnou zůstala doula a manžel. Pamatuji si, jak jsem v tom momentě myslela na svůj porodní kurz. Teď vám řeknu, co si myslím s odstupem času. Kurzy jsou fajn. A rozumím tomu, že každý průvodce kurzem má tak trochu svůj určitý postuj. Můj kurz od Built to Birth byl plný skvělých informací, ze kterých člověk mohl udělat informované rozhodnutí. Kurz varoval o tzv. kaskádě intervencí - přesně to se mi stalo. Ale chybělo tomu možná to, jak vlastně mít hezký porod i s tou kaskádou intervencí. Prostě občas mi připadá, že podobné kurzy moc neberou v potaz plán B. A je pak lehké být zklamaná a možná se cítit i provinile.

Můj sen nad VBAC se rozplynul. Cítila jsem, že sekce je správné rozhodnutí. A musím říct, že personál byl maximálně milý a všichni cítili, jak je mi to líto. Snažili se mě rozptýlit. Vyfotili poslední fotku “dva v jednom”, která je prakticky nepublikovatelná. Ubrečená, vyřízená a hotová. Zeptali se mě, jestli chci nějakou písničku nebo jestli mám playlist, který mohou hrát při sekci. Chtěla jsem fakt spíš jen ticho.

Dovezli mě na sál. Zjistila jsem, že nemám strach. Měla jsem mnohem větší strach při první sekci. Bohužel, při převozu se mi “zlomil” epidurál a museli dělat spinal block. Už jsem to ani nevnímala. Ještě si pamatuji, že se mi všichni představili a sdělili jejich roli. Začala jsem vnímat až samotnou sekci. Při první jsem to cítila minimálně. Teď jsem to cítila mnohem víc. Všichni se ujišťovali, že jsem v pořádku. Když paní doktorka vyndavala miminko z mého těla, tak jsem si byla jistá, že vyndala i půlku mých orgánů.

Je standard, že u sekce je někdo z NICU. Měla jsem ale strach, že si ji odvezou, neboť trvalo nějakou dobu, než měla v pořádku level O2. Pak mi ji konečně dali na hruď. A tady byla - moje holčička. Zara Skye.

- Manžel byl s ni u stolku, kde ji ošetřili a zabalili. Já si ji pak na sebe položila a rozbalila a měly jsme skin-to-skin na sále

Byla jsem šťastná. Unavená, ale šťastná. Zara je konečně tady. Překvapilo mě, jak byla malinká (6lbs 5 oz). Na pokoji jsme byli další dvě hodiny. Tam se kojila a šlo jí to krásně. Pak nás převezli na normální pokoj. Zara se narodila 29.listopadu 2022 v 5:49 ráno a my doufali, že ji budeme co nevidět představit Maverickovi. Pokoj byl velice podobný tomu, jaký jsem měla po prvním porodu - postel, křeslo, televize, postel pro doprovod a postýlka pro miminko. V koupelně byla sprcha, umyvadlo, toaleta a hygienické potřeby po porodu. Bylo mi dobře. Věděla jsem, že první hodiny po sekci to není tak náročné. Tentokrát jsem jim ale řekla, že nechci být tak “oblbnutá” jako minule a byla jsem až překvapena, jak celou dobu jsem zvládla pain management s běžnými léky na tlumení bolesti. Měla jsem i velkou chuť k jídlu a objednala si z lístku něco dobrého. Nemocniční jídlo není žádná hitparáda, ale mně to přišlo chutné! Toto jídlo hradí pacientům pojišťovna.

Asi dvanáct hodin po sekci jsem se poprvé postavila a došla si na WC. To bylo po první sekci pro mě nepředstavitelné. Byla jsem na sebe fakt hrdá. Poté následovala první noc. Ani nevím, jestli jsem spala. Po císaři mě chodili neustále kontrolovat, miminko bylo také vzhůru, ale nějak jsme se s manželem prostřídali. Následujícího dne čekaly malou různé testy a já manžela poslala za starším dítětem. Chtěla jsem to tak. Bylo mi dobře a nechtěla jsem, aby byl Mav další den bez nás. Manžel tedy odjel za synem někdy v pozdním odpoledni. Večer přišla i moje gynekoložka a řekla mi, že můžu jít domů, jestli chci. Všechno bylo v normě a ona chápala, že chci domů za malým. V USA se chodí domů po císaři většinou 2-3 dny od porodu. Rozhodla jsem se ale zůstat. Radši. Kdyby něco. A tak jsem s miminkem zůstala ještě další noc. Ráno přijel manžel - odvezl staršího do školky a jel za námi. Po jeho příjezdu jsem se prospala a pak jsme se začali chystat na odjezd domů. Maverick poprvé spatřil svoji sestřičku v autosedačce, když jsme ho vyzvedli ze školky.

V prvním díle jsem zmínila, že Zara je naše duhové miminko - přišla po ztrátě miminka. A také jsem řekla, že mám pocit, že i toto miminko je tady s námi. Zara se narodila s tzv. andělským políbením na čele. Věří se, že taková miminka přicházejí na svět s políbením od anděla. Já věřím, že její andělíček je právě to miminko. Také se narodila 29.listopadu a já potratila 29.prosince.

Byl můj porod podle mých představ? Ne, to ne. Ale zpětně se na to dívám už jinak. Nikdy jsem si nemyslela, že vlastně vůbec vyzkouším přirozený porod bez tlumení bolesti. Po prvním porodu jsem získala neuvěřitelný respekt pro svoje tělo a přestala se bát porodu. Zara přinesla i zahojení bolístky v rámci kojení - vždycky se krásně a bez potíží kojila a jsem na ni a sebe pyšná.

Když jsem později šla na kontrolu po porodu a bavila se s lékařskou o tom, proč nevyšel VBAC a jak vypadala placenta, tak jsem byla za císaře vlastně vděčná. Byly tam jisté indikace, že jsem potenciálně mohla být to “staticky malé riziko abrupce placenty”.

A dnes naše dcera slaví druhé narozeniny a nemůžeme být šťastnější!

Chtěli byste tvořit online obsah pro své klienty a zákazníky, ale jakmile si sednete k textovému editoru, nenacházíte dostatek energie ani kreativity? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout umělá inteligence. Naučit se ji používat pro tvorbu textů vám totiž může přinést velkou konkurenční výhodu.

Chtěli byste tvořit online obsah pro své klienty a zákazníky, ale jakmile si sednete k textovému editoru, nenacházíte dostatek energie ani kreativity? Pak by vaší pozornosti neměla uniknout umělá inteligence. Naučit se ji používat pro tvorbu textů vám totiž může přinést velkou konkurenční výhodu.

V oblasti digitálního marketingu je důležité přitahovat publikum novým a relevantním obsahem. Když však přijde na jeho tvorbu, často dochází čas i nápady. Pravidelný a kvalitní obsah je však dnes klíčový. A zde přichází na scénu umělá inteligence. Ta totiž dokáže generovat nejen poutavý obsah, ale také představuje úsporu času a nákladů.

Najděte název firmy nebo produktu

Umělá inteligence je neuvěřitelně kreativní a může vám pomoci už v úplných začátcích vašeho podnikání. Dokáže přinést nápady na název firmy, nového produktu nebo přijít s originálním sloganem. Ne vždy samozřejmě najdete přesně to, co hledáte. Často vám však může umělá inteligence poskytnout nové nápady.

Získejte nápady na obsah

Některé firmy přispívají na svůj blog nebo sociální sítě velmi nepravidelně. Důvodem často není nedostatek kreativity pro tvorbu konkrétních příspěvků, ale nedostatek inspirace, jaký obsah vůbec tvořit. Umělá inteligence je ale pro hledání souvislostí velmi praktický nástroj!

Generujte originální produktové popisy

Umělá inteligence je skvělá také na tvorbu produktových popisů. Pokud máte e-shop s desítkami nebo stovkami položek, rozhodně tuto schopnost oceníte.

Aby výstup neklouzal pouze po povrchu, je důležité vložit detailní vstupní informace a nastavit si stejnou tonalitu napříč celým webem. Tak budou vzniklé produktové popisy konzistentní.

Otextujte svůj web

Texty na nový web často představují velkou časovou nebo finanční investici. Umělá inteligence ale dokáže jejich tvorbu usnadnit. Vzniklé texty můžete použít jako inspiraci pro tvorbu vlastních, nebo je použít bez větších změn. Usnadnit pak AI může také tvorbu meta dat.

Přiveďte k životu váš blog

Každý blogový článek představuje malé vstupní dveře na váš web. Psaní blogu je však časově náročnější než tvorba jiného obsahu a často je těžké určit, na jaké téma článek vůbec zpracovat.

Aby blogový článek navíc fungoval, je třeba vědět, jaká klíčová slova použít, jak článek strukturovat nebo jak čtenáře přimět k akci. S tímto vším si ale AI hravě poradí za vás. Umělá inteligence dokáže určit, jaká témata jsou pro váš blog vhodná a k jednotlivým článkům připravit stručnou osnovu s ohledem na SEO.

Pokud si rádi děláte věci sami, pak vám postačí už vygenerované téma a osnova. V opačném případě však AI dokáže také článek napsat, čímž vám zcela odpadne starost s pravidelnou tvorbou contentu. Umělá inteligence se zkrátka stane vaším profesionálním copywriterem.

Oživte své sociální sítě

Kratší texty jsou něco, v čem umělá inteligence zpravidla exceluje. Umí nastavit vámi požadovanou tonalitu a vytvářet čtivé příspěvky spolu s potřebnými hashtagy nebo výzvou k akci. Pokud přispíváte na sociální sítě pravidelně, rozhodně vám ušetří spoustu času.

Umělá inteligence Editee: AI platforma pro lepší obsah

Umělá inteligence však neusnadňuje pouze tvorbu nových textů. S její pomocí můžete vytvářet obrázky, scénáře k videím, voice-overy, překlady nebo třeba prezentace. AI je zkrátka velmi praktickým pomocníkem a asistentem pro všechny podnikatele.

Pokud jste doposud nenašli AI nástroj nebo aplikaci, ve které byste mohli tvořit vše na jednom místě, máme pro vás dobrou zprávu. Jmenujeme se Štěpán a Ondřej a dlouho jsme postrádali nějakou AI platformu, která uživatelům přinese všechny oblíbené a praktické AI nástroje. Tak jsme se jednoho dne rozhodli, že ji vytvoříme sami. A zrodila se naše aplikace Editee. Na jednom místě tak můžete pohodlně vytvářet vše od sloganů až po obrázky.

Naše aplikace je v českém jazyce a je určena přímo pro potřeby tvorby obsahu v podnikání. Umožňuje také nahrání vlastních dat o vaší firmě nebo cílové skupině. Vzniklé texty tak budou konzistentní napříč všemi online kanály a vy nemusíte ztrácet čas zdlouhavým vysvětlováním toho, kdo jste a co děláte.

A co všechno v Editee najdete?

Oblíbený ChatGPT

ChatGPT je jedním z nejoblíbenějších nástrojů umělé inteligence. Proto je pevnou součástí také našeho AI chatbota. Kromě něj však náš chat nabízí také další populární jazykové modely jako Claude nebo Gemini. Sami si tak vyberete, jaký chat se vám líbí nejvíce.

Nástroje pro tvorbu grafiky

Potřebujete obrázky pro vaše reklamy nebo příspěvky? S Editee si vygenerujete vše od ilustrací, přes abstraktní umění až po realistické fotografie. Tím získáte personalizované obrázky na míru svých potřeb a nemusíte utrácet za fotobanky.

Pokročilý překladač

Editee nabízí i propracovaný AI překladač, který umí víc než 30 jazyků. Veškerou zahraniční korespondenci, překlady manuálů, e-booků, webu nebo titulků už nemusíte delegovat dál. Precizní překlady získáte za pár vteřin. Překladač navíc umožňuje nahrávání celých souborů a po překladu zachová jejich původní formátování.

Audio nástroje

Potřebujete vytvořit titulky nebo voice-over k videu? Editee nabízí pokročilé audio nástroje, které si poradí s převodem nahrávky na text a textu na audio. Široký výběr AI hlasů a možnost klonování vlastního dají vašemu obsahu nový rozměr.

Šablony pro tvorbu nejčastějšího obsahu

Pokud nechcete AI chatu opakovaně říkat, co má vytvářet, v naší aplikaci najdete desítky šablon pro nejčastější příspěvky. Na pár kliknutí tak vytvoříte příspěvek na Ig, scénář videa, stránku FAQ nebo blogový článek.

Vyzkoušejte si umělou inteligenci pro tvorbu obsahu už dnes

Umělá inteligence zkrátka nešetří jen čas a náklady, ale zároveň nabízí kreativní a efektivní řešení pro generování textů. Umělá inteligence nenahrazuje lidský faktor, ale doplňuje ho a poskytuje neomezené možnosti, jak zvýšit kvalitu a objem tvorby obsahu.

Pokud chcete svou copywritingovou strategii posunout na vyšší úroveň a držet krok s moderními trendy, zapojení AI do vašeho podnikání je rozhodně tím správným krokem. Nejlépe se o tom však přesvědčíte sami. Proto si vyzkoušejte naši 5denní bezplatnou verzi a získejte konkurenční výhodu.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj foto: Vlastní

Váčky pod očima jsou častým problémem, který trápí mnoho lidí. Mohou být důsledkem únavy, stárnutí, genetiky nebo zadržování vody. Naštěstí existuje několik efektivních metod, jak tento problém zmírnit nebo dokonce zcela odstranit. Přinášíme vám několik tipů, jak se váčků pod očima zbavit, a zlepšit tak svůj celkový vzhled.

Hlavní problémy, které stojí za vznikem váčků či kruhů pod očima

Nesprávný životní styl či nedostatek vitamínů 

Věděli jste, že tvorba tmavých kruhů pod očima může signalizovat, že je na čase změnit svůj životní styl? Je tomu tak zejména v případě, pokud nám chybí pravidelný a kvalitní spánek, dostatečný pitný režim nebo zdravá strava. Pro pevnější zdraví i lepší vzhled pokožky je dobré vyhýbat se alkoholu i cigaretám. Je dobré také dbát na pravidelný přísun vitamínu K a B12.

Obyčejné stárnutí a nadměrné slunění

I stárnutí, které se týká každého z nás, má za následek tvorbu tmavých kruhů a váčků pod očima. Kůže, která se časem tenčí, totiž nechá zviditelnit tmavé cévy pod povrchem. Právě sklon k tomu ale bývá i geneticky dán. Nadměrné slunění zase zvyšuje produkci melaninu, což opět vede k tvorbě pigmentací. Nedostatečná péče o oční okolí se tak často na našem vzhledu podepíše. 

Když se hlásí o slovo zdraví

V některých případech se za tmavými váčky pod očima může schovávat i nalomené zdraví. Zadržování vody v těle, alergie i hormonální výkyvy – důvodů může být několik, proto je vhodné navštívit lékaře, pokud máte pocit, že ve vašem případě nejde jen o unavené oční okolí.

Jak se váčkům a kruhům účinně vzepřít?

Péče o pokožku obličeje je nevyčerpatelným tématem. Pokud jde právě o to, jak se zbavit kruhů pod očima, existuje několik způsobů, díky kterým se s nimi nadobro rozloučíte. Správná péče o pleť je i zde alfou a omegou. Vyplatí se hledat produkty určené speciálně pro oční okolí. Jde například o oční krémy s obsahem kofeinu nebo retinolu. Kofein stimuluje krevní oběh, zatímco retinol podporuje tvorbu kolagenu. Vedle nešlápnete ani s hydratačními krémy: suchá pokožka totiž může zvýraznit váčky. Používejte produkty s kyselinou hyaluronovou nebo aloe vera. Jak bylo již řečeno, i slunce urychluje stárnutí pleti, proto denně používejte krémy s SPF. Skvělým tipem je i sérum na váčky pod očima. To přichází na řadu před nanesením krému a má za cíl reovitalizovat oční okolí. Díky svému složení může dosáhnout zesvětlení tmavých míst. Pří péči o oční okolí je dobré vsadit i na oční krémy proti tmavým kruhům. V poslední době se velké oblibě těší i gelové polštářky, které příjemně chladí a právě s mírnými otoky si hravě poradí. Zkusit ale můžete i některé domácí způsoby. Nic totiž zaručeně nezkazíte pokládáním plátků vychlazené okurky na oční okolí – to zaručí hydrataci a osvěžení pleti. I jemná masáž obličeje může zabránit otokům. Nejdůležitější ale je u pravidelné péče setrvat.

I když mohou být váčky pod očima způsobeny genetikou nebo stárnutím, prevence hraje zásadní roli. Pečujte o svou pleť, vyhýbejte se stresu a dodržujte zdravý životní styl. Pravidelná péče o oční okolí vám pomůže udržet mladistvý a svěží vzhled. Každý krok směrem k péči o sebe je investicí do vašeho zdraví i sebevědomí, proto je vždy dobrým nápadem. Věříme, že s našimi tipy budou tmavé váčky i kruhy pod očima minulostí.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: Freepik

Ahojky, 

ráda bych se podělila o svoji životní zkušenost při snaze o miminko. Je mi 38 let. 

Ve svých 18ti letech jsem se poprvé vdala. Za velmi inteligentního muže, který dokázal vydělat peníze, zajistit pro nás bydlení a stejně jako já toužil po rodině. Nikdy jsem nebrala antikoncepci a v podstatě ve chvíli dovršení mé plnoletosti jsme se snažili o početí vysněného miminka. Menstruaci i ovulaci jsem měla na den přesně. Myslela jsem si, jak snadno to půjde. Byli jsme mladí, zdraví, sportovali jsme. Jedli zdravě. Oba nekuřáci a abstinenti. Avšak, nedařilo se. Rok, dva. Bez úspěchu. Můj gynekolog mi vysvětlil, že se neplodnost dělí na malou a velkou. Malá, když se početí do roka nedaří. Velká, když se po dvou letech nedaří. 

Dnes  už si ani nevzpomenu, zda jsme u gynekologa absolvovali krevní odběry nebo spermiogram. Jako první si pamatuji, že jsme navštívili Centrum asistované reprodukce fakultní nemocnice Olomouc. První, co jsem slyšela přímo od tehdejšího primáře kliniky bylo, že bych měla zhubnout. Podotýkám, že mi bylo 20 let a dělala jsem florbal, badminton a běhala 3x týdně. Tehdy to byla moje nejlepší kondice, ale i přes to, podle pana primáře, jsem byla tlustá a to byl důvod, proč nemůžu otěhotnět. I přes tuhle nepříjemnou zkušenost jsme na klinice absolvovali pár inseminací a 3 IVF, transfer vždy dvou embryí. Zisk oocytů byl tehdy naprosto skvělý, 15 a více kusů. Avšak po oplodnění s bídou dvě embrya k transferu. Dle doktorů byl důvodem neúspěchu manželův špatný spermiogram. Absolvovali jsme samozřejmě krevní odběry, hormonální profily, genetiku. Dokonce imunologii v Plzni. Vše v pořádku. Až na ten spermiogram manžela. Nemusím podotýkat, že vše stálo peníze a čas. Poté jsme se s manželem rozhodli pro změnu kliniky. Vybrali jsme IVF clinic, rovněž v Olomouci. Zde jsem se zamilovala do paní doktorky s níž jsem absolvovala už pouze minimální stimulaci. Protože jsem třemi IVF po dvou embryích vyčerpala "kvótu", kterou pojišťovny ženám hradí. Kdyby byli transfery po jednom embryu, měla bych nárok na 4 IVF hrazené zdravotní pojišťovnou. To jsem samozřejmě tehdy nevěděla. Oba jsme brali vitamíny. Hormony potřebné ke zlepšení spermiogramu a stimulaci vaječníků. Pro naše těla to bylo náročné. Začala jsem přibírat na váze :( Bylo to deprimující. 

Postupem času jsem začala být zoufalá a odpoutala se od snahy mít dítě. Zaměřila jsem se na sebe a velkou hloupostí se seznámila s jiným mužem. Zamilovala se a svého prvního muže jsem opustila a spálila mosty. Do dnes si bývalý manžel myslí, že jsem šla za prvním, který by mi dal dítě. Avšak opět se nedařilo. S novým partnerem jsme se od počátku nechránili a nebránili se představě početí miminka. Bohužel partner byl alkoholik a to mělo obrovský vliv na jeho spermiogram. Nebyl ani ochotný chodit na další vyšetření, případně zákroky. I přes to jsem si tohoto muže vzala. Dával za vinu mě, že spolu nemáme dítě. Po šesti letech jsme se rozvedli, rovněž bez dětí. Zkusili jsme různé čaje, bylinky, vložky Tiande a různé doplňky stravy. Rovněž bez úspěchu. Víc druhý ex manžel absolvovat nechtěl. Dnes vím, že bylo moje štěstí nemít s tímto mužem dítě. 

Po rozvodu jsem potkala svého třetího životního partnera. Pro mne muže snů. Je mezi námi 14 let rozdílu. Partner má z prvního manželství dvě dospělé děti. Po prvním roce vztahu jsme se začali snažit o miminko. Opět bez úspěchu. Partner mi miminko moc chtěl dopřát. Toužil po něm i sám. Aby si ještě dokázal, že by zvládl dítě vychovat. Máme za sebou 3 inseminace, hormonální léčbu partnera a dvě minimální stimulace. Při první jsme bohužel neměli žádné embryo k transferu. Při druhé jsem měli jedno embryo ve stádiu blastocysty. Pripaltili jsme si tzv. embryo glue. Pro zvýšení šancí. 

Jsou tomu 2 dny, kdy jsme se dozvěděli, že ani tento pokus nevyšel. Vzhledem k mému věku a cenové náročnosti, už to byl pro mne poslední asistovaný pokus v životě. Vzdávám se. Smiřuji se nyní se skutečností, že nikdy nebudu máma. Je tomu 20 let. Co jsem se aktivně snažila o otěhotnění... Moje mysl, moje tělo, už nemají sílu dál pokračovat. Ani mi to vše ještě nedochází. Dokonce jsem neplakala, když mi sestřička do telefonu sdělila, že můj hcg test je znovu negativní. Jsem už imunní. Zvykla jsem si, že nikdy neuvidím dvě čárky na těhotenské testu 

Se vším co mám za sebou už bych mohla školit IVF kliniky. Nejde vše ani popsat. 20 let, každý měsíc menstruace. Zoufalství. Někdy si říkám, že by pro mě bylo lepší, kdyby mi lékaři řekli, že děti mít nemůžu. Ale není tomu tak. Neustále mi říkají, že jsem v pořádku. Že mám ukazkovou sliznici. Že mám zdravou, pravidelnou menstruaci i ovulaci, co by mi jiné ženy mohly závidět. Partnerův spermiogram se zlepšil po více jak půl roce užívání hormonů. Avšak nic z toho nepomohlo. 

Píšu tyto řádky, abych vše dostala ze sebe. Kdyby zde byl někdo, kdo je v podobné situaci, ráda budu sdílet svoje zkušenosti a postřehy. 

Všem snažilkám přeji trpělivost a štěstí 

Hlavně pozitivně myslet, to je asi jediné, co bych dříve změnila.. 

Dnes už je pro mě pozdě.