Před pár dny nám začal astronomický podzim a s chladnějším počasím, návratem dětí do kolektivů a také plíživou podzimní únavou pomalu ale jistě nastává období bacilů, rýmiček, kašlíčků a podobných "radostí".
Hýbejte se
Ve zdravém těle zdravý duch! Tuto moudrost znali již naši předci a ať chceme, nebo nechceme, je to prostě fakt. Při dostatku pohybu posilujete svůj kardiovaskulární systém a podporujete tak svou imunitu.
Možná se vám to zdá jako kontrast k první radě, ale i tohle je velká pravda objevená již našimi předky. V dnešní uspěchané době je neméně důležité najít si čas sami na sebe a relaxovat. Stres je totiž velkým zabijákem životní pohody a celkového zdraví.
Nezapomeňte na vitamíny
Samozřejmostí by měla být čerstvá zelenina, ovoce a vyvážená strava, ale vitamíny můžete doplnit i za pomoci multivitaminů v tabletové formě.
Chladné počasí nás zahání do teplých místností, které se málonevětrají, a to bývá důvodem šíření a množení všemožných virů a bacilů. Nezapomínejte tak na pravidelné větrání.
Pokud hledáte v prodejnách dm produkty, které vám pomohou v péči o zdraví a podpoře vaší imunity, neměli byste rozhodně minout privátní značku Mivolis. Pod touto značkou najdete doplňky stravy, vitamíny, minerální látky, produkty pro ošetření ran, sportovní bandáže a mnohem víc - to vše v té nejlepší kvalitě od ověřené značky.
Značka Mivolis nenabízí pouze produkty zaměřené na podporu imunity, v jejích regálech najdete i pomocníky, kteří vám pomohou v boji s bacily, kteří vás už bohužel dohnali.
A jak se proti nemocem bojuje u vás doma? Máte nějaké osvědčené tipy, které se vám opravdu osvědčily? Šup s nimi do komentáře🙂
Když mě začne bolet v krku nebo se necítím úplně fit a ozývá se nosohltan, nedám dopustit na arodubin . A u dětí mix imunoglukanu a bactoralu.
Začni psát komentář...
od zítra začínám - ráno polévková lžíce medu, zázvorový čaj, od Terezie hlíva ústřičná s rakytníkovým olejem