Kontryhel obecný (lat. Alechemilla vulgaris) je běžně se vyskytující léčivá bylina. Jeho účinky pomáhají při mnoha zdravotních problémech a v neposlední řadě se této bylinky ve formě čaje hojně využívá při plánování otěhotnění a na podporu ženské plodnosti3. Kontryhelový čaj si může žena připravit sama doma nebo ho lze zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou či u dobrého bylinkáře, a to buď jako jednodruhový a nebo přímo ve formě směsi.
Rozhovor s odborníkem: Porodní asistentka Hanka Kolmanová
Bylinné čaje k podpoře plodnosti jsou častou diskuzí u žen s tématy zaměřenými na vhodnou výživu nebo léčbu neplodnosti. Výhody a obliba bylinných čajů stoupá díky pozitivním výsledkům jejich užívání, např. pravidelnou ovulací nebo hormonální rovnováhou ženy.
Nálev krátce povaříme, odstavíme a necháme 20 minut louhovat. Denně se pijí 1 - 2 šálky čaje, při velkých obtížích je možné užívat až 3 šálky za den. Vždy se připravuje čerstvý čaj, který je určen k okamžité konzumaci.
Kontryhelový čaj je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií. Vyhnout by se jeho konzumaci měly děti.
Kontryhel obecný je zdrojem fytohormonů, které se podílí blahodárně na zdraví ženy, především z důvodu, že jde o rostlinné hormony, které v těle dokáží stimulovat procesy řízené vlastními, tělem produkovanými hormony.
Více o léčivé bylině kontryhele se dočtete v hlavním článku: Kontryhel obecný5.
Čaj je vhodné pít během menstruace2, která je doprovázena bolestivými křečemi v oblasti podbřišku. Čaj je vhodný také pro ženy těsně před porodem29, kdy se děloha připravuje na porod, napomáhá také ke zmírnění krvácení během porodu.
Postup a dávkování:
Bylinky se vloží do jedné nádoby, uzavře se víčkem a dobře protřepe, aby se bylinky dobře promísily. Bylinky nechte v horké vodě louhovat zhruba 5 minut. Čaj je vhodné pít týden před začátkem menstruace (začátkem křečí) nebo pár dní před termínem porodu74.
Má-li žena problémy s velkými křečemi během menstruace5, je vhodné pít čaj teplý nebo studený, a to každý den během menstruace.
Postup a dávkování:
Dvě polévkové lžíce této směsi zalijeme 1/2 litrem vroucí vody a ponecháme 20 minut louhovat. Po scezení přidáme 2 kapky tinktury ze jmelí. Denně se pijí 3 šálky.
Postup a dávkování:
Jednu polévkovou lžíci této směsi zalijeme 1/4 litrem vroucí vody a 20 minut louhujeme. Poté scedíme. Nálev se pije prvních 7 dnů po menstruaci2, 2 x denně nalačno (nejlépe ráno a večer).
V dalších dnech pouze 1 x denně, a to ráno, opět nalačno. V průběhu menstruace se čaj nepije. Užívání tohoto čaje by mělo trvat alespoň 3 menstruační cykly.
Kontryhel je samozřejmě možné pít jen jako jednodruhovou bylinku, jeho blahodárné účinky jsou nepopíratelné a jeho užívání v přiměřených dávkách může být neomezené.
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu