Bolest zad v 6. měsíci. Máte tip, jak si ulevit?
Holky, jsem nyní v 6.měsíci a už 14 dnu strašně trpím bolestmi zad, dole v kříži, nebo spíš až bederka... jde mi to hlavně do pravé strany, někdy mě bolest uplně paralizuje... zná to někdo a máte tip jak si ulevit? Moc děkuji...
Mne se nejvic osvedcila houpaci sit, mame tu velikou, ale v noci tam spat nechci 😀
mi hodne pomáhalo spát v noci s kojícím polštářem - že si ho dáš jakoby mezi nohy a lehneš si na bok... zádům to uleví, hlavně v oblasti kříže (beder)
@hacenkaaa . Já mám úplně to samí...strasne se mi sekla pravá strana a to chodim plavat a tehu polštář mam taky. Mam dokonce pás na záda s podporou páteře a držením břicha od ortopeda na delší procházky a ani to mi nijak moc neuleví...ještě mě napadla gravid jóga a pak už nevím...
Navštívit fyzioterapeuta, za sebe doporučuju Dornovu metodu http://www.dornova-metoda.com/dornova-metoda-ma... (já chodím v Brně k Alexovi Klingovi - mimochodem nedoporučuje plavání kromě znaku, neb většina lidí plave blbě, prohnutá v krku a bedrech). A ten polštář mezi kolena je taky supr.
dámy gravidjóga je na to super, trpěla jsem na bolesti zad od začátku těhu a tohle fakt pomohlo.....mám problémy se zády dlouhodobě a když se mi měnilo těžiště a celkově postava, dost jsem trpěla, cvičení bylo na tohle nejlepší
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
- Bolest zad v 5. měsíci těhu. Měla jste některá?2
- Bolesti žeber na konci těhotenství. Jak si ulevit?7
- Bolest stehna. Jak si ulevit od bolesti?1
- Bolest zad a žlutá stolice. Může to být MS po porodu nebo zánět?0
- Syndrom karpálního tunelu v těhu, jak ulevit od bolesti?7
- Těžké děcko a bolest zad. Jak jim ulevit?8
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
Mám to stejné a pomáhá bolest přemoct a cvičit na balónu a nejvíce uleví když si jdu zaplavat 😵 Pokud by to bylo fakt neunosné tak to prostě řešit s dr. ale bolest zad k těhotenství bohužel patří a bude hůř 🙂