Jídelníček 18-24 měsíců + odstavení a UM. Jak nastavit jídelníček?
Zdravím, prosím o tipy/rady, jak nastavit aktuální jídelníček. Synovi je 18,5 měsíce, ráno a večer kojím a zhruba do dvou měsíců bych to ráda odbourala úplně (každý měsíc odebírám jednu porci kojení 🙂). Doktorka říkala, že by měl mít denně cca 500 ml mléka a mléčných výrobků, tak přemýšlím, jak toho docílit a zároveň i celkově, aby jídelníček dával smysl 🙂 Ale taky jsem někde četla, že stačí 300 ml…
Aktuálně:
snídaně: kojení + 1/2 banánu
svačina: 100 g bílého jogurtu + cca 70 g ovoce
oběd: něco přes 200 g “normálního” jídla
svačina: pečivo, žervé, zelenina
večeře: cca 200 g mléčné kaše s ovocem
po koupání: kojení (to je ale asi jen taková dezertová porce 🙂)
Nejradši bych kojení nahradila plně UM, ráno zhruba 200 ml a večer třeba jen 50-100 ml. Případně mě napadlo dát kaši ráno, ale nevím, co pak večer.
Jak to prosím máte vy? A doporučili byste mi nějaké UM, když s ním začínáme až takto pozdě? Děkuji.
Mám dceru 18m,náš jídelníček vypadá takto
Ráno většinou instantní kaše, občas jogurt (bílý už mi nejí,takže ovocný, tvarohacek Matylda atd.),pečivo po ránu taky moc nechce,svačina ovoce,rohlík , někdy před spaním polívka potom hlavní jídlo(nesolim ,dochucují pouze bylinkami),odpo svačinka jogurt,pudink,rohlík,večeře většinou zbytek oběda,polívka,občas kaše pokud nemá na snídani,před spaním ještě kojení,ale tak už 3dny zkoušíme bez,jinak um zkouším už půl roku,na milost vzala jedině vanilkový Sunar,ale to vypije cca max 90ml,dávám buď před spaním nebo ke svačině když je pečivo, vzhledem k tomu že vypije minimům,už to ani neřeším a snažím se nahrazovat jogurtama, kaši,prostě ať má denní mléčnou dávku 300-500ml
V tomto věku už není kojení potřeba nahrazovat um,ona stejně většina kojených děti už to um odmítá
Mám dceři 18m, kojená na uspání a v noci (někdy skoro nonstop 🙈). Snídaně kaše z vloček a vody s ovocem, oběd různý, to se snažím mít hodně pestré - maso, ryba, rizoto, luštěniny, hodně zeleniny. Svačina bílý jogurt, ovoce nebo muffin slazený banánem, sušeným ovocem. Večeře domácí chléb s pomazánkou nebo sýrem, k tomu zelenina, nebo zeleninové polévky, občas třeba slaný muffin. UM už opravdu není třeba, mléčné výrobky se dají různě schovat, třeba ta lučina do pomazánky, já peču moc dobré tvarohové muffiny, ty jsou u nás často 🙂
Dcera je na UM od narození a zatím ho nechávám, když ho chce, uvidíme, jestli budeme nechávat i po druhém roce, ale to už asi zkusím zrušit, když to půjde... Tento týden ji bude 18 měsíců a jídelníček asi takhle
Ráno po probuzení 150ml Sunaru
Snídaně /svačina toust se šunkou a sýrem, jogurt, ovoce, někdy míchaná vajíčka s chlebem, atd
Pak chodí spát a to si dá tak 120-150ml Sunaru
Oběd normální jídlo, nevím kolik, nevážím, kolik sní, tolik sní, případně když má občas skleničku, tak cca 200-250g
Svačina ovoce, jogurt, pečivo s něčím, prostě něco, co neměla ráno
Večeře nejčastěji zeleninová polévka, případně zbytek od oběda, sem tam kaše
Před spaním 150-180ml Sunaru
K tomu přes den vypije tak litr vody se šťávou nebo čaje, v noci nic, teď už max trochu vody, mléko už nedávám
Kdyby nebyla na UM a odstavovala bych od kojení, tak už bych v tomhle věku asi ani UM nedávala, jen jogurty, sýr apod, zvlášť pokud nechce, možná bych to zkusila a udělala bych to podle ní...
Jinak jogurty rádi střídáme, bílé kravské, kozí, ovčí, řecký, občas ovocný, ale to moc ne... Spíš dám třeba trošku medu, skořice, avokádo, to má moc ráda, sem tam dělám domácí lipanek (vyslehana smetana s tvarohem)... Sýry taky různé, nejvíc u nás jede gouda a mozzarella
Syn skoro 17 měsíců už asi před dvěma měsíci absolutně odmítl UM, takže nahrazuji mléčnými výrobky, a to většinou tak, že ráno dostane k snídani mléčnou kaši (různé druhy), nebo mléčnou rýži a podobně a pak odpolední svačinu má třeba 200 gramů jogurtu. Dále lze zařadit domácího pribinacka, lučinu, pomazánky, mozzarelu... Prostě pestrý jídelníček 😊
@veru181 tak u nás toho malá snědla mnohem víc, když jsem odstavovala, um mi žádné nevzala a v 1,5r už zbytečný, stačí nahradit, já dávám 1x denně jogurt a sýry třeba nebo cottage. Jinak u nas k snidani i dva tousty, na oběd polevka a 200g hl jidla, na svacinu jogurt s ovocem, večeře zase buď pečivo s něčím nebo 200g jídla
@veru181 Jak už psaly holky, UM je v tomto věku zbytečné, mnohem hodnotnější a přirozenější jsou mléčné výrobky. Já syna kojím od roka už jen večer na uspání a nevím, jestli něco vypije, a UM jsem nikdy nedávala, snažím se dávat dost mléčných výrobků (schváleno doktorkou). Ke snídani má kaši s vodou, ovocem a trochou jogurtu, ke svačině ovoce, do oběda někdy přidávám kysanou smetanu nebo sýr, ke svačině 200 g jogurtu nebo tvarohu, večer chleba se žervé/sýrem/šunkou nebo jídlo od oběda 🙂.
Děkuji všem za tipy 🙂 Říkala jsem si, aby moc pečiva a mléčných výrobků nemělo zase dohromady moc soli. A mléko jsem chtěla jako náhradu, aby si lépe zvykal (ale obalamutit se nenechal 😀) Navíc s pitím dost bojujeme. Ale nakonec už se nám to i díky vaší inspiraci podařilo vymyslet: ráno má banán a půl rohlíku, dopoledne mléčnou kaši, oběd (někdy taky omáčka z mléka či smetany), odpoledne jogurt s ovocem, večer pečivo s zerve nebo máslem se zeleninou nebo polévkou a po koupání kojení.
@veru181 kaše večer není zrovna šťastná, hodně zatěžuje zažívání. Opravdu lepší ráno. Večer třeba hustá polévka. Nahrazovat kojení v 18 měsících UM je zbytečné, stačí nějaký jogurt, nevím, proč by jako lidské mládě mělo mít půl litru kravského mléka, to nemá běžně ani dospělý.. Pediatr není nutriční specialista a bohužel spousta z nich to dnes a denně naplno dokazuje.