Nízkosacharidové snídaně, máte tipy?
ahoj mate tipy na nízkosacharidové snídaně? co se vám osvedcilo ?
diky
jogurt s vločkami + semínka je také nízko sacharidový (pokud prochází mléčné výrobky)
Proteinové palačinky, vajíčka na sto způsobů, jogurt s orechovym máslem oslazeny flavdrops, termix z hedvabneho tofu s kakaem a opět flavdrops....
@malinkaelinka Jak se prosím dělají ty proteinové palačinky? Měla jsem doma proteinové instantní kaše, ale měly sacharidů celkem dost, ale tohle neznám.
@eloise02 já znám ty od Prom-inu, ale určitě budou i jiné 🙂
@malinkaelinka Aha, díky, dívala jsem se na to. Zřejmě by to šlo udělat i doma jako palačinky z vloček, mlíka, vajíčka atd. Osladit trochou sladidla. Ono je to za těch 250 kč, docela drahé na 10 porcí, ale vypadá to dobře. Díky za tip.
@eloise02 určitě by to šlo udělat doma, do těsta bych přidala protein 🙂
Jsem diabetička, snídám každý den 40-50g pečiva, k tomu šunku, nebo sýr, vajíčko, rybičky, pomazánku atd. a nakrájenou zeleninu. Nebo 30-40g kaše (podle toho jak si vypočítám, kolik má sacharidů na 100g a kolik můžu já), kaše mám buď od Nominy, nebo různé vícezrnné. Dietu dodržuji hodně přesně, dost si i potraviny vážím.