Hubneme, nehubneme, cvičíme, necvičíme

AHoj siss...tak já jsem taky docela spokojená s váhou,i když tak dvě kliča dolů bych snesla 🙂 .Já se dlouho nemohla zbavit břicha po těhu.Teprve teď poslední měsíc se snažím jíst celozrnné pečivo a hodně ovoce a zeleniny,víckrát denně a míň.taky večer se držím,jím tak do sedmi(něco lehkého) a pak už jen max čaj nebo trochu vína.Břicho sice zcela nezmizelo,ale určo se zmenšilo,což je super.Jo,a taky docela cvičím-jen zadek,břicho a zásadně doma.Nesnáším hromadný cvičení 😖

marie_m: hurááá..konečně někdo 😝 já mám takový období, když jsem na aerobicu (stepu, dance, pclassu) každej den 😀 a pak zas párkrát nejdu..ted kvůli nemoci..a nemůžu se tam dokopat jít 😝 nejde o to, že by mě to neba..ale tohle centrum mám 30minut MHD od domova..takže spíš je vopruz to dojíždění...a nic lepšího kousek od nás není 😕

no, sis, ja na ten dance taky dojizdim, dvema tramkama a jeste kus pesky, kdyz me se to tak libi 😀 sice mez i tema vystajlovanejma kockama vypada my vorvansky telo vtipne, ale tak seru na to 😅 😉

petrunka: čauky...já jsem zhubla vše nabrané v těhu..+asi 2-3kg navíc..ale to břicho mam furt tak nějak hnusný.. 😒 sice je to lepší...ale teda.. 😒 a taky jsem dost kozata..a při každém radikálnějším zhubnutí mám kozy níž a níž..takže za chvíli mně bude při pojídání polévky hřát u srdíčka 😝 😅

marie_m: tak já na tom cvíču si moc blbě nepřipadám... 😅 většinou jsou tam mnohem horší než já..a to třeba ani nemaj děti, páč jsou to mladší holky 😕

akorát vim, že se blbě stravuju..páč jsou dny,kdy vůbec nemám čas se najíst..takže dám klidně dvě kg za dva dny..a pak zas mám dny, kdy bych požrala všechno, co se hejbe 😖 jako na jojo efekt moc netrpim, spíš si uvědomuju, že je to záhul pro zažívání 😔

sis, tak bud rada, ze mas aspon nejaky 🙂 me se s pulek zvetsili na jednicky a po konci kojeni nekam zmizely :(

petru, taky mam pneumatiku kolem pandera, ale u me je to prej (rikal mudra) krome speku tim, ze se ji povolila brisni stena, takze prej esi se toho chci zbavit, tak na plastice 😝
nejhorsi je, ze cim mam min kg a vic cvicim, tim je to bricho hnusnejsi a hnusnejsi ☹

Siss..tak to já sprsma problém nemám.nevidím ani žádný změny po těhu a kojení-naštěstí..já teda nezhubla všechno,co jsem v těhu nabrala,mám asi stále o 3 kilča víc.Ale předtím jsem byla fakt docela vyžle,takže to tak neva.Mám asi 158 cm a asi 51-52kg.Kdybych se dostala na 50,budu spokojená.Ale hlavně mi šlo o to vystouplý břicho a to se teď docela daří. 🙂

tak jako jasne, ze se najdou mezi tema holkama mnohem vetsi kopyta nez ja, ale zadna neni tak "velka" jako ja 🙂

maruš: toho břicha se fakt nezbavíš..respektive povolené kůže..aspon tak to je u mně.. 😒 tuk zmizel..ale kůže je furt stejná, tudíž visí 😖 ale to je genama..a na to fakt jen plastika..na kterou nemám prachy ani odvahu..takže zas tak děsnej komplex z toho nemam 😅

s prsama to mělo být,neumím psát

petrun: já mám 156..a váha od 47,5-49 😕 před těhu jsem měla tak 50...ale rozhodně jsem podle mě vypadala líp 😔

petrun: já právě jak vyžle nevypadám, páč i při váze pod 50kg mám kozy 4-ky a boky 😝

jinak moje hříchy není ani tak sladky..ale maso..maso ..maso..byla bych schopná vyžrat Mekáče celýho 😔 takovýhle hnusárny mi děsně chutnaj..ale dopřávám si tak max. 2xměsíčně 😅

já taky sladký tolik nemusím..spíš jsem vždycky večer,když byl konečně klid měla chutě...to bylo kažkou chvíli vínko a něco k tomu-klobáska,sýr,brambůrky a to se pak hubne těžko 😉 ☹ 🙂

petrunka: no víno s colou..to je moje smrt..to miluju..ale kalorie děsný..takže když si ho dám..tak radši mín jim..což zase není moc super 😔 😅

já mám teda ráda bílý víno a samotný,max jako střik,ale i tak alkohol při hubnutí není vhodnej ☹ Docela se divím,že se držím už fakt víc jak měsíc a večer nežeru 🙂

petrun: já jak kdy..momentálně se moc nehlídám 😔 já bych potřebovala jíst víckrát denně malé porce..ale nějak toho nejsem schopná 😅 já bud jím mínkrát malé porce..nebo mockrát velké porce 😅

kocky, ja taky sladkymu moc nedam, ale na cem ujizdim sou nezdravy veci, parky, trvanlivej salam, KFC 🙂

z chlastu mam nejradeji pivko, coz s krasnym telem dohromady taky moc nejde 😀

maruš: jééé..KFC tu bude za 14dní 😝 mnam mnam 😀

já jím asi 4krát denně,páč dopolední sváču tam nějak nedokážu vecpat.oběd kolem poledne a odpo jen zelenina,suchary,popřípadě nízkotučný kefír(ochucený),pak véča a končím

my máme dneska sraz z beremka...takže proběhnout nějaký těstoviny ve smetanové omáčce 😝

ahoj holky,
mimčo sice ještě nemám, ale taky jsem takový typ, co by potřeboval schodit pár kileček, ale nemám k tomu zase tu pevnou vůli..
taky miluju jídlo, mám ráda KFC a mekáč, samí nezdraví 😀
ssistin přesně jak píšeš ty, taky jí buď málo a nebo zase moc, neumim si naservírovat malé porce několikrát denně 😅
sport mám moc ráda, ale čím sem starší,tím to pěkně šidím 😎

petrunka: já redukční vydržim jen chvíli..pak už padám hlady a mlsností 😔

jitie: ono dokud jsme ještě mladé..tak se to takhle dá..ale po 30-tce se obávám, že tělo se začne bouřit 🤐

sisstin,to teda jo, do 30-tky mám ještě čas, ale stejně, když je člověk lenivý,tak je problém se donutit i teď 😅

jitie: já mám též dost času 😅 ale ten můj jídelníček je fakt krize 😅

např. včera: kinder Country, párek v rohlíku, dva chlebíčky, mísa popcornu

dnes: zatím jen dcl červeného a 2dcl coly..páč se chystám na ty těstoviny 😕

to mi povídej,poslední dobou nemůžu žít aspoň bez kousku čokolády nebo brambůrek 😅 a zeleniny??tý se vyhýbám obloukem, ne že bych jí neměla ráda, ale pořád lepší je zakousnout se do čokolády než do rajčete 😀

jitie: no ja ji mám ráda..ale spíš jde o to, že bud jim samý kraviny a nic pořádnýho 😕 a nebo zas jen zeleninu a samé zdravé věci 😅