Cvičení s Jill x cvičení Rutina, máte zkušenost?
23. čer 2013
Ahoj, chtěla bych začít cvičit, ale je mi sympatičtější civičení rutina než to s Jill. Přijdem, že když se něco musí každý den, člověk to nemůže dlouho vydržet a pak to ztrratí účinek. Ale zase vidím, že když se to vydrží , má to efekt. Máte někdo zkušenost s oběma???? Díky
@brisalek Nemám zkušenost s Rutinou - ta není sympatická moc mně, potřebuju ke cvičení změnu a hudbu.
Za to mám zkušenost s Jill. Jediné cvičení na každý den je 30 Day shred - a 30 dnů není moc dlouhá doba.
Ostatní programy má buď na 5-6 dnů v týdnů nebo jednotlivé např. hodinové programy.
Obojí je určitě účinný 😉