Ach ten život....Jak zahnat takové pocity?

@zara0201 tak to Ti přeju ať je co nejdříve lépe.Velice dobře vím,o čom píšu.Je to hrozné.Mám velké únavy.Já beru hořík,ale nepozoruji žádné zlepšení.

Tiež horčík,vit.E a mala som aj iné bylinné prípravky. Mám pocit že všetko robím ako autopilot. A len to čo ozaj musím.

@zara0201 i já,jen to co musím.Jak z toho ven🤷🏻‍♀️

Horcik, pravidelny pohyb, zmena rezimu a pokud je to dlouhodoby stav muze se uz jednat o stupen vyhoreni…

No.. taky to mam.. unavena, nechut i k vecem, co vim ze me vtahnou a budou bavit.. pres den mam 2-3 krize kdy bych ihned usnula..

V praci je to teda na 💩.. ale soukrome vse v poradku.. horcik nejak velky efekt nema..

No ted jsem byla na krvi, tak uvidim jestli tam neco vyleze..

Zkusila bych nejake drobnosti co by ti udelaly dobre... zajit na masaz, ke kadernici, neco pekneho si koupit na sebe, zajit s kamaradkou na kafe, zajit do kina. Nevim neco co by ti udelalo radost?

Jo koupím si,zajdu ke kadeřnici atd,ale baví mě to jen chvilku právě.Pořd bych jen spala nejraději.A v oráci buzerace a nepirotumění a ani vlídné slovo...

Muze to byt deprese. Zasla bych k psychologovi nebo i psychiatrovi, aby to pripadne vyloucili nebo rekli co s tim dal.

V ty praci to musi byt vysilujici, treba by pomohla zmena prace/zamestnavatele

Tak spi pokud muzes. A nejsi prezazena prave z te prace? Kdyz je to tam takove? Bych si tereba zasla i pro neco do lekarny, nejake bylinne pripravky na stres?

A v noci spis dobre?

@sasanka88 jak kdy,někdy celou noc,někdy se zbudim,ale spíše spím

Já to mám podobně, práci nemám nějak náročnou, že bych z ní byla vyčerpaná, přesto přijdu domů a ž jen představa 2.šichty uvařit, uklidit mě ničí, takže úklid dlouhodobě dělám jen to nejnutnější.abysme tu neshnili, pořád si taky říkám, že tu na to přece nejsem sama a pokud manželovi např. vadí neumyté nádobí, tak ho prosté může umýt sám (což také teda dělá). Po práci se potřebuju vždy někam zašít, obstarám děti a mizím k sobě. Naštěstí se zabaví sami. Akorát se děsím, jak teď nastoupí do školy i syn, je ADHD, bude mít asistentku, příprava do školy bude asi náročná, moje nervy, děsím se toho už teď, abych neskončila na AD.

Ach ten život... Tuhle větu si poslední dobou říkám celkem často. Ale jsem zvyká prostě nějak fungovat. Musím. A po nocích brečím do polštáře. Za poslední rok mi zemřeli dva blízcí. Pořád poslouchám, jak jsem dobrá, že to tak všechno zvládám. Mně ale připadá, že nezvládám nic. Taky mě nic nebaví.Čas pro sebe nula. Buď jsem v práci nebo s dětma. Na prázdniny žádný plány. I když bych chtěla někam vypadnout aspoň s dětma. Vždycky si říkám, že si to musím nějak odžít. A pak přijde zase něco...

Mám už děti velké,soběstačné.Už mě tolik nepotřebují.A já se cítím tak sama,Občas též brečím do polštáře.Jak jsem pořád sama doma,tak si povídám sama pro sebe.A už i bolístky mám,záda,nohy atd.Manžel je nemastnej neslanej.Moc ho nezajimají mé pocity.
Teď koukám na Výměnu,tak asi děvčata nejsme sami😂

Mam za sebou stresové období. Začalo to stehovanim v lednu, to nás vydalo z úspor. Pak prišlo období, že nebyla práce (pro muže presčasy, pro me brigáda), takže jsme se do obnovení úspor nemohli pustit. Do toho mi neplatili nájemnici (a podle nasich supr zakonu je muzes vyhodit az po 3 mesicich, vlastne po ctyrech...). 2 mesice jsem nemohla sehnat nove najemniky... Pak byla v ohrožení muzova práce uplne. No a vzhledem k tomu vsemu jsem se vrátila po mateřské o 2 mesice driv, na jinou pracovni pozici (horsi prace za min penez, jenze si muzu planovat smeny sama, coz je jedina sance jak muzu pracovat ja i muz). V práci si horko tezko zvykám... Je to jiný, spousta nového. Snazim se hledat na tom pozitiva a ten správný balanc, ale zatim ke to psychicky vycerpávající... Do toho krize ve vztahu, ta souvisi s tou muzovou praci, i kdyz ta je nastesti zachranena.
Mam k syndromu vyhoreni ted docela blizko.
Potrebovala bych nutne aspon na 14 dnu nekam vypadnout .. Ale to je presne to, na co letos nevysly finance ☹

@martinka_33 tak že toho máš též dost.
Já jsem též v nové práci.8h na nohou a jen odpolední směny a to mě tedy moc nebaví.Ale potřebujeme peníze,tak dělám no.
Manžela mám trošku urážlivého.Přes týden je na služebních cestách

Zní to jako strasny klišé, ale jsou chvile, kdy me drží nad vodou deti. Že jsou zdravé, chytré, šikovné a úžasné ❤❤❤ a taky mi úžasne pijou krev nekdy 😅 A muj muz neni jen trochu urázlivej, ale strašně moc urážlivej 🙄

@martinka_33 právě,jak jsem měla menší děti,tak mě drželi nad vodou,ale jak jsou velké,tak už mají svůj svět.Ale popvídáme si i řešíme spolu,to jo.Ale stále se cítim sama,pristě nepotřebná,osamocená.A manžela bych doma každý den nechtěla,to už by jsme soplu nebyli.Máme to stejně,bohužel.
Mohu se jen zeptat,jak to vypadá,když se manžel urazí a proč?Co ho rozhodí?

Ach ten život... Synovi se po třech letech vrátila onko nemoc a to je mu teprve 19. Já se dočkala svého snu, nového domu, ale někdy si říkám, co jsme komu udělali, že takto trpíme a hlavně syn. Někdy zkus myslet na to, že jste zdraví a to je to největší štěstí!!!! Ale to si člověk uvědomí, až je opravdu ve sračkách 😔

@candat

@candat o zdraví mého i mojich blízcích bych mohla vyprávět.A horšího jak o zdraví,ale učím se s tím žít.
Posílám hodně hodně síly🍀🍀❤️❤️

Šílim zejména z toho, že kdyz on neco podělá, tak za to obvykle můžou vsichni ostatní ☝️ on je chudáček a vsichji jsou na nej zlí 😅 nedej Bože kdyz mu řeknu ze je neco jeho chyba, to se pak urazí....

@candat 😪 tohle je to, proc me deti drzí nad vodou, protoze si řikám, ze i kdyz mi pijou krev, tak jsou zdravé, chytré a.úžasné a to je nejvic co si človek muze přát ❤

@martinka_33 podobně jakobu nás🫣.A kdo u vás chidí za tím druhým,aby jste už spolu mluvily?

Zkoušela jsem kombinaci vitamín D, horčík a a Maca, efekt žádný. Ale já mám půl roku fakt debilní období v práci, které jsem chtěla vyřešit a bylo to z blata do louže. Hrozně by mi pomohlo začít se hýbat, ale já na to tak zoufale nemám hlavu☹️☹️

@drep i já řeším teď hodně práci a i výpověď možna.A pohyb bych mít měla,ale poslední dobou mě se ničeho nechce.Jsem prostě marná

na unavu je i zelezo ne?

Jednoznačně bys měla mít nějaký ten svůj koníček. Něco, co bude prostě jen tvoje, nějaká aktivita, při které budeš jen ty sama a naplno si ji užívat. Toto chybělo i mně, začala jsem aktivněji cvičit, sportovat, při tom se prostě tak vyventiluji, že jsem v pohodě, mám více energie, lepší náladu.