Spánek. Zkušenost?
5. led 2022
Ahojte, mám dotaz ohledně spánku. Syn 10m ted přechází na 2 spanky. Jen mo vrtá hlavou jedna věc. Když má 2 spanky, chodí spát kolem půl 7, 7 h usina do pár minut a další 2 hodiny s nim ležím protože je neklidný, budí se ,fnuka. Kdy má 3 spanky, při posledním spí do půl 6,6h a jde spát až kolem 9 půl 10, usne taky rychle a spí tvrdě, že můžu téměř hned odejít. Tak si myslím ze kolem té 7 je na něj brzo, napadlo mě prodloužit BO, ale vydrží max 3,5h. Jasne6,da klidně i 4,5 ale to je fakt unavený, má červené oči a nechci ho trápit. Máte některá podobnou zkušenost?
zkusila bych ho dat proste pozdejc ale moc nepretahnout...nasemu bude 9m, vztava v 7:30, pak dopoledne spi mezi 10-11 na 1.5-2h, pak dlasi slofik ve 3 na zase hodku max hodku a pul. spat ho dam v 8 s tim ze usne pred 9. jinak na spanek nam pomaha absolutni tma a ticho a taky ze je sam v postylce.