Je čas zrušit odpolední spánek?

Jej no mě kdyby spalo dítě od večera a spala by až do 13h to mi přijde teda strašně moc, možná i konzultaci s pediatrem

@jjasmina to ne. Nic ji není. Kdyby byla nemocná nebo tak, tak usíná i líp a jinde a tak. Říkám, fakt je ti spave dítě. Spí ráda. Ale jakmile ji vzbudim tak je prostě veselá, akční a vydrží dloooouho.
Já jsem byla taky vždycky dost spava tak to nějak neřeším. Jen potrebuju přijít na klíč k tomu novému spacimu období, a bude zase dobře..

@jjasmina jinak v tech 13 jo... ale ona nespala od večera. V ten den usnula nekdy 23 nebo i později.

@cherie24 hrozný no. Na druhou stranu ji ty 2 prostě ještě nejsou... já nemám potřebu udržet denní spánek nutné. Spíš naopak. Dost mě irituje furt podle toho řešit den a tak. Ačkoli si člověk prostě odpocine. Ale přijde mi, ze jako ho spíš potřebuje ještě. Tak bych ji zas nerada nějak ublizila. Říkám si ale, že hodinka odpoledne spoustě dětem stačí...

Já bych teda zavedla vstaváni max v devět ráno, ale pokud to vašemu životnímu stylu vyhovuje...

Pokud se dá vzbudit, tak bych spánek nechala třeba tu hoďku. 🙂 U nás to bylo snad ještě horší, protože když jsem jí vzbudila, tak pak byla protivná a ukňouraná až do večera. Tak to jsem jí radši nechala spát a byla vzhůru do půlnoci s milým dítětem než se snažit přežít do večera s dítětem na zabití. U nás byl ten hlavní popud, že malá dělala u uspávání hrozné kraviny. Musela jsem na ní ječet nebo jí čapnout a držet v posteli i přes řev, jinak se neuklidnila. Večer pak ještě v 11 lítala jak fretka a opět nastal uspávací teror. Takže jsem celkem rychle usoudila, že takové stresy nemám za potřebí já ani malá a spánek jsme ke spokojenosti obou zrušily. Od té doby koukneme na pohádku, obejmeme se a usne.

@cherie24 TAK nějak je to i u nás. Kolik jí bylo, kdy jste ho zrušili?

@cuuza já jsem taky spíš sova. Takže za tu desátou jsem byla hodně ráda. Devět ještě snesu. Ale včera vstávala v devět a rozdíl žádný no... tak je otázka, jestli není lepší jí nechat se prospat ráno, třeba do deseti, jedenácti. A pak prostě zrušit odpolední spánek.

Já jsem tak sova, ale řídila bych se přirozeným denním režimem, světlo=čas bdít, tma=čas spát. Podporuje to správnou hladinu melatoninu.
Starší od dvou let nespal a bylo to v pohodě, některé děti spí po o i v pěti letech, některé to odbourají brzy...

Prospat celé dopoledne mi v pohodě nepřijde. Ráno bych ji vzbudila v normální hodinu. Pro mne je to max v osm, i to mi přijde dost dlouho. Pak po obědě hodinu (ne ve dvě odpoledne, po obědě) a pak unavit. Prostě začít vytvářet "normální" spací návyky.

@sirinfirst pro každého je ale normální něco jiného.

Takhle moc spát není úplně o k,asi bych opravdu konzultovala s Mudr,zda ji nemůže něco chybět,že je takhle unavená 🤔

Ve školce na vás do 11 čekat nebudou 😁

Mě to teda taky nepřipadá úplně normální že takhle dlouho spinká. Musí to být hrozně těžké sní sladit den. Mě spí malý od 7 do 6 do rána. Během dopoledne má tak max hodinový spánek a po obědě beru do kočárku a to spí jak kdy ale my jsme ještě malincí 😁pokud vám nepláče když ji vzbudíte zkusila bych ji přehodit režim, ráno brzo vstávat,hned po obědě spát třeba na hoďku a večer ji dávat dřív spát

Prosím, neberte to špatně. Chápu, že jste sova, ale taky mi to nepřijde úplně ok, aby dítě v roce a 3/4 chodilo spát o půlnoci a spalo do oběda. Protože za rok už třeba bude pomalu čas na školku a to pak bude hukot. Školky jsou obvykle do 8h, nějaké soukromé třeba do 9h.

Jinak jsem chtěla napsat, že podle mně je u tak malého dítěte ten denní spánek ještě dost důležitý. Ale je to člověk od člověka. Než aby dítě bylo vzhůru do jedenácti a spalo do oběda, radši bych spánek zrušila. Ale nastolila jasná pravidla. V 8 se vstává a v 8 se chodí spát. Nebo v 9, pokud vám to vyhovuje víc. Jsi unavená po obědě? Zdřímni si. Dala bych tu hodinku třeba. V 8 večer ještě nechceš spát? Výjimečně? Ok, ale do 9 budeš v posteli. 🤷‍♀️

Já jsem taky sova a na jednu stranu bych byla "ráda", kdyby dítě spalo do 10 a ještě ho musela budit. Ale na druhou stranu vím, že to není dobré.... nicméně opravdu bych to konzultovala s Dr, protože ten celkový spánek je opravdu extrémně hodně na tak staré dítě. Fakt může chybět něco. Osobně bych nechala udělat krev. Sice je to krásný takhle spavé dítě pro rodiče, ale určitě by mi pípal v hlavě maják, že je něco špatně....
A skrz tu školku a následně školu je Opravdu nutné začít ten režim pomalu posouvat....Já sama nejsem proti násilnému uspávání a nebo buzení, aby bylo vše přesně podle plánu rodičů, ale zas odsud pocud no....

Nejdou jí spodní poslední stoličky? Nám takto pláče u spánku/usínání z tohoto důvodu, mrkněte do pusy jestli má zduřelé dásně

Kolem toho druhého roku. Asi těsně před, protože na podzim už nespala a je zářijová. Cca 2 měsíce trvalo než se to ustálilo s tím spánkem jo a ne. Někdy vydržela bez problémů do 9 večer, jindy prostě musela jít spát i v ty 4 hodiny, jindy jsme se to snažili vydržet a v 7 už ležela a usínala. Fakt každý den úplně jinak, podle denního programu a ranního vstávání. Ale teda taky vstávala třeba v 9 v 10, někdy i v 11 dopolko 😄 Já jsem si ji vždy nad ránem přenesla do ložnice, protože u mě spala o dost déle a navíc máme v ložnici roletu, takže tam je tma tmoucí a pospaly jsme si spolu. 😁😁 Teďka to má už takové ustálenější. Cca kolem 9 vstává a v 9 už je nachystaná a nějak do těch půl 10 usne. Ale když na to přijde nemá teda vůbec problém vydržet a ponocovat a ráno si pospat do oběda. 😀

Holky, tak jsme dnes asi zrušili prostě odpolední spánek. Vstavala v 9, dopoledne jsme měli celkem aktivní tak se unavila, ale v postýlce odpoledne jen řev, nic jiného. Takže jsme ji vyndali a celkem v pohodě vydržela. Občas trochu protivná ale nic strašného. Po 19h koupat, těsně před 20 usnula úplně nádherně , bez řevu. Uf... tak doufám že se nebude budit co půl hodinu nebo ráno v 5. Ale jestli šlo jen o to, tak je to hotova vec.

Trochu bych udělala režim. Spát celý dopoledne a větší část odpoledne...nvm no. Mi přijde jako zabitý den. Přechod na jeden spánek je opruz a není to hned. Zrušili jsme ho asi ve 2 letech. Začátek jsem uzpůsobila tak, aby ve 3-4 odpoledne nepadala na hubu a vydržela do normální hodiny. Pak prostě lehla a spala téměř na hned.

Já myslím, že vstáváte ráno hrozně pozdě. Naše dcera kdyby spala do 9, tak to ji už odpo nemá cenu dávat spát, usnula by pozdě, pozdě vstávala a večer by šla vážně o půlnoci.
My vstáváme mezi 6:30-7:00. Pak jde spát ve 12 po obědě, spí hodinu až dvě a večer usíná mezi 20-20:30. Takhle to máme od 2 let. Teď ji budou 3 a je to pořád stejné. Když odpo nejde spát, je zbytek dne na zabití 🙈

Taky mi tedy prijde zvlastni, ze dite spi takhle dlouho. Chapala bych kdyby se to stalo vyjimecne,ale jinak mi to prijde hodne divny. Urcite bych se u doktorky sverila.
Uvidis jak to bude fungovat dal bez toho odpoledniho spanku 🙂

Mám/měla jsem stejně spavé dítě a bylo to naprosto boží... Dokud měla 2 spánky, tak mi chodila spát sice pozdě, tj.mezi 21.-22.hod, ale vstávala kolem 10... Pak šla spát po obědě mezi 13.-14hod a spala klidně i 3 hoďky... A pak teda samozřejmě nemohla večer usnout 😀 ale i tak jsem se dlouho toho jejího odpoledního spánku nechtěla vzdát, i když už nechtěla usínat 😀 v cca 2,5 letech už prostě neusnula a chodí teda spát večer v pohodě mezi 19.-20.hod... A fakt si nedělej hlavu s nějakým tvořením "normálního" režimu a nedejbože ranním buzením (taky jsem sova 😀 ) - nedávno se nám narodilo mladší dítě a starší se najednou budí sama kolem 8. (ač ji mimino nebudí), takže do doby, než půjde do školky, bude všechno jinak... Teď si to užívej plnými doušky, je to paráda! 😀

@ejmate u nás se to strašně odvíjí dle toho, kdy vstane třeba, pokud do 8, spát dám, pokud dyl, nespí a vytuhne bez práce v 8

Něco podobného teď zažíváme u 8mesicni, ráno vstává v 6 i dřív, kolem 10-10:30 je unavená a spánek potřebuje, když spí třeba jen 15 minut potřebuje jít spát kolem 15, jenže jak odpoledne spí tak večer je to horor, vůbec nechce usínat 🙁, hodinu než usne v postýlce, řev, pořád by vylezala, tak ji pořád chodíme pokládat. Taky už přemýšlím jestli ji dát spánek jen po obědě. Jinak starší jsem rušila spánek v 18 měsících a když byl den že usnula tak večer taky horor. Pokud chceš aby večer usínala v pohodě třeba kolem 8, tam bych ji odpoledne nedávala a nebo ráno opravdu třeba v 8 vzbudit a aby šla vážně ve 12 zase spát a nechat hodinku

Ještě mě napadlo jaký má pohyb přes den, my chodily každý den do lesa na procházku dopoledne aby mi večer v pohodě usínala, neměla problém ve 2 letech i 9 km ujít. On čerstvý vzduch a pohyb venku je jiný než být zavřený doma.

my jsme denní spánek rušit nemohly, když nespala přes den, v noci se pořád budila.. Ale u vás bych vybrala jedno řešení a toho se držela . Za mě - ráno vstávat co nejdříve, už ta devátá mi přijde hrozně pozdě, ale teď po změně času dejme tomu, a fakt budit a dávat spát každý den stejně..

Nemám sílu číst všechny komentáře, tak pokud budu opakovat, tak se omlouvám. Každý jsme jiný a každý potřebujeme spánek jinak, ale.. strašně moc věcí lze natrénovat a pak se toho držet (a to i u dospělých). Za mě: problém není ve večerním usínání, ale v ranním vstávání. Dítě potřebuje svých XY hodin spánku (to může být u různých jedinců různé), ale to kdy se vstává lze upravit a automaticky se tím upraví i večerní spaní. Děti poměrně často vstávají v 6 - 6:30 (tedy pokud chodí normálně spát). Rozhodně to v tomto věku není o rušení poledního spánku. Další věc, tím jak dítě dříve vstane tak také půjde spát dříve kolem poledne. Dětem stačí dopoledne kolem pěti hodin, pak polední spánek (optimálně 1,5-2,5h) a pak delší časový úsek bez spánku odpoledne, často dětem vyhovuje 7h. Pokud má dítě odpoledne kratší dobu vzhůru mívá problém usnout..no a pak samozřejmě vstává pozdě, protože se potřebuje dospat.. Má rada je jasná, vstavejte v 7, pak spánek 12-14 a pak spát v 8 max 9. Vydržte, dá se to naučit ( né večerní usínání, ale to vstávání.. usínání prijde, jakmile se ustálí vstávání). Přeji hodně štěstí..