Poradíte mi recepty na hlavní chody a pomazánky při jaterní dietě?

Ahoj,
mohla bych poprosit, jestli je tu někdo, kdo má jaterní dietu, a poradil by mi nějaké recepty na obědy a večeře (ideálně nějaké pomazánky).
Pročítám různé internetové stránky už pár hodin a jde mi z toho hlava kolem. Přijde mi že v zásadních bodech se všichni shodují, ale třeba vajíčka, šunka, cizrna, salátová okurka - jsou potraviny, které se mohou nebo nemohou při této dietě?
Manžel ji začíná držet, tak mu chci vyjít vstříc, ale zatím jsem vymyslela jen kus kus s kuřetem a zeleninou, rizoto s kuřetem a zeleninou, brambory s plátkem......🙈
Budu ráda za jakoukoli radu! 🙂
Krásný den🙂