Ahoj holky, před létem opět začínám řešit postavu, asi nebudu jediná. Chtěla jsem se zeptat zda neexistují nějaké stránky s recepty kde udávají i nutriční hodnotu potravin ? 😕 🙂
Zkus mrknout na milujivareni.cz. Nově jsem to objevila, mají tam recepty a u nich nutriční tabulku jídel. Tak uvidíš 🙂. Tu postavu řeším taky 😉
Nebo zkus http://stobklub.cz/, kdyz si nastavis sebekoucink, tak po zapsani jidla za cely den uvidis co delas spatne. Je na tom dobre to, ze za par tydnu(zalezi jak pestrou stravu jis, ja uz po tydnu vedela 80% snidani, svacin a veceri 😀 ) se naucis co ma kolik a uz dokazes i bez zapisovani odhadnout jesti si jedla dobre nebo co mas pridat.
Zkus se kouknout třeba na kaloricketabulky.cz