Úzkosti a nespavost před porodem. Co s tím?

Ahoj holky, směřuji spíš na ty, které mají nějakou dg - nejde mi o běžné obavy a zhoršené spaní před porodem.
Cca rok po narození dcery jsem se začala léčit s depresemi, mám dg úzkostně depresivní syndrom. Po nějaké době se můj stav zlepšil, později jsem léky vysadila, i když důvodem nebylo odeznění depresí ale nesnášenlivost jednoho přípravku, který mi začínal odrovnávat játra...nicméně po vysazení se situace celkem stabilizovala a já znovu otěhotněla.
Celé těhotenství to šlo, ve třetím trimestru přišlo mírné zhoršení psych. stavu, ale nic dramatického, co by se nedalo zvládnout..jenže teď se to nějak zlomilo a já zřejmě začínám chytat skutečnou paniku (do TP 3 dny).
Můj režim vypadá asi tak, že dva dny skoro nespím - myslím tím jednu noc třeba vůbec, druhou dvě hodiny a třetí nebo čtvrtou občas "omdlím" cca na pět-šest hodin. Určitě je to i nepohodlím posledních týdnů, ale řekla bych, že hlavně rostoucí panikou, kterou se mi moc nedaří zvládnout. První porod byl náročný, na tento jsem se snažila připravit, aby vše proběhlo jinak (kurs hypnoporodu, dula a vlastní PA k porodu, nemocnice je informovaná o mém stavvůbecu), nicméně se děsím toho, jak bude porod vypadat, pokud se předtím třeba dva dny nevyspím - tedy jako vůbec nevyspím...řešil to někdo? Běžné uklidňováky (meduňka, relaxace, procházka apod.) samozřejmě nezabírají..