Stolice po porodu. Co byste doporučily?

@drep pohybu mám až až mam dvě děti 20 měsíců od sebe takže masakr
Svestkovou šťávu jsem taktéž zkoušela
Takže mi nezbude nic jiného než koupit tu lactulosu
Děkuji

Když on se tenhle pohyb s dětmi dost přeceňuje. Není to ten souvislý, minimálně deset minut, ideálně 30 minut trvající pohyb, u kterého jsme zadýchané a zapocené. Já pokud nejdu třikrát týdně běhat/nedělám kardio, tak prostě nechodím na velkou ideálně. Což samozřejmě chápu, že těsně po porodu nejde. Jinak od těch projímavých věcí -švestky, psylium atd nelze očekávat okamžitý efekt, výsledek uvidíš až za pár dní. Já osobně bych šla do laktulozy a čípků až ve chvíli, kdy by mě bolelo břicho, ale není to nic proti ničemu,

Mě pomohlo velká dávka jogurtů a hlavně jablečná přesnídávka (velká sklenice z alberta) :D

Já měla po obou porodech stejný problém a upravilo se to časem samo, jinak nic extra efekt nemělo 🤷
Jo a mám děti taky 20 měsíců od sebe 😁

@aspie83 děkuji za uklidnění
Je to docela nářez co?

Nebereš železo? Já jsem ho brala po porodu kvůli velké krevní ztrátě a poprvé v životě jsem měla zácpu. Dítě mi řvalo a já na záchodě a nemohla jsem se vy*rat 😅. Hodně si chválí tu švestkovou šťávu (mají v DM), jak už se tu psalo. Já jsem to prostě nějak přežila, časem se to upravilo.

Po porodu jsem si musela několikrát dál Lactulosu, jinak bych se nevyprazdnila.

Mladšímu teď bude 10 měsíců, tak se vážně nenudím 😁 ale jinak jsem to čekala horší. Starší je dost náročny od narození, ale mladší je fakt zlatíčko, tak se to vyrovná 😂

V porodnice mi to šlo, asi nejspíš to bylo tou stravou. Pak jsem se vrátila domů a nešlo to. Tak jsem si dávala čípek obden. A po čase se to samo upravilo.

Doporučuju lněné semínko, ze mě lepší než psylium i laktulosa, ale nezabere okamžitě, až tak na druhý den (nejlepší užívat denně-namočit ve vodě a vypít). Hodně pít a chodit na procházky

@katule1990 železo neberu a děkuji za odpověď

No já jsem naštěstí neměla problém se stolicí po porodu. Ale teď když ho mám tak lněné semínko dávám do jogurtů s vločkami. A vždy to pomůže. No a samozřejmě pohyb.