Vadí protahování se v těhotenství?

Ahoj, je to laický názor, ale nevím, proč by mělo protáhnutí škodit. Může se cvičit i na přímé břišní svaly, ale pod dohledem fyzioterapeutky. Možná bych tvé potíže zkonzultovala s lékařem či tou fyzioterapeutkou. Nebo si kup nějakou knížku o pohybu v těhu.

Ahoj terik, já mám pocit, že protahovat a natahovat by ses moc neměla (viz umývání oken, věšení prádla apod...) Ale k tomu spaní, já taky občas spím s rukama jakoby nad hlavou a v pohodě. Spíš mě napadá, nebudou ty křeče spíš od tvrdnutí bříška?

Kdyžtak bych se na to radši zkusila poptat u mudry, za to nic nedáš...

Holky díky.Cipin to mě nenapadlo že to může být tvrdnutí 😲 Jdu do poradny za 14 dní tak se zkusím zmínit.Díky

Protahování vůbec nevadí. U prvního jsem se natahovala pořád, věšela prádlo a myla okna 😀 , všechno to jsou jenom pověry. Protahovat se můžeš a úplně v pohodě. Ty křeče by měl posoudit tvůj gyndař, ale pokud to není nic vážného a jsou to "jen" křeče, dá ti na to hořčík. U prvního jsem měla křeče v půlkách 😀 , teď se to o mě pokouší znova 😝 😀 . Příští týden jdu do poradny, takže si opět řeknu o hořčík, ten křeče zmírňuje.

Ahoj holky,
díky, tak já se po 4 měsících konečně pořádně protáhnu. 😀 Někde jsem četla, že to není dobrý, tak se vždycky v půlce zaseknu a už jsem pořádně ztuhlá. Ještě ani nechodim na těhu cvíčo, takže záda (hlavně kostrč) mě bolí hrozně. Hlavně když chvíli ležim na zádech...to by se prý taky moc nemělo 😅 😕

ahoj holky já chodím na předporodní kurz a jak cvičíme tak se tam normálně protahujeme tak bych se toho vůbec nebála, vždyt se zase nenatahujete na skřipec tak je to v pohodě. jinak co se týká mytí oken tak jsem je myla před měsícem, ale ted už se nějak bojím tak nevím do porodu už je asi mýt nebudu, prádlo věším normálně, jen když je něco těžkého tak mi s tím pomáhá manžel.

Kdyby nějak vadilo protahování, tak nevím, jestli by lidstvo už dávno nevymřelo 😉 Nevadí určitě. Omezení platí hlavně pro zvedání a nošení těžších předmětů a kupodivu taky pro dobíhání MHD 🙂 Jinak přiměřený pohyb (pokud těhotenství probíhá bez problémů) je dokonce velmi žádoucí - např. chůze. Zvyšuje kondici k porodu a taky líp udržíte váhu pod kontrolou...

Holky, pokud jste zdravé a bez komplikací, tak v pohodě cvičte a protahujte se denně! Tělu to jenom prospěje. .TERIK23: já když byla těhotná, tak jsem spíš měla strach z necvičení 🙂 Jak to moje tělo dopadne, když budu 9 měsíců válet šunky 😀

Ahoj holky. Já myslím, že pokud máte těhotenství bezproblémové a cítíte se dobře, tak se nemusíte nijak omezovat. Protahování je přirozená věc a já ho dělám pořád, samozřejmě se nekroutím do všech stran v páteři, ale klasické protáhnutí rukou a nohou určitě neublíží. Zákaz umývání oken apod. je prý taky kec, dítě si s pupeční šňůrou hraje už cca od 5. měsíce, dokonce ji může cucat apod. A vykonávání domácích prací podle mě záleží čistě na vás, jak se cítíte, a zda nemáte nějaké problémy. Nebojte se, poslouchejte svoje tělo a dělejte jen to, na co se cítíte ;)

Jo mě vždycky v těhotenství stačilo jako rozcvička a tělocvik, vyjít si 2x kopec v Zoo Praha do horní části Zoo. To jsem pak omdlevala, v pokročilém jsem si sedla jednou v tom kopci na lavičku než mě dohnal manžel ze záchodu a někdo se mě hned starostlive ptal jestli jsem v pořádku, jen se mi zamotala hlava jse tomu člověku odpověděla, on chtěl se mnou zůstat a pak se ujistoval jestli ke mě můj manžel skutečně patří, nechat těhotnou jít ten kopec, kort když jsem tam skolabovala v tom vedru. Takže pro mě je tělocvik krásný kopec v Zoo možná by i stačila jiná túra 😁 on ten kopec stačí i mimo těhotenství.