Strava v těhotenství (nízký GI). Co přesně to obnáší?
Dobry den👋,
chtěla bych vás poprosit o vaše rady a zkušenosti. 🙏
Doktor mi řekl, že mám hraniční cukr a pokud prý na kontrolním odběru hodnota neklesne, tak mě pošle do dia poradny. Chtěla bych se zeptat na 2 věci.
1. Co přesně to obnáší?
2. Jak se stravovat?
Mám velké nevolnosti, které s menšími přestávkami trvají v podstatě celý den a kvůli extrémní přecitlivělosti na pachy (ta má velký podíl na nevolnostech a hlavně zvracení) nejsem schopna jíst většinu potravin.
Přežívám tedy na: banánech, jahodách, malinách, melounech, salátových okurkách, bramborech, jogurtech, rohlíku s máslem a když mám “lepší” den, tak zvládnu i vařené vejce a eidam. Samozřejmě to vůbec není ideální, ale já jsem rada za každé jidlo, které udrzim.
Dekuji! 🌷
@sajul Dekuji 🌷
Mám hodnotu 5,1. Takže jsem v podstatě v klidu. Jen jsem nad tím tak nějak premyslela a říkala si, ze by nebylo od věci se na to trosku zaměřit. A vím, ze tady se ví spoustu věci. 🙂 Protože když o tom tak přemýšlím, tak jsem na cukru docela závislá 😅 Teď teda vůbec nemůžu čokoládu a podobně. No a proč se na to nezamerit už teď? 🤷♀️Jsem sice ráda, ze do sebe dostanu a udržím alespoň něco, ale i tak. 🙂
A poradna mě zajímá, aby kdyby náhodou, tak ať vím, co se tam zhruba děje. 🙂
@ivybee 5,1 na lačno že žíly? Při měření glukometrem, je v pohodě lačná hodnota do 5,3 někdo ti řekne dokonce 5,1. To mi třeba řekl můj Dr, na diabetologii mi řekla Dr 5,3. Všechny hodnoty nad už jsou zvýšené. Takže na to pozor, na to že jsi teprve 13tt, je to dost hraničním a s přibývajícími týdny se glykémii zvyšuje. Uvidíš jak dopadne druhý odběr.
@ivybee Já jsem se právě bavila na Dia s doktorkou, protože jsem si myslela, že když sní někdo víc sacharidů, nebo cukru najednou, tak zaručeně musí mít glykemii zvýšenou, ona mě ale vyvedla z omylu, protože u člověka kde slinivka produkuje inzulín tak jak má, to zvládá ten inzulín korigovat. Takže je v podstatě jedno co jis, pořád budeš v normě.
V obou těhotenstvích jsem u "prvních odběrů" běla cukr 5,1. U obou v 25tt pozitivní OGTT a těhotenskou cukrovku. ... ale pokud jsi v 13 tt a je ti furt blbě, počkala bych ještě 2-3 týdny a doufala, že tou dobou s stejně jako u mě přecitlivělost zlomí za začne ti být relativě dobře. Teprve pak jde řešit, co jíst a u cukrovky je to opravdu o omezení (defakto zrušení) jednoduchého cukru. Ale v tuhle chvíli můžeš mít zvedlý cukr klidně prostě z toho, že je ti blbě, jíš nepravidelně a pod. Takže teď bych se soustředila na "malé porce co nejčastěji" a ať je líp.
Holky dekuju mockrát! 🌷
Doufám, ze se to za chvíli zlomí a zapojim i ostatní potraviny a srovná se to. 🙂🙏
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
- Těhu a potraviny ovlivňující cukrovku. Poradíte, prosím?1
- Glymča v těhotenství. Co myslíte?2
- Poradíte mi recepty na hlavní chody a pomazánky při jaterní dietě?1
- Glykemie ve 12tt nalačno 4,2. Jak vyšlo OGTT ve 24tt?21
- Jsou těhotenské nevolnosti větší u kluka nebo u holky?23
- Sociální kurzy a semináře. Co obnáší?3
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
V jakém jsi TT? Mohla by jsi mít těhotenskou cukrovku. Proto ty hraniční hodnoty cukru, pokud slinivka zvládá produkovat v dostatečném množství, je úplně jedno co jíš, inzulín to pořád drží v normě. Pokud to v tehotenstvi nezvládá, protože je ho potřeba více, pak by se tomu mohlo pomoc prášky, popř.inzulinem. kdyby samozřejmě nestačila dieta. Tzn. Omezit přísun sacharidů tj. cukru na min. Ať už v pečivu, přílohách, sladkým pití, nebo právě v tom ovoci, kterého máš opravdu dost. Obecně je v ovoci hodně cukru, potažmo v banánu vůbec. Nejmíň sacharidů je třeba právě ve vajíčkách, nebo sýrech, zelené zelenině, luštěninách atd. To by ti všechno na Diabetologii řekli.