Nadměrná únava v těhotenství. Jak ji zmírnit?

@veritanas moc ne no 😂 chtěla jsem vydržet co nejdéle v práci, ale asi zůstanu doma dřív, protože do práce dojíždím a mám problém odpoledne dojet domů abych neusnula

@veritanas štve mě to hlavně že absolutně nefunguji doma, všude nějaký věci, na mě už je to bordel a já prostě usnu mezi vypraným prádlem co mám skládat.

@pommpomm1 jak ti rozumím..😁😁 je to fakt hrozné, když ti pády hlava v 11 dopoledne...ale vážně pomůže jenom spát... muzea zkusit věnovat se jenom práci a spaní..u nás doma prostě byl bordel, fakt hrozný...ale já jsem prostě šla od 15-16:30 spát, uvařil a večeři, potom nějaká klidnější činnosti u televize, třeba to prádlo, nebo vyskladat myčku a v 20 jsem SLA spát do rána..😁😁 ale potom se to vážně zlomí, v 2. Trimestru už jsem byla naopak plně energie.. Ted ve 34tt zase bych jenom spala...

Zkus doplnit hořčík a kofaktor B6 (dá se třeba i přes hořčíkový olej mazat na nohy, koupele v epsomské soli - ne horké! a B6 z lahůdkového droždí).

@pommpomm1 bylo mi řečeno od těch starších "hodně spi,za prvé budeš pořád unavená,za druhé,až se narodí,spánku bude jako šafránu "
U zvířat je to náročné i bez těhotenství,takže na to kašli a odpočívej!

Zrovna u nás toto třeba nešlo, doktorka nepsala nemocenskou, dokud nebyl překročený 12. týden, do té doby nedávala ani těhotenskou průkazku, takže s obrovskou únavou jsem musela normálně do práce. Přišla jsem dom, lehla, spala, vzbudila se na večeři, lehla, spala a pak zase ráno do práce. Dokonce mi u hlavy cvičil starší syn na flétnu a já o tom vůbec nevěděla, no byl to děs.

Já na tom byla bohužel podobně. Holky mi říkaly, že se to v druhém trimestru zlepší, jela jsem na konferenci do Německa a totální únava taky (večer po cestě jsem prospala, z večeře musela domů dřív, problém ráno vstát) - i když teda to bylo fajn. Naštěstí učím na VŠ a skončil semestr, jinak bych asi musela na neschopenku. Jo a paradoxně problémy začaly až jsem byla pak doma a míň se asi i hýbala a víc přemýšlela.

@pommpomm1 ja prvnich 12tt nemohla odpo fungovat...v praci o obede hlavu na stul a regulernich 20... Mozna jsem i chrapala ;) v 2.trimestru se to zlepsilo. Ve tretim nastoupily pak potize z velke vahy (pribrala jsrm 25kg), jinak jsem stihla a otoky. Takze odpocivej, je to bohuzel normalni

Take nemam zadnou extra radu. Mela jsem to same. Delala jsem pro leteckou spolecnost a vstavala ve 2:30 rano :/. Ale opravdu kolem 12tt to odeslo jako mavnutim proutku. Udelej z odpocinku prioritu 🙂

Mně pomohlo spát🙂 bohužel nic jiného nezabralo! Užij si spánek dokud můžeš, pak ho tolik nebude :D

Taky jsem to tak měla, jen jsem spala a odpočívala. Do práce jsem ale nechodila, byla jsem na rizikovém bez vycházek, tlak jsem musela 3x denně měřit. A ještě jsem měla mdloby a kolapsove stavy, omdlevala jsem i vleže. Je to prostě jiný stav 🤷‍♀️

Akupunktura

U mně se to bohužel ve 2. trimestru nezlepšilo. Jsem 22tt a fakt děsná únava pokračuje. 😣

@any2any Únava mi postupně "odešla" a teď v 17tt se mi pomalu začíná vracet, ale je to asi tím, že jsem byla zvyklá dělat těžkou práci do 15tt a teď jsem doma a tělo ví, že můžu spát tak prostě spánek vyžaduje 😂 co mi pomohlo jsou teď procházky a práce doma a na zahradě 😁

@pommpomm1 Je fakt, ze ja tez muzu odpocivat a take, nejlepsi "boj" s unavou je pro me jit ven, nebo proste neco delat. Ale treba dnes, byla jsem cele dopo pryc, vratila se po obede a totalne jsem odpadla, spala jsem 2 hodiny. 🙈 Pro me je to spis psychicky narocne, kdyz vim, jaka jsem driv byla aktivni a ted to proste nejde...