Bolest hlavy od krční páteře. Jaký vhodný lék i pro těhotné?

Úplně nejlepším lékem by bylo,s tím něco udělat, aby bolest přestala. Existuje fyzioterapie přímo pro těhotné ...

Odblokovat krcni pater. Zdravotni polstar, cviky (pomaha treba z predklonu pomalu krouzit hlavou do tvaru osmicky az do zaklonu a zpet, nebo se predklonit a podivat se v predklonu smerem do podpazi). Jinak fyzio.

Holky, moc děkuju... třešňový polštářek mám, na fyzio chodím jednou za měsíc, což je asi málo.. cvičím, chodím na procházky. Snažím se jíst zdravě. Léky do sebe opravdu nerada cpu, ale když je nejhůř, tak prostě musím.. myslím, že to mám také ze sedavého zaměstnání.. bolest vystřeluje i do očí a spánků. Každopádně díky. P.

Na krční páteř suché teplo, max.bolest paralen. Ten mi poradili přímo na pohotovosti, když jsem tam skončila s bolestí hlavy od krční páteře. Mne v těhotenství teda nepomohla ani fyzioterapie, ale ja mam problémy s krční páteří dlouhodobě

Zkontrolovat si ergonomii pracoviště, nastavit správnou výšku monitoru, židle. Narovnat se u pc, ramena od uší dolů. Nebýt v křeči, za den se několikrát vědomě uvolnit. Pozor na průvan nebo táhnutí na krk, máme tendenci se koulit do sebe. Pokud špatně vidíš, máš tendenci předsouvat hlavu do předu. Nenosit kabelku na jednom rameni. Celkově se správně narovnat, správně chodit, neprohýbat se. Na tohle se zeptej na fyzio, ať ti zkontrolují správné držení těla a ukážou ti ho.

Zkusila bych ještě podvázání břicha šátkem, používá se i při bolesti zad, intuitivně si myslím, že by ti tedy mohl pomoci při správné chůzi, postoji a tím pádem by ti mohl pomoci od bolesti hlavy, ale já nejsem fyzioterapeut. Nějaké info o šátku tady https://www.bylinkyodhanky.cz/rebozo-svivalnik-...

@levandule_k Moc Ti děkuju!! Určitě něco z toho vyzkouším. Pěkný den a víkend🙂

Me nejvíc pomohl ergonomický polštář- takovy ten se dvema vlnama z pametove peny. Spim jen na nem - normalni vubec - uz roky. Trvalo mi zvyknout si, ale z migren které jsem měla co týden zbyla tak jedna do půl roku... Ale jakmile jednou spím na normálním polštáři, je okamžitě zpátky...

@anetka1701 V jaké poloze spíte? Na zádech, na boku?

@snahnah na boku

@anetka1701 zdravim a moc dekuji, mohla bych se zeptat nebo poprosit o zaslani znacky polstare do zprávy? Koukala jsem na internet, ale je jich velmi velmi mnoho...predem dekuji mockrat.

Já mám tenhle https://www.dormeo.cz/dormeo-renew-natura-anato..., je měkčí a to mi vyhovuje víc-manžel třeba má tvrdší... Je to asi o preferencích, nejlépe vyzkoušet, no 🙁 Ale předem upozorňuji, první týden ho budeš chtít vyhodit z okna 🤣 trvá to zvyknout si, ale teď už jsem si ho tahla i v příručním zavazadle v letadle co jsem jela jen na jednu noc 🤣🤣 nedám bez něj ani ránu...