Vymklé, vyvrtnuté koleno. Mohu si nějak sama pomoci?
Zdravím, v sobotu jsem si na svatbě vyvrtla koleno, fásla jsem ortézu, berle... Léto se ovšem blíží a já jsem lehce nervozni. Jak dlouho trvá rekonvalescence? mohu si nějak sama pomoci? kdy můžu začít něco dělat? tyhle otázky mi na pohotovosti nikdo nezodpověděl a na chirurgii jdu až za 2 týdny. Díky moc za případné odpovědi 🙂
@popelka1984
@lutalka
Holky já jsem po vykloubení měsíc. Stále mám berle, velkou ortézu a bez toho se nehnu. V noze mam pocit nejistoty a ani si neumím představit že bych bez ortézy a berlí udělala jediný krok. Byla jsem na chirurgii, první doktor (jak se mi to stalo) řekl že budeme ort. sundavat za 10 dní a rehabilitovat. Druhý (po těch 10 dnech) že musíme čekat další 2 týdny. Třetí (po 25 dnech od úrazu) že mám být o berlích a ortéze další 2 týdny. Příjde mi že za poslední 3 týdny nedošlo k žádné větší změně k lepšímu. Noha mi "zatuhává" jak se nehýbe, krok s ní udělat nemohu, když už musím ten den více chodit (jen v rámci pohybu po bytu při péči o dítě) večer mi na noze cukají svaly a únavou mě začíná bolet i druhé "zdravé" koleno. Začínám propadat depresi a beznadějím jestli ještě budu normálně chodit,jestli ti doktoři něco nepřehlédli (byla jsem jen ten den jak se mi to stalo na rtg a nic zlomeného prý nebylo). Tchýně to konzultovala s nějakým jejím odborníkem jestli je normální tu nohu nechat 6 týdnů bez pohybu a ten se prý divil proč mě hned neposlali na operaci sešití vazů, že touhle dobou už bych byla v pořádku. Prosím měly/máte to taky tak a je to už dobré? Jsem na dceru (4 roky) většinu času sama a opravdu propadám panice ☹
@alyssa.anna jojo tak to bývá, jak se ta noha nehýbe tak ochabujou svaly, ta noha je jak ze želé, zároveň to zatuhne a to pak právě rozhýbou ty rehabilitace a posílí svaly. Ja jsem na rehabilitace pokaždé nemusela, jen po té operaci a předtím poprvé na te základce. Tu velkou ortezu jsem taky mývala min. tři týdny a pak tu malou ohebnou.
@alyssa.anna vubec se ti nedivim... taky jsem byla na nervy, na kazde kontrole, ze dalsi 2 tydny pockame... des!!! Svaly ochable, boli me i zdrave koleno cim dal vic...
Jsou to vic jak 2 mesice od urazu, zitra nastupuju do nemocnice na artroskopii, jsem zvedava co se dozvim... a co bude dal...
Drz se... kdyz tak si jeste napisem. L.
@lutalka Ahoj. To je přesně jak u mě..... na "kontrolu za 2 týdny" jdu v úterý. úplně trnu hrůzou. Na to chodit bez berlí a ortézy se necítím (ale možná je to už i psychika, mam strach že to zase vypadne), ale to chození o berlích mě ubíjí. A taky ti pořád říkají že se to hojí dobře? Já pořád zvažuju jestli nejít na tu operaci sešití vazů.... ale už teď to mám 5 týdnů od úrazu co nechodím a vidina toho že nechodím zase minimálně další měsíc je šílená. Jako jsesm schopná trochu chodit jen s tou nohou staženou obinadlem, ale pořád se musím opírat o berle, bez nich neudělám krok. Nevím jak se to hojí nebo ne, ale mam strach na to šlapat. Druhý koleno mě už taky bolí jak blázen jak ho namáhám i za to zdravé. Svaly na stehně jsou vážně už jako želé a kloub jsem nezkoušela ohnout od toho úrazu - nevím co by se stalo. Ale je to fakt na houby, stalo se mi to 4 dny před začátkem prázdnin ☹ Jak dlouho jsi byla s berlema a ortézou a jak chodíš nebo nechodíš teď?
Měla jsem dvakrát vyvrtnuty kotník, pokaždé na jiné noze a vždy jsem vyfasla sádru asi na 3 týdny😏😏 jediný,co tak můžeš,tak zbytečně nenamáhat a držet nohu ve vzduchu(když ležíš samozřejmě)😁😁
@alyssa.anna ortezu jsem mela asi mesic, pak uz mi spis prekazela... mi to koleno uz drzi dobre, ale neohnu ho, nekleknu, nedrepnu... pry to vypada na meniskus. Zjisti to presne az se podivaji dovnitr. No je to pekny opruz ted v lete. Zitra mam nastup, v po operace, mam nervy jak spagaty...
@lutalka Tak to snad v úterý půjdeš domů. Budu moc držet palce ať to dobře dopadne. No je divné že meniskus nepoznají z RTG. Mě ho dělali jen v ten den úrazu a od té doby nic. Myslela jsem že mě pošlou aspoň na sono jestli jsou ty vazy v pořádku. No s ohybem já taky nevím jak jsem na tom. Zkouším teď ohýbat jen malinko a ohnu bez násilí tak o 45 stupňů. Na dvou kontrolách mi to dr. zkoušeli ohnout ve vzduchu jenom jako "pasivně" a jakž takž. A chodila nebo chodíš na rehabilitace? Já zatím jen zkouším ty svaly okolo kolene zatínat a občas tu nohu v té ortéze zvedat do vzduchu ale to je teda jako dost síla jak to jde s odřenýma ušima
@alyssa.anna ahojky, tak jsem po operaci,,nakonec se ukazalo, ze meniskus byl v poradku,ale praskl mi predni krizovy vaz. No mam radost, v budoucnu me nemine dalsi operace - plastika toho vazu. Ted se musim zotavit, boli to jak cert, pak rehabilitace a uvidim
Ahojte holky, také přispěji. Já měla prasklý meniskus i přední křížový vaz. Na štěstí mi na pohotovosti dali jen berle (ortéza a znehybnění tomu akorát ublíží, pokud nemáte něco s bočními vazy). Věděla jsem, že mě operace nemine, proto jsem se to snažila aspoň nějak rozhýbat a posílit, abych měla ten pooperační stav a rehabilitace lepší. Zohnout jsem to úplně nemohla, kleknout taky ne. Ale když mě vyšetřovala jiná doktorka, tak se divila, že to tak moc ohnut i s takovým zraněním. A to je právě to nenošení ortézy. Opravdu doporučuji bez ortézy, ledovat, odlehčovat, pasivně posilovat s pomůckami.
@lutalka Ahoj. No moc jsem na tebe myslela. Mám takový pocit že na tom budeme asi obě stejně. Já byla na kontrole v úterý, dr. mi napsal papír na rehabilitace a prý si mám koupit malou pružnou ortézu (nemám tucha co to může stát). Ten stehenní sval (ten horní) mi skoro úplně zmizel. A noha mi nejde zvednout (když sedím nebo ležím tak jí do vzduchu nezvednu tak nevím jestli je to porušeným vazem nebo těma svalama). Příští týden jdu na vyšetření kvůli těm rehabilitacím tak to bude zase něco.
Taky už tě bolí druhé koleno jako blázen a pořád přeskakuje?
Jinak o té plastice vazů uź mi právě říkala tchýně že jí to jeden specialista dopručil a divil se že mi to neudělali hned, že po měsíci je pak noha v pořádku
@alyssa.anna no to jsou radosti... fakt ☹ sezen si dobreho ortopeda a nedej se, na vsechno se treba stokrat ptej a chtej znovu rentgen i sono. Neni to normalni!!! Ja jsem byla mimo od konce kvetna a nikdo mi nebyl poradne schopny nic rict... az ted jsem chytrejsi... a jsem zvedava co bude dal ☹
@lutalka tohle se mi občas stává, stačí mi malinko, jen se špatně otočit, našlápnout nebo na něčem uklouznout. Poprvé se mi to stalo ještě na základce a pak asi ještě čtyřikrát, dvakrát jsem byla na operaci, dvakrát mi z něj tahali krev. Když se mi to stane tak okamžitě spadnu, do toho ta šílená bolest, okamžitě to oteče a nemůžu na to šlápnut, je jak z gumy. Takže jedu na pohotovost, ortézy a berle doma mám, nejdřív to mám tak měsíc ve velké ortéze, pak v té malé co je kousek nad a kousek pod kolenem a je ohebná. Ledovat a mít často nahoře. Musím si posílit svaly kolem kolene aby mi ho víc držely pohromadě, stejně mi to ale moc nepomůže, mám trochu nohy do x a to je jeden z důvodů proč se to stává. Mám z toho hrůzu kdy se to zase stane a ta bolest je pekelná. Dva roky zpátky jsem po jednom vykloubení byla na operaci a vyřadilo mě to na několik měsíců a doma tou dobou osmiměsíční syn.