Tuhnutí šíje i krku, rehabilitace nepomáha
21. led 2019
ahoj holky,
poslední dobou mě strašně tuhne šíje a je to hrozně nepříjemné. chodila jsem na rehabilitace ale ty mi jen pomohly od točení hlavy a teď se přidalo tohle.. cvičím docela pravidelně, nahřívám, ale nevím co s tím.. budu vděčná za každou radu, děkuji!
@susieeeee Mně docela pomohla změna polštáře, koupili jsme nízké z paměťové pěny. Pak mi pomohlo přehodit myš v práci do levé ruky a hlavně chodím na SM systém, který vede fyzioterapeutka a během cvičení si nás srovná.
Co znamená, že cvičíš pravidelně a o jaké cvičení se jedná? Nezatěžuješ jednostranně tělo?
Manžela tohle trápí po bouracce. Chodí na fyzioterapii, zdravotní masáž, thajskou masáž, matrací vyměnil za futon, spí s nizouckym polštářem a až teď, kombinaci tehle věcí, které mu ulevuje. Jo taky posilka pod vedením dobrého trenéra - posiluje celkově záda a celou horní část těla, vyrovnává dysbalance.