Svalové křeče. Jste schopné si je vyvolat?

Ahoj holky,

mám takový dotaz, zda jste schopné si "schválně" vyvolat křeč, třeba v lýtkach nebo v zádech. Už delší dobu mám problémy se svaly, podle mého maséra s fasciemi. Stačí mi cíleně v lýtku drobně zatnout sval, bez jakékoliv zátěže a hned křeč... Při svižnější chůzi je to nejhorší,to pak jde bolest až kolem holenní kosti, ke kolenu, kotníku... při běhu paradoxně e docela O zádech, pokud se na to "soustředím" tak také křeče umím vyvovalt... Ve stehnech a v rukách také, ale zdaleka ne tolik.... Problém je, že mě čím dál častěji chytají křeče i při sexu... Nebo i když třeba normálně sedím, prekrizi si nohy a hned kreč... Někdy až ku kyčle, někdy v lytkach.... Vitaminy a minerály mam vše dostatek.... Spíš mě zajímá, jestli když jen zlehka zatnete, zda vam jdou svaly do spasmu, nebo to vydrzite...jak rikam, u lytek, pokud sjsem v klidu, staci mi minimaln zatnuti a hned krec. Uz si pripadam jako blazen😒