Stres a nervozita. Jak se s tím vypořádat?
18. zář 2022
Ahojte, uz asi 4 den pociťujem stres aj ked nemam ziaden dovod. Ano viem je to všetko len v hlave a treba sa s tym vysporiadat ale ako ? Asi tyzden pred tymto som bol v nemocnici s crevami pretoze som vypil neprevarene kravske mlieko a dostal bakterie ale uz som z toho fit. Stres, nervozitu citim v bruchu. Neviete mi niekto poradit aspon ako sa toho zbavit?
A víš, čeho se bojíš?
... ono to taky nemusí být "jen v hlavě"... ono to může být "stokrát nic" a ty prostě "padáš na hubu" a tohle je způsob těla, jak ti dát poslední stopku před tím, než tě prostě zastaví natvrdo fyzickým kolapsem...