Selen a zinek. Může mi z této kombinace být špatně?
21. bře 2024
Vzala jsem si dnes ráno tohle vitamin na št.zlazu ,a musím teda říct že my je stoho šoufl ,nikdy se my nestalo aby my z vitamínů bylo blbě, beru do toho i kyselinu listovou není možný že když se to zmicha je to blbě? 😆
Jen tip, kromě selenu a zinku, to obsahuje i vitamín E, ten je rozpustný v tucích. Takže to ber po jídle/ s jídlem.
zinek to dělá, tak si zkus najít doplněk, kde je toho míň mg - i když tady asi nebude moc, nebo ještě líp kup si koloidní zinek, a nikdy nedávat nalačno. to je možná ten hlavní problém.
přirozeně se dá doplnit třeba dýňovejma semínkama. můžeš zkusit pražený, ty jsou celkem dost žratelný🙂
@normalnimatka moc děkuju 🫶
To urcite ne. Nebylo to nalacno? Mne jednou bylo blbe ze zeleza a jednou z erdomedu, ale pokazde nalacno.