Ahoj,
zkoušela některá z vás mamacore program? Stojí to za to? Mám jen na lehkou diastázu a chtěla bych se povyslého pupíku zbavit.
Nasla jsem teda na internetu jeste dve pani, co pracuji s diastazou, ale musi se schazet osobne, a to s detmi moc nejde nejak pravidelne... Jinak si myslim, ze muzi vetsinou davaji i vetsi zatez🙂
Ahoj, já cvičila podle mamasport, tam je to o dost levnější a zdály se mi ty cviky lepší než na tom mamacore, to jsem zkoušela taky, jen ten týden co byl zdarma, ale to jsem hned vzdala. Diastaza se mi zlepšila, je apson o půlku menší ale teď už mi to cvičení tak nejde, no ale asi bych měla pokračovat dál.
📌
Tke pockam, jestli nekdo napise sve zkusenosti🙂. Zatim jsem zkousela 7-denni vyzvu a prisli mi ty cviky, ze jsou dost ucinne, cvicim uz je 4 tydny a citim se lepe. Cekam, az poslou nejakou slevicku na tu 70-denni vyzvu🙂.