Neustávající úzkost
Ahoj děvčata už jsem se psala před dvěma týdny zkrz to same.
Beru 4tyden citalec 20 s úzkosti jsou pořad a dost strašně. Nejde vypnout nejde na to nemyslet.
Ad mi píše obvodní a říkala ze je třeba je změnit.
Já jsem tak zoufalá ze mám strach ze nikdy snad nebude dobre.
Ta úzkost je opravdu cely Den. Bolí mě z ni cely tělo a jsem vycerpana.
Neustale mi tam hlava hází myšlenky na úzkost a na myšlenky co jsem kdysi prožila a ze to byla opravdu hrůza. Smrtelná nehoda.
@pipi_puncocha bohužel jsme na dovolené 😢😔
Taky jsem to tak měla, k AD jsem zezačátku musela mít neurol, než zaberou... AD bych neřešila jen u praktické, ale zašla bych k psychiatrovi + terapii u psychologa (z předchozího příspěvku vím, že AD bereš delší dobu). Po dvou letech terapie jsem jinde a leky snizuju..
Ted v tomhle stavu dychat, hluboky nadech do bricha po dobu 5 sekund, sekundu počkat a vydech po dobu 4 sekund. Je mi to lito. Myslim, ze v tomhle stavu zabiraji, pomůžou jen leky,co mají okamžity ucinek a rychle Ti je muze napsat prakticka.
Jinak jsem ze začátku, taky v takovemhle stavu, využila telefon.fomoc na Lince naděje:
https://www.fnbrno.cz/areal-bohunice/psychiatri...
tel.: +420 547 212 333
Přeji hodně štěstí a ať co nejdříve je líp.
@malvina_anna a jaké léky beres prosím? Mě praktická navrhuje změnit na sertralin nebo zoloft.
A dá se z toho dostat?
@strasidelko vůbec bych neřešila s praktickou lékařkou, ale s psychiatrem. Fakt. A Zoloft by Ti mohl sednout lépe, ale bez za psychiatrem, s obvodní to nema cenu, tohle chce specialistu.
@strasidelko a zkus se podívat na práci pana doktora Hnizdila, přečíst si nějakou knížku od něj, to by Ti mohlo také pomoci, ale prvně Ti musejí zabrat léky.
Mam cipralex. Brala jsem max.dávku 20mg + ze začátku ten neurol, než začnou ty léky zabírat. Nyní, skoro po dvou letech, léky snižuji, jsem dlouho bez úzkosti a panických atak. Ale moc mi pomohla terapie. Díky ní se mám fakt líp, zbavila jsem se starých bolestí, traumat a začala se na zivot a sebe dívat jinak. Věřím a doufám,že se toho dá zbavit.
Líbí se mi co řekl C.G. Jung: " Úzkost je začátek uzdravení."
Toho jsem se chytla, bylo pro mě moc hezké, síludávající tohle slyšet.
Musí Ti sedět medikace + terapie a věřím, že se toho dá zbavit a žít jinak. 🙂
Opravdu navštívit nějaké to krizové centrum v Praze, hned teď, proberou to s tebou, lze domluvit akutní intervenci (10 sezení), dají jiné léky.