Detoxikace, odkyselení organismu. Jaký je rozdíl? Jak pomůže tělu?

Mám prosbu pořád všude čtu o detoxikacích různého druhu nebo o odkyselení organismu... rozumíte tomu prosím někdo? co je pro tělo dobré? Co třeba může pomoci s kožními problémy... Jak na to? Děkuji za tipy.