Deprese, jak se jich co nejrychleji zbavit?

@kristynat 🙂 Bydlíte v bytě, že? to jsem měla se synem taky, myslela jsem že tu mateřskou nepřežiju. Jediná rada- chodit ven, najít si zájem. Ideálně bez dítěte. Dojít si s kamarádkami na skleničku, prostě cokoli. Úplně cokoli jen se na chvilku "zbavit" mateřství 😉

psychologa? ale u toho se plati ze? a mam dojem ze ne malo kdyz to mi prijde takovy krajni reseni... rada bych nekam zasla jenze neni hlidani a neni skym zajit ven ebo aspon jen pokecat :(

@kristynat Taky bych radila psychologa a nemyslím si, že by se to platilo. Je to lékař a běžná lékařská pomoc. Pokud máš takové stavy jak píšeš, že se ti nechce starat o malého, myslím, že psycholog je nejlepší a taky nejrychlejší řešení. Rozhodně bych se na to nedívala jako na krajní řešení.

@kristynat : neplatí nutně, já jsem nejdříw swé problémy řešila s obwodní a ta mi doporučila psychologa a napsala žádanku - neplatila sjem wůbec nic, chodila jsem k němu 1x týdně a moc mi to pomohlo, to s čím jsem bojowala předtím wíc jak rok sem s psychologem zwládla za 2 měsíce , naučila jsem se spoustu relaxační technik které stále wyužíwám a prostě byl to pro mně welký přínos a předsudek že když chodíš k psychologowi jsi psychopat nebo blázen je zbytečné a nesmyslné

napis si na svoji zdravotni pojistovnu, ze chces seznam psychologu, se kterymi spolupracuji=tudiz to pujde na pojistovnu. U valne vetsiny se plati, u techto ne. Nebo zvaz i psychiatra, deprese je nemoc, ne vymysleni blbin. Ziju s tim 10 let, vim o cem mluvim...

tak ja to tedy zkusim ..dekuju

zkus to, nic za to nedáš, já zobu cipralex a jsem celkem v pohodě, ale děsím se, až bude zima...listopad, leden.....to jsou pro mě nejhorší měsíce....neplatíš nic, max. 30 kč. nesmíš si vybrat soukromého....tak se drž, bude líp. nejlepší by byla nějaká kamarádka, s kým by sis mohla pokecat....

@kristynat - no já taky mám čas od času takové období, nejčastěji teda na podzim, ale chce to, si najít nějaký zájem, občas někam zajít, určitě někde u vás někdo je, nějaká maminka s malým dítětem, se kterou se skamarádíš. Já takhle našla kamarádku na hřišti, děti si tam spolu hrály, třikrát nebo čtyřikrát jsme se viděly, pak si potykaly a teď pravidelně vyrážíme s dětma na hřiště nebo na kolo... Nebo vyrazit někam na výlet, něco, co neděláte každý den, celá rodinka by určitě by pookřála. Máš nějaké zájmy? Jestli ne, tak si nějaký najdi, třeba něco, co jsi dávno chtěla dělat...
Ale pokud by to nepřešlo, a trvalo to moc dlouho, tak by to opravdu chtělo psychologa. Psychologické poradny bývají také při některých charitách nebo různých neziskovkách a ty jsou pak úplně zadarmo a ani doporučení nepotřebuješ.

Ahoj @kristynat @ange_de_la_morte @zamilovanadonej @lv @moucha @helcenka

mohu Vás poprosit o vložení vlastní zkušenosti s depresí, ať už to v těhotenství, po porodu a nebo obecně do naší Wiki knihovničky, kterou si tady s maminkami tvoříme? Stačí svou radu, tip, zkušenost napsat do https://www.modrykonik.cz/deprese/ a pomoci tak všem ostatním ženám, které si právě prochází stejným obdobím a hledají radu, podporu, pomoc apod. 🙂

Děkuji Vám, že pomáháte a přeji fajn den.
Janča

PS: Přispět může úplně každý. Knihovnička je otevřená všem, kdykoli! 😉