Dobrý den,
chtěl, bych se zeptat, zda někomu na chronickou tělesnou bolest, se kterou si lékaři nevěděli rady, pomohla psychoterapie, popřípadě jak taková terapie probíhá.
@lv A jak ta terapie probíhá?
Moje psycholožka pracuje formou gestalt terapie, povídali jsme si, hodně o pocitech, různých mých zkušenostech, prožitcích, které mě formovaly, dětství atp. A hlavně mě naučila znát sama sebe, svoje limity, a jak pracovat s úzkostí, s tlakem, jak sebe ochránit tak, abych se cítila dobře. A tím ubylo stresu a tím pádem i bolestí. Bolest sama o sobě je pro tělo stres, a stres spouští bolest další, takže trošku spirála.
Ano. Ale dlouhodobá, spustavná, spolu s léky. Nestačí 1x za měsíc, já chodila 1x týdně, 2 roky