Chronická bolest. Pomohla psychoterapie?
18. říj 2024
Dobrý den,
chtěl, bych se zeptat, zda někomu na chronickou tělesnou bolest, se kterou si lékaři nevěděli rady, pomohla psychoterapie, popřípadě jak taková terapie probíhá.
autor
•
18. říj 2024@lv A jak ta terapie probíhá?
Moje psycholožka pracuje formou gestalt terapie, povídali jsme si, hodně o pocitech, různých mých zkušenostech, prožitcích, které mě formovaly, dětství atp. A hlavně mě naučila znát sama sebe, svoje limity, a jak pracovat s úzkostí, s tlakem, jak sebe ochránit tak, abych se cítila dobře. A tím ubylo stresu a tím pádem i bolestí. Bolest sama o sobě je pro tělo stres, a stres spouští bolest další, takže trošku spirála.
Ano. Ale dlouhodobá, spustavná, spolu s léky. Nestačí 1x za měsíc, já chodila 1x týdně, 2 roky