Bolesti hlavy/migrény. Někdo stejně?
Dobrý den,
obracím se na Vás s dotazem a zároveň prosbou. Trpím velice častými bolestmi hlavy až migrénami. Hlavním spouštěčem je v mém případě hlad nebo žízeň. Stačí, když si v momentě, když mám hlad nevezmu chvilinku něco k jídlu a začne mě bolet hlava. Toto se také projevuje u pocitu žízně. Bolest hlavy pravidelně pociťuji z 90 procent v pravé části hlavy a ve zbylých 10 procentech ji pociťuji na straně levé. Tento stav se rapidně zhoršil v porovnání před zhruba 2 lety, kdy mi stačilo si vzít zhruba 1-2 prášky za měsíc a jakmile jsem pociťovala hlad a nevzala si něco k jídlu, bolest se nedostavila. Momentálně bolesti pociťuji téměř každý den s tím, že někdy je to na prášek, někdy ne. Ačkoliv pokud mě hlava bolí a bolest není tak silná, snažím si prášek nebrat, ale celý den se cítím malátná a bez energie. Navíc se v poslední době vyskytl další problém, a to ten, že mi přestávají zabírat prášky, jaké mi donedávna s přehledem a relativně rychle zabíraly. Aktuálně prášek někdy zabere, někdy ne. Prášků beru zhruba 10 za měsíc. Celé je to velice omezující. Doktoři přicházejí s argumenty a radami typu "změňte životní styl", nicméně toto neřeší příčinu problému. Už mě nebaví pasivně čekat a bolestmi trpět, a proto se obracím na některou osobu z Vás - trpěl jste někdo tímto problémem či pořád trpíte? Setkal jste se někdo s tímto problémem u sebe či svých známých? Jsem už dost zoufalá a budu moc ráda za Vaše podněty, rady, tipy, zkušenosti... předem moc moc děkuji, budu Vám vděčná za jakoukoliv radu. Pokud se budete chtít na něco doptat, velice ráda doplním vše, co bude potřeba.
Přeji hezký den 🙂
A.
Děkuju za odpověď. A mohu se zeptat, jak přesně jste se z toho vyléčila a jak dlouho léčba trvala?
Zdravím, trpěla jsem na skutečné migrény a bylo to něco šíleného, pravda je, že když zalovím v paměti, když jsem málo jedla, tak asi nedostatkem energie jsem migrénu měla taky, nebo alespoň silnou bolest hlavy. Na migrénu mi žádný dostupný prášky nezabiraly…
Dle mě to bylo vše hormonální, začalo to totiž v pubertě, pak jsem brala HA a to bylo asi nejhorší. Když jsem ji přestala brát, přestalo to, občas mě jen více bolela hlava, ale nárazově a už to nebyla migréna. Naposledy jsem pak měla tu šílenou migrénu v těhotenství, to byl horor a od porodu nic.
Takže bych se asi zaměřila na to, zda nemůže být nějaký hormonální vliv 🙂.
Ještě podotknu, ze jsem jinak žádné problémy neměla, aji po vysazeni HA se vše srovnalo.
Ja jsem na ne cas od casu trpela, kdyz jsem brala antikoncepci. Spoustecem byl nejcasteji ztuhly krk, stacilo trochu ofouknout nebo spat spatne na polstari. Byly to cas od casu ty hrozne migreny, kdy zvracis a ani neotevres bolesti oci. Od te doby, co neberu antikoncepci jsem tskovou opravdovou migrenu ani jednou nemela. Pokud citim, ze me zacina bolet hlava, hned jak je to mozne vypinam vsechnu aktivitu, leham si, zatahuju zavesy a snazim se usnout, aby se mi to nedej boze nerozjelo.
Já mám taky pár spouštěčů (nedostatek tekutin, přehřátí, měsíc...) a když to není tak strašné, dávám si mokrý studený ručník na hlavu. Je dobré to podchytit včas a hned to řešit, než se bolest rozvine. Ale někdy je to prostě i tak humus :-/ Přestala jsem kvůli tomu dělat některé sporty, prostě se nemůžu přehrát. Léto mi ale většinou nevadí.
Doporučuji k přečtení knihu Migrénový mozek. Já mám asi podobné stavy, jako vy, migrény se mi spouští, když poruším rutinu. Když nespím pravidělně, nejím a nepiju pravidelně (musím mít i kofein), únava, PMS apod. Pomohlo mi ujasnit si, co mi migrény spouští. Neuroložka mi také objasnila, že migrenici mají nižší hladinu hořčíku a je třeba pravidelně doplňovat. Mám tablety i krém a to mi někdy dokáže i záchvat odvrátit. No a prášky na bolest. Zajděte za neurologem, jsou i specialisti na migrény. Nikdo nemusí trpět. Máte bolesti často. Třeba vám přestaly zabírat běžně dostupné léky a potřebujete silnější na předpis, jestli zvracíte, tak čípky.
@andreaas ja trpím na migrény od 9 let, obcas mám migrenu s aurou. Pomáhají mi léky od neurologa, vzít si to hned když se začne migréna rozjíždět. Také mi pomáhá studeno/teplá sprcha. Střídat na krku.. a vyzvracet se a spánek. Jen ne vzdy to s malou jde :D.
Dostupné léky mi bohužel nezabírají. Hodně jsem doplnila hořčík, doporučuji magnosolv a vitamíny.
Na rovinu rady jako změn životní styl jsou občas úplně k ničemu, protože já v té době kdy mi migrény začali sportovala, dělala gymnastiku a jedla jsem opravdu zdravě. Samozřejmě jsem to v průběhu let zkusila několikrát. Takže jak radi výše, zbytečně bych se netrápila. Já to zkoušela asi 8let a to jsem několikrát skončila na pohotovosti že záchvatem, kdy jsem myslela, ze si tu hlavu urvu.
Také trpím na migrény, již od mládí, ale po druhé sekci se hodně zhoršili a jednu dobu byly migrény dost časté 🤷 teď už je to o něco lepší, co za sebe mohu doporučit je doplňovat hořčík, mám i hořčíkový olej, kterým mažu spánky, hlídat si celkově i množství tekutin🤷 vidím, třeba skoro pravidelně je mám při MS nebo těsně před, tak věřím, že souvisí i s hormony, teď bych ráda zkusila i hormonální jógu, tak uvidíme, jestli i na toto by to mohlo mít vliv 🤷
@tasimia To mě moc mrzí. Taky mám občas pocit, že mě odveze rychlá, protože mě hlava třeští neskutečně moc. Hořčík mi neuroložka předepsala a poradila mi brát 3x denně, což mi ale zhoršilo bolesti natolik, že mě hlava bolívala sama od sebe. Tak jsem ho vysadila na nějaký čas úplně, tak ho zase začnu po čase brát. Kolik berete hořčíku denně? Ohledně léků se domnívám, že jsem začala být imunní vůči spoustě léků, protože je beru velice často, a tak přestaly zabírat. Zkusím se nicméně zeptat na silnější, díky za tip 🙂
@junitax Děkuju za užitečné rady. Úplně vám rozumím, kofein mimo jiné také často užívám a občas mi pomáhá zmírnit bolest (to samé platí třeba s colou). Za neurologem zajdu, nedávno mi nabízel léčbu zhruba na půl roku s tím, že bych brala chemii 2x denně, což jsem prozatím odmítla. Pořád lepší brát 8-10 prášků za měsíc než každý den dva léky. Mrzí mě, že se to nejspíše nedá nijak léčit a že by i po narušení rutiny člověka díky nějakému zázraku nezačala bolet hlava nebo jenom občas. Co je v těle oproti člověku, co při porušení rutiny oproti mému jiného? To si pořád říkám a snažím se najít způsob, kterým bych to vše neměla tolik omezující. Jinak velice děkuji za tip ohledně knihy, popátrám.
@daasqua Jo, to máte asi pravdu, děkuju za rady 🙂 nový nábytek nemám, ale je pravda, že asi v posledním půl roce se mi rapidně zvýšil pocit žízně a denně potřebuji zhruba 4 litry vody v porovnání s létem, kdy jsem potřebovala třeba 1 litr vody... na odběrech jsem byla a vše je v pořádku, ale zkusím pátrat více po tom pitném režimu, protože je to dost divné
@andreaas knihu mám, kdybyste byla z Prahy nebo okolí, mohu vám ji půjčit/dát. V té knize je to vysvětleno tak, že migrenici mají hypersenzitivní mozek (se kterým se už narodili). Změna vyvolá velkou chemickou reakci, která pak vede k migréně. Můžete zkusit změnu volně prodejných léků. Jsou i speciálně na migrénu. Já je taky střídám, nezabírá mi pořád to samé. Všechno se to v čase pořád mění. O to je to složitější. A ten hořčík, jsou rozdíly ve vstřebatelnosti, ve formě citrát nebo bysglicinát se ho do těla vstřebává nejvíc. A cola na mě taky funguje. Je to zázrak :D
Pokial je to hlavne z hladu a smadu tak naozaj treba zacat pravidelne pit a jest aby telo nemuselo takym stylom si pytat... Ja som to mala kazdy ked ked som mala poruchu prijmu potravy ked som sa z toho vyliecila bolesti prestali.