Bolest kyčlí. Pomohly by nějaké cviky, nebo doplňky stravy?

Asi bych se poradila s doktorem a pak fyzioterapeuta. Neměla jsem bolestí kyčlí nejak hrozné. Pomohlo mi zpevnění středu těla. Cvičila jsem cviky, které jsem znala ze semináře o posilování pánevního dna a pak takové dechové cvičení, které měla máma na plotýnky.

@krupka3 právě u doktora jsem byla, vše v pořádku. Takže ani rhb nenapsali.. 🤷‍♀️

@keksik002 Zkuste se podivat na internetu po jogovych cvicich na uvolneni kycli. Jinak bych zkusila misto doktora zajit na fyzioterapii.

@mamikry dekuji, no.. Funguje ted fizio?

@keksik002 Asi je to individualni, ale u nas funguje normalne. Je to zdravotni sluzba, na ty se snad zakaz cinnosti nevztahuje.

@mamikry no u nás právě funguje jen s předpisem od doktora

@keksik002 Zkuste nekoho soukromeho. Ja tedy chodim bez doporuceni. Jen se to musi platit.

Já mám doma podložku na cvičení a denně se protahuji, plus činky.