Bolest kyčlí. Pomohly by nějaké cviky, nebo doplňky stravy?
30. led 2021
Ahoj všem, od cca 20tt doteď kdy má syn už 4 roky mě bolí kyčle, teď už ne tak často, ale když, tak nemůžu skoro chodit.. Potřebovala bych poradit, jestli by mi mohly pomoci nějaké cviky, nebo doplňky stravy apod.. Děkuji za odpovědi 🙂
Asi bych se poradila s doktorem a pak fyzioterapeuta. Neměla jsem bolestí kyčlí nejak hrozné. Pomohlo mi zpevnění středu těla. Cvičila jsem cviky, které jsem znala ze semináře o posilování pánevního dna a pak takové dechové cvičení, které měla máma na plotýnky.
Já mám doma podložku na cvičení a denně se protahuji, plus činky.
Podobné diskuze
- Léky na ms. Je možné, aby mi jeden s následujících doplňků stravy pomohl mít ...1
- Bolest kyčlí, kostrče v těhotenství. Co by pomohlo?7
- Jak jste na tom s doplňky stravy? Ano či ne?38
- Plánované otěhotnění-vitamíny/doplňky stravy. Poradíte?8
- Bolí mě kolena, kojím. Pomohly doplňky stravy?5
- Bolest pravé kyčle od 30tt, co na to pomáhá?13
Nenašla jsi odpověď na svou otázku?Zeptej se ve fóru
Nech se vysetrit u doktora, jinak bych zkusila rehabilitacni cviceni a nejaky kvalitni kolagen.