Bolest hlavy, jak se jí zbavit?

Ahoj holky, už delší dobu mam problémy se zádama a minulý týden me v nich pekne křuplo,ze jsem se málem nepostavila. Bolelo to jak blázen ale rozhejbala jsem to. Už to nebolí ale od té doby me poboliva hlava, jsem objednana k fyzioterapeutce, aby mi ty zada dala dohromady tak doufám, že i ta hlava přejde. Jenže k ni jdu az příští týden, dřív cas bohužel nemá. Tak se chci zeptat, nemáte nějake babske rady,jak se te bolesti hlavy zbavit? Praskama se cpat nechci, stejně pomuzou jen na chvilku. Děkuji 😊😊