Anorexie. Jak probíhá léčba?

Co to řešit s nutričním terapeutem, myslím tím někoho, kdo má VŠ ne kurz výživového poradce. Pomůže ti sestavit jídelníček, naučí tě správně jíst.

Neměla bys tohle řešit primárně s odborníkem - vystudovaným nutričním terapeutem? Píšeš, že si měla zkrat, takže možná i s psychologem, aby se takový zkrat už neopakoval.
Nevím, jaké máš zkušenosti s cvičením, ale pokud minimální a chceš nabrat svaly, tak bych investovala do trenéra, který ti ukáže efektivní cviky. Chceš-li nabrat svalovou hmotu, tak výhradně silové cvičení.
Na internetu jsou kalkulačky, které ti spočítají, alespoň orientačně, kolik máš přijímat kcal - bílkovin, tuků a sacharidů, abys zdravě přibrala a ty si tyto hodnoty nastavíš do kalorických tabulek, kam si budeš zapisovat veškerý příjem - to v případě, že bys to nechtěla řešit s nutričním terapeutem. 🙂 Hodně štěstí. 🍀

@hasara33 ahoj, s cvicenim zkusenosti mam, a silové treninky delat ted nemusim si myslim, svaly porostou i tak.

Musíš 🙈 bez toho ti svaly opravdu neporostou 🤷🏼‍♀️ a hlavně i pro zdravé přibírání je to spolu se správnou stravou klíčové 🙂 pokud nechceš "tahat železo", tak pro začátek alespoň posilovat se svou vlastní váhou 😉

"takový menší zkrat" není to, že dva měsíce skoro nejíš. Jak ti radí holky výše, řešit s odborníky a určitě i s nějakým odborníkem na psychiku.

@hasara33 porostou..ale to je muj nazor, svaly rostou kdyz je zatezujes, pocet opakovani a prestavky resej jen ti, co si myslej ze na tom zalezi.

Z věty ,,Chci začít jíst, ale nevím kolik kalorií" hodně mrazí. Je úplně jedno, jaký budeš mít jídelníček, protože ty ho stejně neujíš. Pokud se pletu a ty ho ujíš, tak budeš cvičit, dokud nepadneš. Myslím, že je čas na odbornou lékařskou pomoc, sama to nedokážeš. Nutriční specialista je pro zdravé lidi, on tě nedokáže rozjíst.

Neporostou, protože svaly k růstu potřebují stimul - sama to vlastně říkáš - "svaly rostou, když je zatěžuješ" 😉 jak jinak je chceš zatěžovat, když ne silovým cvičením? 😅 Musíš cvičit silově jestli chceš vybudovat svalovou hmotu a samozřejmě adekvátně k tomu jíst. 🙂

@hasara33 jjj jako sprinteři vid

@hasara33 zatěžovat se daji i treba krasobruslenim, rychlobruslenim..

@1pomnenka jjj vševědoucí:D

Nezlob se, ale ty si sem přišla s prosbou o pomoc a všechny se ti tu snažíme poradit, pomoc a myslím, že nikdo ti tu nedal špatnou radu. Tvoje reakce na rady začínají ale být mírně arogantní, evidentně si nechceš nechat poradit, protože máš svou hlavu. Dělej si tedy, co uznáš za vhodné, je to koneckonců tvé zdraví a tvůj život, ale s takovým přístupem tomu moc nepomůžeš a začínám nabírat dojmu, že ani vlastně nechceš, respektive nejsi připravená něco změnit. 😉
K mému komentáři - nemůžeš sebe porovnávat se sportovci, kteří dělají několik let vytrvalostní sporty jako třeba zmíněné rychlobruslení. Ti mají zcela jiný režim od mládí a hlavně jiný jídelníček. Navíc nemysli si, že kraso nebo rychlobruslaři silově necvičí - cvičí a intenzivně. 😉 Jak říkám bez silového cvičení svalovou hmotu nevybuduješ a řekne ti to každý sportovec. 😉

Atleti do posilovny taky chodí a zrovna sprinteři potřebují hodně svalkovky, aby měli výbušnou sílu a na krátkou vzdálenost to byli schopni rychle uběhnout, dálkový běžci potřebují také svaly, ale ne takovou hromadu jako sprinteři, protože při vytrvalostním běhu by tahali navíc moc hmoty a také by ty svaly museli z něčeho živit.

Jako zpevníš se třeba i pilates, to je fakt. Nicméně to chce mít dobře sestavený jídelníček, aby ty svaly mohly z něčeho růst, z čisté vesmírné energie ti neporostou.

Holky výše mají pravdu, chce to psychologa, terapeuta, psychiatra, protože se s tím poprat sama je dost těžké.
Zkus kontaktovat spolek http://www.anabell.cz/, protože ti se zabývají poruchami příjmu potravy a nasměřují tě, co a jak. Mají v týmu psychology, výživové poradenství.

V první řadě si dojdi k psychiatrovi. A pak vše ostatní. Očividně máš problem, který nejsi schopna zvládnout .

@hasara33 věnuji se 14 let profesionálně krasobrusleni🙂))))))

@hasara33 nikdo z nas na krasobrusleni do posilovny nikdy nechodil a vsochni mame vymakany nohy a dokonce i ramena🙂))teda ja ted uz uplne ne no

@hasara33 jinak k tomu jidelnicku, nejdulezitejsi jsou na stavbu bilkoviny a tuky na hormonální systém, svaly lze stavet i bez sacharidů

Anabell - anonymní - http://www.anabell.cz/cz/sluzby/internetove-por...
tam bych směřovala veškeré dotazy, pokud si nechceš ublížit.
🍀

Jak jsem řekla, dělej, co uznáš za vhodné, tvůj život, tvoje zdraví 😉 hodně štěstí 🙂