Jídelníček při kojení
4. únor 2016
Zdravím Vás, zkušené maminky. Byla by tady některá, která má např. vypracovaný podrobný,přehledný seznam věcí.. Co jako kojící žena smí a nesmí jíst?Budu mít brzo miminko a tak bych ráda měla ve všem jasno 🙂
Jak píšou holky, každému vadí něco jiného. Já třeba dodnes nemůžu citrusové plody a luštěniny. Ze začátku synovi vadila i čokoláda. Nepila jsem bublinkové nápoje, až jsem jednou dostala chuť na perlivou minerálku, a úplně v pohodě, teď si ji občas dám... Asi bych se ze začátku vzdala potravin jako brokolice, květák, zelí apod., ale určitě se příliš neomezuj. V období kojení je pestrá strava nesmírně důležitá 🙂
Je hloupost předem se šidit o pestrý jídelníček. Vyzkoušej co bude vyhovovat přímo tobě a tvému děťátku. S druhým dítětem jím a piju všechno. U prvního jsem se zbytečně omezovala. A ve výsledku byl průběh úplně stejný, dva měsíce kluky pobolívalo bříško, než trávicí soustava prostě dozrála a pak je klid.