Nezvládám těhotenství, práci a pokusy o další aktivity

@kacaaa Ahoj, za sebe ti radim, zaprvy -
ber v tehotenstvi naprosto vsechno den po dni, minutku po minute. Nemysli na to, co jsi nestihla nebo co jeste stihnout musis, zij v pritomnosti. Pokud se ted v pritomnosti citis na to, ze neco uklidis, tak uklizej. Pokud se ted v pritomnosti citis na to, ze musis dat nohy nahoru, dej nohy nahoru. V pritomnosti stres neexistuje - stres je vzdycky v minulosti nebo v budoucnosti = Co jsem nestihla a co jeste stihnout musim. Na to naprosto kasli 🙂 Zivot je TED HNED, ne za 5minut nebo pred hodinou.

Zadruhy, odpoustej sama sobe a slev ze svych naroku sama na sebe. Proste nebudes tak produktivni, jako jsi byla pred tehotenstvim. Ani v praci, ani doma. Proste misto 100% produktivity budes tak maximalne na 70%. Je to normalni, neznamena to, ze jsi spatna manzelka ani spatna maminka, proste jsi normalni tehotna zenska 🙂

Zatreti, hormony delaji fakt hodne. Je normalni, ze je ti chvilema do place, je normalni, ze mas tyhle myslenky, ma je kazda.

Rika ze, ze ''tehotenstvi je krasne obdobi'' a to je pekne blba fraze, protoze pak si kazda z nas poklada otazky ''Proc to tak ja nemam'' a ''co je se mnou spatne''. Tehotenstvi je individualni, kazda mame jine zdravotni zalezitosti a jine starosti a tim padem i jine tehotenstvi. Kasli na to, jak by ses ''citit mela'' a cit se tak, jak se citis.. je to ok.

..
Ja sve tehotenstvi zatim zvladam tak, jak jsem ted napsala, ze to proste beru den po dni, minutku po minute. Takhle jsem zvladla chodit celej prvni trimestr do prace s tim, ze jsem taky mela hematom (ale maly, takze jsem nemusela byt doma) a ze jsem pred praci kazdej den zvracela. Proste jsem si kazdou chvili rikala ''Ted to jeste zvladam, az to zvladat nebudu, tak se uvidi''.. nebo ''Ted to nezvladam, vystoupim z busu, abych se nepoblila''. Taky jsem chodila spat kazdej den v 8h, doma toho moc neudelala, manzel se proste vic zapojil do vareni a uklidu. 🙂 S manzelem jsme se x krat kvuli mym hormonum pohadali a pak si to vyrikali a bylo to ok. S kazdym prichazejicim tydnem se citim lip a musim rict ze jsem taky mela nejvetsi krizi okolo 20.tt, takze te chapu. Uz jsi v polovine, to zvladnes 🙂

@kacaaa a to jeste doma nemas starsi dite vyzadujici pozornost a peci ! Rada je jednoducha...stihat co se da a na zbytek se vykaslat

@snow111 To zvladnes 🙂 Jestli te to povzbudi, tak pro me byl nejhorsi 7, 8 a 9tt.. a pak se to zacalo (co se tyce nevolnosti a unavy) dost zlepsovat. Kamaradka to tak taky mela.

@karlajasmine díky, doufám že zítra už bude líp 🙂

Jako bych četla o sobě. Mně bylo bohužel do 5. měsíce pořád blbě, tak jsem si teda těhu fakt nepředstavovala a říkala jsem si (ač jsme chtěli min. 2 děti) že už nikdy. 🙂 V práci jsem skoro nic neudělala a doma taky ne. Naštěstí mě podpořil manžel, říkal furt lehni si, když ti není dobře, nepřepínej se. Takže doma prostě takovej menší bordel - manžel udělal to nejnutnější (žádné leštění zrcadel) a jídlo se taky nějak zvládlo. Hlavně si nedělej výčitky kvůli práci. Nemá cenu se přepínat a pak ulehnout na PN. Já taky v práci kolikrát po obědě musím ještě dnes lehnout na karimatku, protože je mi prostě šoufl. Fakt hlavně klídek, vše počká, až ti bude lépe. A když nebude, tak ne, hlavně si nedělej výčitky, že kvůli těhu něco nestíháš. 😉

@kacaaa Dobra zprava je, ze ti to za dvacet tydnu konci. Ne, vazne, myslim, ze kdo je perfekcionista, rad ma veci po kontrolou, planuje, chce mit hotove to a to, tak v tehotenstvi a na materske fost trpi stresem. Zlepsuje se ta tolerance na tu situaci, ale super to neni. Ja uz zacinam zase citit kontrolu nad domacnosti, svym casem a praci a to se prvni syn narodil 2011 😉 Je to o zvyku, chaos to proste je, ale da se to. Vydrz 😉

Taky jsem ležela s hematomem a byl to pro mě signál začít kašlat na všechno, co neni smrtelně nutný. Ono se to fakt nezblázní. Drahého jsem naučila kde najde vyprané ponožky když nejsou ještě složené v šuplíku, přestala jsem vařit večeře, děláme jen sendviče a saláty, výbavičku kupuju po internetu, odmítám někde lítat po krámech, v práci dělám to nejnutnější a hotovo. Všichni mi můžou vlézt na záda. A paradoxně všichni jsou v pohodě a chápou situaci a podporujou mě v odpočívání 🙂 Schválně to taky zkus. Ono kolikrát člověk sám sobě nastavuje vysokou laťku a honí se jak čokl, je z toho akorát tak nervní, a ono to po něm ve skutečnosti vlastně nikdo nechce, nebo pokud chce tak nakonec přežije, když to tak není. V hlavě si malujeme černočerný scénáře co se stane, když nebudeme stoprocentní, a nakonec to zdaleka není takový průšvih.

Já právě ze začátku fakt věřila tomu, že nevolnosti poleví po prvním trimestru, tak to byla taková deziluze..ale máte pravdu všechny..chce to asi víc klidu a holt se s tim nějak smířit postupně. Děkuju, dost mě povzbuzuje, že to jinde taky neni snadný a že nejen já se v tom plácám. Jste některá v tomhle počasí raději na neschopence, abyste nekolabovaly?

@kacaaa já dost přemýšlím o neschopence, jelikož jdu ve čtvrtek k doktorce, ale pořád jsem se nerozhodla. Každopadně dneska to je v práci fakt síla. Nestíhám vůbec nic co mám a pořád se chodím chladit na záchod do umyvadla. Naprosto chápu ty co jsou na neschopenku.

@kacaaa Ja nejsem na neschopence ale doma je to pro me horsi jak v praci - doma panelak.. v praci klimatizace.. Takze v praci je stabilni prijemna teplota. Akorat cesta busem do a z prace je hrozna, ale do prace to delam tak ze z busu v pulce vystoupim, stoupnu si do stinu a cekam na dalsi bus, a z prace pro me obcas jezdi manzel a obcas to objizdim metrem, jedu tak sice pak 40min ale prijemnejsi nez v buse.. Proste to nejak davam... a doma se chladim sprchama nebo tak, ze si zajdu do kryteho bazenu..

@kacaaa Jinak proste hodne, hodne pij... ja vypiju tedka treba i 4 litry..stridam mineralky typu magnesia s cistou vodou, piju i 1-2 skelnice mlika dene na doplneni vapniku.. Proste fakt maximalne pit..

@kacaaa ja to mela taky tak. Masirovana okolim, jak je tehotenstvi super vec a nejhezci období zeny..je to blbost..jestli ti to pomuze, precti si clanek v mem albu Cekani na zazrak https://www.modrykonik.cz/blog/78marcela/article/cekani-na-zazrak-2-cmyf3r/
Pro mě bylo tehotenstvi jeden velky horor a nemuzu se dockat, az to skonci. A to je to ted už mnohem lepsi, ale druhy trimestr byl na provaz.
Absolutne si neumim predstavit chodit do prace. A to jsem byla workoholik s tremi pracovnimi pomery.

@kacaaa Já jsem v práci. Je to tu lepší než doma, páč je tu klimatizace. Jsem v kanclu sama, mám klid na práci, nohy si můžu dát nahoru a pustit si klimu. Doma bych se upekla. Do práce jedu 20 minut, z toho půlku metrem a v tramvaji je to kousíček, takže se to dá.

Naprosto souhlasim s prokopa. Úplně mi mluví z duše. Myslím, že jsi velmi zodpovědný člověk, vždy podáváš 100% výkon v práci, v domácnosti, jako ekonomický tahoun rodiny, jako manželka.... Zapomináš, že jsi těhotná, že vše je jinak. Máš nárok být unavená, vyčerpaná, máš nárok odpočívat, hodit nohy nahoru, přepnout do úsporného režimu. V práci se to nepo...., kdybys do práce už nešla , taky by to zvládli. Jak v práci, tak doma. Věř mi.
Dovol sama sobě myslet trochu sama na sebe, na svoje potřeby a hlavně zdraví. To je teď důležité.
Navíc jsou takový abnormální vedra, že to je skoro na chcípnutí. Dávej na sebe pozor.

@78marcela mně taky sestřička říkala, že těhotenství je nejkrásnější období v životě ženy, tak zatím čekám, kdy to přijde 🙂 zatím je to teda snad nejhorší léto, co jsem zažila 🙂

@alen_ka u me to zatim neprislo. A vzhledem k tomu, ze idu pristi tyden rodit, tak ani necekam ze to prijde. Naopak si myslim, ze to bude uplne na pytel, protože maji byt ty hnusny vedra furt a ja uz ted sotva prezivam.
A jinak mas pekny jmeno, my budeme mit taky Alenku.

Věřím že když je v práci klíma že se to dá. Já sedím v paneláku a paří mi sem do oken celý den slunce a samozřejme bez klimatizace. Vyžebrala jsem větrák o kterej se ale máme střídat 3 kanceláře takže mi ho brzy seberou. Tedle taky vidím jako jedno z nejhorších lét.

@78marcela jéé díky 🙂 my Alenku mít určitě nebudeme, protože se tak jmenuje i moje tchýně a švagrová a to už by nás bylo fakt moc 😀 jo a Marcela je zase moje mamka, taky pěkné jméno 🙂

@kacaaa tve pocity jsou naprosto normalni, mam to také tak. Z práce prijdu domu a uz nejsem schopna dat ani nadobi do mycky, vse dohani o vikendu, kdy to nejde, protože se toho pak nakupi.
Dite si proste rekne. Nemuzes delat uplne všechno. Kazda zvlada tehotenstvi jinak a pokud jsi unavena, tak jsi unavena. Muzes byt rada, ze hematom odesel a muzes chodit do práce a nemusíš byt doma a kamarádit s wc-misou od rana do vecera.
Ja mam v praci pod stolem krabici v urovni nohou a sedim s vylozenyma nohama. Mela jsem hrozne vycitky svedomi, ale nejak jsem prisla na to, ze aspon tehu je obdobi zacit myslet na sebe a dite a zbytek se musí proste zaridit. Takze to mam takto:
- pod stolem krabici, vylozene nohy a jedu svoje tempo, abych nemela pocit, ze praci flakam, ale ubrala jsem, vse lze udelat a nemam kouzelny prsten, aby to bylo vse hned. Vysledek? Vsechna práce hotovo, ja v klidu, ze jsem ji udelala a nakonec nic není tak urgentni, jak vypada.
-svou nastupkyni také nezaucuji, protoze zadna zatím není a nik nevi, zda se vůbec bude hledat. Mrzi mne to, vic ale proto udelat nemuzu, takze ve volnejsi chvili pisi "zavet" nebo-li příručku, kde je vse dulezite. Bohuzel, a to mne také práce naučila - každý je nahraditelny a je to egoisticke, ale je to problém zamestnavatele, ne tvuj. V této chvili vic udelat nemuzes.
- doma. Co stihnu, stihnu. Nebudu ohrozovat dite, natoz v tehle vedrech jen proto, aby bylo mozne jist doma z podlahy. Proste to tak je, nezvu si casteji domu navstevy nebo si to snazim vice zeskupit do jednoho vikendu, kdy uklidim.
-vareni - varili jsme doma porad. Ted to nejde, manzel musí casteji ven a nebo pokud mam silu, navarim na 2-3dny + něco zmrazim a když nemohu, vytahne se hotovka z mrazaku. Není to domaci kuchyne, ale tepla strava do bricha urcite ano.
-uklid - stihnu, co stihnu. A delam to pomaly. A když prijdu domu a jsem vycerpana, osprsim se, vylozim nohy na gauc a oddychuji. Také mam vycitky a vidim, co vse je mozne udelat, ale pak si rikam, o co všechno mohu prijit, pokud bych to prepiskla a ohrozila mimi, protoze jsem nebyla oddechnuta.
-cviceni - haha, to je jako co? Chuze z a do práce se pocita? 😅

Ver, ze vse je jenom o tvem pristupu. A mas urcite chapajiciho manžela, který te zna a vi, ze takova nejsi, ale tehotenstvi takove chvile prinasi. Mne také mrzi, ze na nej nejsem vždy mila a necekam s uklizenym, navonenym bytem, obedem o 3 chodech a vždy ready. Ale to toto obdobi prinasi a on to chape a vi, ze to není naschval. Zkus malinko zmenit pristup, jinak se z toho sesypes. Jak uz tady koluje, neuklizeny dům a nenavareno je mnohdy zanedbatelne oproti dětskému usmevu , o který by si prisla, pokud by si se porad stresovala😉

@alen_ka jsem s nim spokojena. Po sobe bych ale taky nedala.. Moc jich nepotkavam, a to samy jsem chtela i pro malou. Na modni vlny jsem alergicka. Takze u nas vyhrala Alenka.

@78marcela já ještě nevím, co to bude, ale jestli holka, tak Michalka

@kacaaa Já myslím, že vše co popisuješ, je naprosto normální, ještě ty vedra k tomu, každý den si říkám, ještě že nejsem těhotná. Výčitky neměj, i kdyby ti někdo něco říkal, každý to prožívá jinak. Já jsem taky, dokud jsem si neprošla třetím těhu, nechápala, co těm těhotným ženským je, že furt hekají, já byla v pohodě. No, a pak mě asi Pán Bůh potrestal a to poslední jsem si fakt užila, zle mě bylo pěkně dlouho, špatně se dýchalo, všechno tlačilo, o únavě ani nemluvím, ještě že mě pomáhaly dcerky, byla jsem naprosto k nepoužití. Vše se zlomilo až porodem. Opravdu vykašlat se na všechno, co není nutné, manželovi vysvětlit, jak se věci mají, at se na tebe nezlobí, když budeš protivná, a jenom odpočívat s nohama nahoře. 😉

asi bych já za sebe šla aspoň na ty vedra na nemocenskou do září, odpočinula bych si, viděla vše odpočatě a měla čas na sebe

@alen_ka taky hezky😉

@78marcela díky 🙂

Holky, ja byla OSVČ, ale otěhotněla jsem neplánovaně, takže jsem si neposílala penízky a nemám mateřskou. Teď sem v 19tt a sedim doma bez peněz, muž maká. První trimestr jsem problila - doslova. A teď shánět práci, no, vyloženě se na mě, těhuli, všude klepou. Mám nechuť k domácím pracem, stále nemůžu najít chuť k jídlu, takže vaření eklhaft. Venku je mi na padnutí. Nechce se mi dělat nic kloudnýho, jsem unavená, chodim spát po obědě a večer v devět. Chlapa zanedbávám a on se chudák tak furt snaží mě rozveselit a já nevim co všechno. Připadám si naprosto neužitečně a už se těšim až přijdou ty těhotenský chutě (a ne nechutě 😝 )

@karol452 s tím vařením mám teď taky trochu problém, dřív jsem se při vaření tetelila nadšením a těšila se až to budu mít na talíři, teď si říkám, proč to sakra dělám, když na to ani nemám chuť a ještě u toho napůl spím, manžel je sice ochotný pomáhat, ale v tuto dobu často běhá po zahradě, zalévá, čistí bazén a kutí tam kde co, tak je mi blbé na něj ještě volat, ať mi jde pomoct s vařením, už aby byl podzim 🙂

Já to taky nedávám. Teď jsem zůstala týden doma, mám hematom tak jen ležim. Manžel uklízí, venčí, vaří🙂))
I když dneska už jsem zavolala paní na úklid, aby se aspoň trochu odlehčilo... A to mám v září státnice.
Takže hrůza. Těšim se až bude trochu chladno. Aspoň těch 30😀

Těhotná novomanželka nemusí mít doma navařeno a naklizeno!!! Neměl by být jasně vyloženě bordel, ale naklizeno je blbost.

Jinak já beru "jen" hormony kvůli IVF, ty jsou stejné celý 1. trimestr a co jsem se ptala, tak se po nich spí prostě ať jsou to tablety či je tělo vyrábí samo. A učím se se nepřepínat a bez výčitek si prostě sednout a dát chlapovi jasně najevo, že teď musím odpočívat, protože tím jinak prostě ohrožuji (v našem případě zatím jen možné) naše dítě. Kór v těchto vedrech - embrya prý nesnáší přehřívání organismu.

A v práci to ber bez stresu - jednou jsme takhle probírali práci a stresy kolem a dozvěděla jsem se hezkou myšlenku, že jakmile se za tebou zavřou dveře, že jsi už pryč, nikdo po tobě ani neštěkne. Většina firem je takto nastavená - nejdřív ždímat, ale pak když už jsi pryč, jsi jim ukradená (pokud něco nutně nepotřebují).