Metoda podle Mojžíšové

lemulca na bolestivu menzes by som skusila pit aloe gel, ja uz nemam ziadne bolesti odkedy ho pijem. a to som sa neobisla bez prasku alebo alkoholu prvy den ;)

říkala že důvod mého zatím "netěhu" může být i jinde, ale stav mé pánve a zad mi rozhodně snadno otěhotnět nepomůže. Dále protože to nemám posílené tak je větší ryziko "neudržení" případného plodu, v případě že bych mimi udržela tak od 3 měsíce velké bolesti zad až do porodu, i samotný porod problémový. Teď první měsíc se nemáme cíleně snažit.
Takže následovalo nahřání zad a položení se na masérský stůl, a vzhledem k tomu že je i fyzioterapeutka tak mi nejdřív záda srovnala (takové to s výdechem křupání) a poté promasírovala. Bolelo to bolelo, někdy mi i vytryskly slzičky. Ty záda takhle fungovaly dlouhou dobu, takže jim bude chvíli trvat než se pomocí cvičení dají zase do správného stavu, takže toto srovnávání mě ještě asi párkrát čeká, protože ony se pomalu zase vrátí zpět protože jsou na to zvyklé. I svaly, některé pracovaly víc než měly, některé měly prázdniny..no a těm se teď moc makat nechce,,,takže cvičit cvičit cvičit, ať si zvykaj mrchy a tamty ať se zbytečně nepřetěžujou. Aby to fungovalo tak jak má, musí být v těle rovnováha.
Po srovnání zad mě naučila první cvik, který mám teď každý den cvičit 20x. Můžu si to klidně rozložit na 10 ráno a 10 večer, můžu to klidně udělat i vécekrát pokud to zvládnu, ale pravidlo!!! NEPŘETĚŽOVAT!!! Cviky dodetailu dělat přesně, jsou jednoduché tak si nepřidávat nic atd.
Kdyby se mi opozdila menses nebo cokoli jiného ihned hlásit, při jakémkoli problému volat kdykoli. Další návštěva naplánována na středu 12.září.
Za první návštěvu jsem platila 500,-

no a co se dělo potom: nejprve v pohodě. Nenapsala jsem předtím že je velmi důležité první dva dny dodržovat pitný režim. Po 3 hodinách mě začaly různě pobolívat různé části, byla jsem ospalá a unavená, ani jsem nešla s manželem na pivko. Pusu jsem měla suchou, jazyk se lepil na patro, takže jsem pila až až. Po pěti hodinách od návštěvy mě už bolely celá záda od hlavy až k zadku, včetně ramen. Ne nějaká palčivá bolest, jen taková jako kdyby jste příliš cvičili. Asi je to v pořádku, záda se s tím novým postavením perou..?
No teď ráno si připadám jako by mě včera někdo zmlátil 😀
Po celou dobu od včerejšího večera až doteď mě stípavě a lochtavě zároveň pálí v oblasti kříže až ke konečníku, v tom trojúhelníku prostě. Zvláštní pocit - štípavě, mírně bolestivě lochtající.
Tak jdu cvičit a uvidím co příští středu. 😉

lemulco, taky sháním někoho, kdo umí cvičit "Mojžíšovou" a je fyzioterapeut. Problém je, že hodně cvičitelek se za "Mojžíšovou" jen schovává, berou to jako marketingové slovíčko, aby nalákaly snažilky a tahaly z nich prachy. Bez napravení těla fyziot. to nemá smysl.
Podle čeho sis vybírala? Neznáš nějakou z Prahy?

chiwule, byla to spíš náhoda. Když jsem hledala na internetu, tak tam právě bylo hodně z Prahy, ale já jsem ze severu čech a tady skoro nic. Byl tam jen kontakt na Ústí nad Labem a Most. Úplnou náhodou jsem dostala kontakt od pacientky mého gyn.dr a bylo to. Ta moje "Mojžíšová" nikde žádné reklamy nemá, spíš asi jen na doporučení.
Ale jinak více o metodě např. zde: http://www.novinky.cz/zena/zdrav/otehotnely-dik...
a seznam je tady: http://www.volny.cz/novacka/mojzis/seznam.htm
a je tam i poznámka zda je to pacientkami ověřené....- červené zatržítko

ahojky holky, já jsem s ní v červenci taky začala, v Praze je moc fajn paní Maříková, funguje na poliklnice Plaňanská v Malešicích🙂

evilatko - jak to probíhalo u tebe? Co všechno ti poprvé dělala a taky jsi byla jak zmlácená pak?

Ahojky Lemulco, poprve, kdyz jsem tam byla, tak mi jen vysvetlovala, o co se jedna. Podruhe jsem tam byla dve hodiny, delala mi i pak to uvolnovani pres konecnik a pak jsem fakt byla cela znicena🙂))Jo, taky se poprve divila, ze me neboli zada, ze pry mam vsechno zablokovane🙂 No a uz jsem tam byla mezitim i potreti a to uz bylo bez toho narovnavani pres konecnik, nastesti🙂))

evulatko, me zatim jeste zadne uvolnovani pres konecnik nedelala, asi me to ceka pozdeji protoze u me videla ty vykolejeny zada napohled aniz se me dotkla, takze me mozna nejdriv srovna tohle a pak bude konecnikovat... 😅

evulatko - a mohla bys mi prosim dát na ní kontakt? nebo už nebere nikoho dalšího?

No, ja si taky nemyslim, ze bych chodila nejak rovne🙂))) To se pak tes, je to super🙂 Hlavne je dulezite se poradne vyprazdnit🙂)) Chiwule, kontakt na ni je 603322262, pani Msříková, je mooooc mila🙂 Tak at se Ti zadari🙂 Ja cvicim kazdy den a vetsinou kvuli tomu vstavam v pet, protoze v sedm musim byt v praci🙂

evulatko, a to ti rekla pri te prvni navsteve jo, ze priste bude to pres konecnik a ze se mas vyprazdnit? Ty jo, jak si porucila svemu telu? 😲

No, dostala jsem presne konstrukce, den pred tim lehke jidlo, hodne pit... Ja s tim problemy nemivam, ale stejne pak kdyz zacala masirovat ty svaly, tak jsem myslela, ze se tam po... 🙂 Ale neboj, je to celkem v pohode a netrva to dlouho🙂

hi, no me o tom uz psala grej ze snažilek, taky ji to delali, pry to neboli. No tak to ja se uz bojim ted abych se tam nepo... 😀

Jeee, ja jsem Te nechtela vystrasit, neni to tak hrozne🙂)) A kdyby to pomohlo, tak co vic si prat, že🙂

evulatko, dekuji moc! hned v pondeli se ji ozvu!

jo ja vím 😉

Ja uz chodim dva roky do CARu, takze ntohle je to nejmensi🙂))

tak se tu zatim mejte! musim mazat na trenink... pacek shledacek!

evulatko ja jdu do CARu poprve ted v září. Jak dlouho jste se snažili před tím než jsi šla do CAR a našli ti tam nějaký problém?

A kam jdete ? No, my jsme se ani moc nesnazili, tedy rok jsme neresili antikoncepci🙂 No ale ja normalne vetsinou nemenstruuju, tak jsem usoudila, ze bysme tam mohli jit. Jo a muj tehdejsi gynekolog mi rekl, at se do nektereho centra objednam, ze tam stejne skoncim, fakt povzbudivy🙂) No a tam mi rekli, ze nemam ovulaci, tak se mi ji snazi stimulovat, ale zatim bez uspechu 😢

aha! Mo my zatim 2,5 roku bez HA a nic, 5 cyklu si merim BT podle ktere ovu probiha. Manzel ma spermiogram dobrej. Takze pocitam bude zakopanej pes bud v ty Mojžisovy, nebo v hormonech (ted kolem 20.zari jdu na hormonalni profil) nebo alergie na manzelovo spermie nebo nepruchodnost vejcovodu (ty posledni dve vysetreni mi hadam udelaji v CARu) nic dalsiho me nenapada 😖
Jdu do Pronatalu.

Tak to vam moooc drzim palecky🙂 Ja uz musim od pocitace, tak se zatim mej moc krasne🙂

Ahoj holky, taky jsem byla u jedné paní v Pce , je moc fajn, překvapilo mě, že tam byli lidé z Prahy, Plzně a i cizinci. Všem nám to vbysvětlila, ukázala cviky. Nejprve jsem doma cvičila poctivě, ale teď bohužel hodně vynechávám. Nemám na to moc čas. Doděláváme barák. Prý až po dvou měsících intenzivního cvičení se máme objednat na 1. mobilizaci. Teď nám ale zjistili, že manžel má horší spermiogram, proto to asi nejde.

ahojky zmz, někde jsem četla že je lepší mít tyhle věci o samotě než skupinově. Já tam třeba včera vzhledem k tomu že mě i napravovala a masírovala byla jen v kalhotkách a to by mi asi vadilo ve skupině 🙂
Kolik cviků vám ukázala celkem? Hned na tom prvním sezení?
Jinak ta moje mi včera vysvětlovala, že čím méně to budu cvičit, tím vzdálenější je cíl, takže účinky to má i kdybys to cvičila jen 1x týdně, ale k tomu výsledku se dostaneš až za 7x delší dobu než když to budeš cvičit každý den. Tak cviš alespoň občas 😀 i když je mi jasný že při práci na baráku se ti do toho moc nechce 😉
Já jsem sama zvědavá zda vydržím poctivě cvičit minimálně 5x týdně jak jsem si předsevzala 😎

Nám ukázala 10 cviků. Byli jsme tam asi 4 hodiny a bylo to s takovou "přednáškou". Bylo nás tam asi 20. Ale vůbec nás nemasírovala ☹ To jsme se právě měli objednat až za dva měsíce kde dělá mobilizaci přes konečník a asi i masáž. Já mám dost velkou skoliózu a když jsem cvičila, tak mně to dělalo opravdu na záda dobře.

Jinak píšeš, že jsi neměla doporučenku , ale paní fyzoterapeutka nám říkala, že NIKDY to pojišťovna neproplácí

Lemulco a četla jsi tu knížku o paní Mojžíšové?

zmz: ted rozhodne nechci aby to vypadalo jakoze zrovna to moje kam chodím je to nej, ale včera mi vysvětlovala že každé tělo je jiné a každý má jiný problém se zády atd a proto je vhodnější individuální přístup, protože právě podle toho jaké má který pacient problémy se metoda aplikuje, nejdřív mě naučí 1 cvik a když při příští návštěvě uvidí že to cvičím správně tak mě naučí další (nebo klidně i tři další) ale vše to záleží v jakém stavu to mé tělo bude a jak to budu cvičit, že kdyby mě naučila všech 10 cviků najednou tak to tělo bude najednou z nuly přetížené kdežto takhle se postupně přidává.
Tak nevím. Taky říkala že je těžké najít vhodnou osobu na cvičení Mojžíšové, protože by mělo během návštěv vzniknout pouto a aby o mě věděla co nejvíc a já se zase naopak nebála svěřit do jejích rukou. Že to není o certifikátech ale o lidech. A že někteří co učí tak prostě mají metodu každé sezení jeden cvik (říkala zlatokopové protože na tím víc návštěv musí přijít = více peněz) a zase ty hromadná sezení jsou na úkor té osobní důvěry a stavu jednotlivých pacientů.
Taky teď vydali knížku, ohledně metody Mojžíšové, jedna kolegyňka z měřilek BT zkusí podle ní cvičit tak uvidíme jak bude potom referovat 😉