Metoda Ludmily Mojžíšové - u koho cvičit v Praze?
Dobrý večer,
máte, prosím, někdo zkušenost s metodou Ludmily Mojžíšové v Praze? Budu ráda za tipy na konkrétní terapeuty.
Moc díky, Joh 🙂
Vřele doporučuji tuto kombinaci. Díky nim mám doma tříletou treperendu a od té doby minimalizované potíže s bolestí zad.
Pokud půjdeš někam jinam, nenech si na začátku dělat hned mobilizaci kostrče. Dost často se to dělá, ale z fyziologického hlediska to není správné, je třeba cvičením nejdřív pánevní svaly a svaly kolem kostrče posílit a pak teprv odblokovat kostrč. Když se to dělá opačně, kostrč to neudrží, vrátí se to zpět a budou to muset po čase opakovat.
Podobné diskuze
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
Doporučuji Studio pro ženy. Tam jsem měla kurz cvičení. Po 3 měsících cvičení jsem pak byla na jejich doporučení ve fyzio centru Monada a paní doktorka Marková mi udělala mobilizaci kostrče (ještě předtím jsem tam měla pár fyzioterapií, kde mě připravili, aby to mělo smysl). Gr