Jóga na uklidnění. Cvičíte na uklidnění, odbourání stresu?
Ahoj, chci se zeptat jestli některá cvičí jógu na uklidnění, odbourání stresu.. ?
Snažíme se o mimčo, mně teď více starostí a hodně lidí si to pochvaluje. Zajímá mě zkušenost. Děkuji
@stastnamatka07 ano cvičím. Teď teda jen přes YouTube protože je studio zavřené. Střídám poweryogu a hormonální.
Občas cvičím některé cviky jógy, cítím se po cvičení příjemně uvolněná a mám více energie. Na youtubu najdeš spoustu sestav, tak si něco vyber a zkus.
Stres nemám, jógu cvičím protože mě baví.. Moc se mi líbí videa na YouTube Still on the way, pro začátečníky ideální.
@izz76 No vidíte, já chci cvičit jógu hlavně kvůli stresu.. Abych se uvolnila... To je hodně důležitý, když se snažíme o dítě..
@stastnamatka07 pro Vás by byla uplně nejlepší hormonální jóga, ta je na stres super a k tomu by měla stimulovat hladinu hormonů, hodně žen po ní prý otěhotnělo.
Přesně tak jak píše paní přede mnou - také doporučuji hormonální jógu.
Podobné diskuze
- Stres dítěte. Je něco na odbourání stresu pro 10leté dítě?1
- Jak vám pomohla laktační poradkyně s odbouráním kloboučků?2
- Stimulace před IVF a cvičení. Je jóga a funkční trénink před IVF v pořádku? M...1
- Když se ohýbám nebo cvičím jógu, nějakým způsobem se mi do vagíny dostává vzd...9
- Hormonální jóga před IUI a IVF, máte zkušenost?7
- Cvičíte jógu s dětmi?5
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
@stastnamatka07 Cvičila jsem před otěhotněním a vřele doporučuji. Jóga je skvělá jak na formování postavy, tak na psychiku. Navíc posílíte pánevní dno a hluboko uložené svaly, což se hodí nejen v těhotenství 😉. Chce to ale naučit se správně základy s instruktorem.