Hormonální jógová terapie, máte zkušenost?
Slyšeli jste některá o hormonální jógové terapii? Vysadila jsem antikoncepci, abych pročistila tělo, než se začneme "snažit" o miminko. Jenže se dostavily bolesti zad, kyčelních kloubů, nohou a podbřišku v době těsně před a v průběhu menstruace. Nechci do sebe cpát neustále nějaké prášky, proto jsem hledala a narazila právě na zmiňovanou hormonální jógovou terapii. Uvádí, že napomáhá právě při odbourání bolestí, zlepšuje ustálení menstruačního cyklu po vysazení antikoncepce a také pak v početí. Tak se chci zeptat, jestli s tím máte některá zkušenost? Popřípadě jestli vám opravdu od bolestí pomohla, jestli jste chodili k někomu nebo jen cvičili sami doma? Podle nějakého videa či knihy, které by jste doporučili? Předem moc děkuji.
sestřnice na hormonální jógu chodila v Praze a podařilo se, teď mají v postýlce půlročního chlapečka 🙂
Podobné diskuze
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
@siera Me to pomohlo.Mela jsem curbes v menstruaci,premenstrualni syndrom a podobne.Ted uz menstruace chodi jako hodinky a pred ni v pohode.Tehotna tedy jeste nejsem,ale celkove se citim daleko lepe a doufam,ze i to tehotenstvi prijde.Cvici tedy jen par mesicu a zmena neskutecna.Doporucuju absolvovat kurz s nejakou certifikovanou lektorkou,ktera ti rekne i nejake figle okolo.Ne jen si ztahnout neco z internetu.Ja byla u pani Vaculikove a muzu jen doporucit.
Ja jsem byla na vikendovem seminari (nejsem z Prahy), tam nas to naucila a ted cvicim doma.Uvazovala jsem,ze bych treba zkusila nejakou opakovaci hodinu.Pani Vaculikova psala,ze budou.
Za me: urcite bych to doporucila.Musis ale potom opravdu cvicit.Sestava mi zabere asi 40min,takze cvicim tak 3-4x za tyden.