Bazální teplota. Jak to je, prosím?
Síce si nemeram bazalnu teplotu cely cyklus ale dnes rano keď som vstala som mala vnútornú teplotu 36,9. Večer to už bolo 37,3. Menštruáciu mam dostať o 5 dni. Musí teplota klesnúť pod 37 alebo môže byť aj vysoká teplota a aj napriek tomu menštruácia príde?
@michaelarousova ďakujem za odpoveď, čiže si nad tým lámať hlavu nemusím? 🙂
Nemusíš.
Teplota ti řekne něco až po pár cyklech. Ale musíš pravidelně měřit ve stejnou dobu po několikahodinovém spanku každé ráno nez vstanes z postele. Začíná se většinou koncem MS až ro další.
Někdo pred MS má pravidelně 37 a teplota může klesnout i den před nebo po začátku MS.
A někdo má třeba před ovulaci kolem 36 - 36,5 a po ovulaci jen 36,8.
Tam je důležité to, že v grafu můžeš číst, kdy se teplota o kolik zvýšila, nebo snížila. Z tvého měření není jasné nic. Např., když teplota při ovulaci klesne, pak vzroste a drží se, každá má tuto hodnotu jinou. Některé mají nad 37, někdo sotva ani to ne, ale to jen kvůli tomu že od začátku byla teplota nižší. Proto to jednoznačně nelze říci.
Bazální teplota je ta ranní po několika hodinách spánku, večer to není bazální teplota a její měření je ti v souvislosti se sledováním cyklu úplně k ničemu.
@katule1990 približne po koľko hodinovom spánku môžem merať teplotu?
Idealne po celonocnim, ihned po probouzeni, kazdy den ve stejny cas, bez vstavani a zbytecnych pohybu. Minimalne by clovek mel spat myslim aspon 4 hodiny.
Aby měl graf co nejlepší výpovědní hodnotu, mělo by se měřit pokud možno ta stejných podmínek. Ráno, v přibližně stejnou dobu ( večer to fakt nemá smysl), po dostatečně dlouhém spánku. Někdy záleží i kdy šel člověk spát, zda pil alkohol atd. Ale to se musí kdyžtak zjistit, co konkrétně teplotu ovlivňuje. Takže lepší je mít prostě zdravý pravidelný životní styl.
Teplota mnohdy klesá až v průběhu ms. Já osobně po potvrzené ovulaci už neměřím.
Asi je pozdě, ale BT se měří pouze ráno, kdy je minimálně 6 hodin tělo v klidu. Měřit se má ihned po probuzení a ve stejný čas.
Ale tak či tak, jak to dopadlo?
@odeta07 nakoniec teplota klesna na 36,3 a dostala som menštruáciu presne tak ako mala prísť
To mě mrzí. Ale nový rok, nové možnosti 😍
@odeta07 práveže nemam v pláne otehotnieť. Preto si sledujem bazalnu teolotu a hlien.
No podle článku máš. Každopádně přeji,ať se stane,co se stát má. Ať už je to cokoli.🍀
Podobné diskuze
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
Bazalni teplota se musi merit kazdy den ve stejny cas hned rano nez se vstane z postele jinak ti to nic nerekne☺️