Kde všude můžeme najít vitamín D?

Vitamín D je další z velmi důležitých vitamínů, který je nezastupitelný při vstřebávání vápníku a fosforu z potravy. Vitamín D se tvoří v kůži člověka vlivem UV záření. Proto je množství vitamínu D závislé na geografických podmínkách, například v našem zeměpisném pásmu je v zimním období vitamínu D ze slunečního záření nedostatek. Vitamín D ale můžeme také přijímat z potravy. Velmi dobrým zdrojem jsou ryby, vajíčka a maso. V mateřském mléce a i obecně v savčím mléce je vitamínu D málo, proto pediatři podávají i dětem kojeným od druhého týdne života přídavek vitamínu D. Do kojeneckých formulí je vitamín D také přidáván.
V dětském tvarohu Danonino je ve 100g 25% doporučené denní dávky vitamínu D3.