Valgózní kotníky. Je někdo, komu léčba pomohla?

Kamarádka má chlapečka, který měl ještě v tomto věku to samé. Fyzioterapeutka (soukromá), doporučila dostatečně široké a pružné botky (barefoot), ale s pevným opatkem (chce osahat nebo se zeptat, mají ho třeba livie a luca nebo i některé jonapy). Každé léto, jen co začalo být trošinku tepleji, až do začátku podzimu, chodil chlapeček kdekoliv v přírodě bos. Doma na zahradě taky. Dnes je mu 6 a je to o 100% lepší, už je tam patrná jen úplně lehoučká valgozita. Valgozita není záležitost nohy, což bohužel spousta ortopedů řeší, nacpe nohu do pevné sešněrované obuvi a problém se pak přenese výš do kyčlí, páteře atd. Valgozita je problém vnitřního stabilizačního systému, tedy zejména bříška a svalů kolem páteře. Cvičení, která dostanete u dobré fyzioterapeutky se na toto budou zaměřovat. Takže za mě určitě najít dobrého, moderního soukromého fyzioterapeuta. Já sama jsem léčená celé dětství na plochou nohu a valgózní kotníky. Ortopedi to dohnali až tak daleko, že mám přetíženou klenbu nožní, pořád mi dávali cviky na posílení klenby, až stojím jen na špičce a patě a klenbu mám extra vysokou. Přitom problém byl v hlubokém stabilizačním systému. Špatnou léčbou jsem došla k hyperlordóze bederní páteře a kyfóze krční, několikero blokád na páteři, špatnému postavení těla, špatné chůzi atd. Takže si nenechte hlavně nikde namluvit, že to spraví sešněrování noh a nějaká orotopedická pomůcka. Spraví to jen cvičení, což také chůze na boso v přírodním terénu je.

Byla jsem s dcerou u zkusene odbornice v trebicske nemocnici a jeji nazor se shodoval s
@janule1940. Tejpy jsou pry neucinne, nozka by mela mit prostor pro pohyb. Zduraznila vyznam podavani vitaminu D, spravneho sedu (ne mezi nozkami) a kvalitni obuvi. Doporucuje stredni cestu, ani sesnerovana bota, ani tenka slupicka barefootu.
Dulezita je spravna velikost do sirky i delky, ohebna podrazka, spise snerovani nez suchy zip. Doma naboso.
Jo a pak rikala, ze minimalne do tri let nechodit dlouhe trasy po pevnem povrchu, spis dite odvezt kocarkem na hriste a tam nechat vylitat na trave a prolizackach. Obecne pry detem dlouhe chozeni neprospiva, spis ruzne lezeni a hry.

Děkuji všem za odpovědi, právě mi přijde návštěva ortopedie zbytečná, a chtěla bych toho fyzioterapeuta, jen najít toho správného😐. Přidám foto nožiček.
@antoinet můžu poprosit o kontakt? Jsme z Jihlavy 🙂

@janule1940 Děkuji za názor, jsem ráda že není pozdě, připadá mi, že se mu to takto zhoršilo za poslední půlrok. Náhodou kontakt nemáte?

@ejmiiiinka1989 jasne🙂, byla to MUDr. Kalenska z oddeleni Rehabilitace, meli jsme zadanku od pediatra a objednaci doba byla asi 2 mesice.
Za me ale spokojenost maximalni, odbornost, citlivy pristup k diteti, dostatek vyhrazeneho casu.

@ejmiiiinka1989 Dcera 3,5r. Od doby co začala chodit, chodí doma bosky, venku na zahradě také ale jinak po asfaltu a chodnících boty s měkčí podrážkou. A někdy po 2r jsem tohle začala pozorovat. Bosky chodí co nejvíc, doma jsem v pokojíku udělala drobné změny na podlaze, máme i koberce, a přísně upravuji sed mezi patami. Ale cvičit mi nechce (náročná povaha), nedonutím nijak, takže čekám, než podroste. Pediatra chce časem ortopeda ale to asi nebude řešení. Řešila jsem to i s mojí fyzio kam chodím cvičit já ale když dítě nespolupracuje, tak je to těžké a samotné BF nás nespasí. Má i ploché nohy ale to bude geneticky po otci, takže tohle zřejmě nezměníme. Musí zpevnit i lopatky a bříško a přitom je hubená jak z koncentráku. Ale nebaví ji ani sportovní kroužek kam jsem s ní začala chodit, tak já už nevím.

Syn ma spadly kotnik, je mu 2,5 let, na fyzio chodime od malicka... Jeji prognozy vzdycky vysly (narozdil od rhc centra a ortopeda). Nicmene bf boty nedoporucila, na chodniky ve meste fakt ne... Doma jen v ponozkach, botky to chce kvalitni, vyssi pevny opatek (ale ne ortopedicky, kotnikovy). A tejpujeme... Nozka je lepsi, nicmene to jeste neni idealni, takze budeme mit na miru delane vytvrzene vlozky do bot. Akorat posledni mesic, kdyz dame tejp, syn chodi po spicce, takze dneska budu volat na fyzio co dal... Zvazuju jeste navstevu podologa. Pry se nozka vyviji do 5 let, tak jeste je cas.

Návštěva ortopeda není zbytečná, nám ortoped ukázal cviky, jaké dělat doma a za půl roku vidím změnu k lepšímu. Jsme domluvení, že nás pošle na fyzio on, kdyby se nic nelepšilo. A určitě zmíněné ohebné boty s pevným opatkem, zimní jsme meli loni Protetiky s membránou a super.

@bekyc tak ja se synem na otopedii nyla, dr fakt vyhlasenej a jeho nazory jsem nesdilela (a to ve vetsine pripadu s dr souhlasim a nejsem takova ta matka, ktera vi vse lip)... Ale rady typu koupit obyc boty ve sportu a tak, to mi uplne nejlepdi neprijde, jako poridit tvrdy nrogebny backory na doma...

@krasna_neznama86 Tak to nechápu, jak může být vyhlášený, když doporučí takovou blbost.🙂

@bekyc protoze s nim mame jinak skvele zkusenosti, rodina, znami a siroke okoli... Ale v tomhle s nim nesouhlasim... Ortopedi a fyzioterapeuti maji diametralne rozdilny nazory, neshodnou se...

Navsteva urcite neni zbytecna. Ja tak jednou musela vzit i starsiho syna a fyzio si vsimla,ze ma vic vyklenute brisko a dostal cviky taky. No a ted uz bricho nevyvaluje a sedi krasne rovne...a to dle pediatra byl zcela v poradku.

@krasna_neznama86 Dobrý den, a zase...je to sporné. Barefoot bych nedoporučila ani já, pokud dítěte chodí permanentně po rovném betonu. Ale i tak je třeba mít padnoucí, pružnou botku s dostatečným nadměrkem. Pod pojmem barefoot si nelze představovat jen supertenké milimetrové botky, např. takové filii jsou mají skvělou podrážku, pružnou, která odtlumí spoustu nárazů a přitom je ohebná do všech stran. A zase ...doma jen v ponožkách, to je opět sporné. Pokud jsou doma jen plovoucí podlahy, ublíží to nožce stejně jako rovný beton venku. Pokud je doma variabilita povrchů - dřevo, koberce, kachličky, ideálně více koberců, aby noha měla dostatek vjemů, tak ok. Stejně tak na venek do terénu (kamínky, hlína, tráva, písek atd.) nelze doporučit nic jiného, než barefoot. Jen takové botky dovolí noze volně pracovat a posilovat.

Háčkuji se, díky.

@janule1940 Ale nikde nemáš 100% rovného povrchu. Nechodíme po ranveji přece. I v tom městě, kór dítě poběhne do trávy, chodí po patníku, různé typy dlažeb, kočičí hlavy... Doma i s těmi plovoucími podlahami, beztak jsou na zemi hračky, stačí pohodit pár dek a polštářů a hned máš rozmanitější terén. Případně "bosé koberečky" jsou super vynález. Právě ta tenčí podrážka to umožní noze cítit a pracovat s tím - aktivovat svaly v nohách, které nepracují a pak se noha vyvíjí špatně. A to neříkám, že má člověk chodit celý život bosý, ale ase se nenechat odradit od barefoot jenom proto, že člověk někde slyšel, že jsou to divné tenké boty. ;)

Tak mi to nedalo a zašla jsem na ortopedii co nato doktor. 🤔 Prý má úplně normální nohy. Tak zdá se to jen mě? Kdo máte vadu diagnostikovanou, vidíte to u mého syna nebo ne?Přidám ještě jednou foto

@janule1940 ve vetsine veci s vama souhlasim, ale pokud dite nema zdrave nozivky, tak bf mu to jedine zhorsi, pro zdravou nozku by to nemel byt problem.
Co se tyce bot, kupuju overeny znacky, ne zrovna levny boty, ktere maji pruznou podrazku a lehce vyztuzeny kotnik, aby noha mela jemnou oporu, ale aby noha mohla zaroven pracovat. Kupuju boty zasadne novy, protote pouzity byvaji zdeformovany, coz si vetsina maminek neuvedomuje. A nadmerek kupuju max 0,5cm, vetsi ne, na jeho nozickz by to melo negativni efekt. Tak holt kupujeme treba tri velikosti za sezonu, ale aspon vim, ze pro tu jeho nozicku delam maximum...
A povrchy doma mame ruzne, i z toho duvodu, ze jsem chtela, aby syn nepreskocil lezeni, ktere je pro budouci psychomotoricky vyvoj stezejni.

@ejmiiiinka1989 Normální mi to nepřipadá, je vidět že paty jdou do stran. Máte možnost navštívit ještě někoho jiného? Nenechala bych to být. Máte nejvyšší čas to začít řešit řekla bych...

@bekyc půjdem k fyzioterapeutce

@ejmiiiinka1989 Dobrý den, ja jste prosím dopadly? Můj syn má 5.5 let a má to podobné, možná trošku horší a ortoped chce operaci kotníku...děkuji za opověď...

@hav268 dobrý den, fizioterapeutka říkala, že je to v tomto věku časté, dala nám nějaké cvičení a doporučila vhodnou obuv

@ejmiiiinka1989 dekuji za odpoved, ortoped chce operaci do 6 let aby vyuzil rustoveho neco, (nevim presne) a fyzio by vyckavaly.V pozdejsim věku operace nemusi pomoci, protože jsou děti uz tezke, podle ortopeda. Jsem v koncích. A jak to podle vas vypada, dochazi ke zlepseni? Trosku jsem nervozni, mam jeste 2 mensi deti a u nich uz pomalu pozoruji totez. Děkuji za odpoved

@hav268 také mám menšího ještě a ten tam ma též náznak. Celkově i děti kamarádek to samé, což mě uklidnilo. Možná se to za ten rok zpravilo, ale cvičili jsme pouze tak měsíc. Asi je to běžné

@hav268 muj syn, 3,5 roku ma nohy takto..
Byla jsem s nim u vyhlášeného ortopeda, ktery mi rekl, ze je to fyziologicky vyvoj detske nohy, napred do O, potom do X a postupne se zacne rovnat. V zadnem pripade nedoporucil zadne nasilne cviceni a vlozky do bot, naopak ma syn co nejvice chodit bosy a idealne poridit nebo vyrobit ortopedicky chodnicek, aby kustky a svaly v klenbe zacaly posilovat a nozka se mohla postupne rovnat 😉

Nemáte, prosím, někdo kontakt na dobrého fyzioterapeuta v Brně? Klidně soukromého, jen opravdu vyzkoušeného😊. Dcera stejný problém a obávám se, že ortopedie to nevyřeší😕.

@bruckner ortoped, viz muj prizpevek výš, a fyzio mi k tomu rekla, ze souhlasi s ortopedem, aby syn chodil bosy a hodne po nerovnem terenu. Muzeme klenbu nozky jeste podporit bf botami a aby syn sedaval v tureckem sedu... Ze nic vic neni potreba delat, protoze tohle je opravdu porad jeste fyziologicky obraz vyvoje detskych nohou.

@bruckner dobry den. Sehnali jste prosim nekoho dobreho v Brne? Muzete mi dat doporuceni? Dekuji.

@hippomama dobrý den, bohužel nesehnalo, chodila jsem chvíli s dcerkou na rehabilitace, co nám napsala ortopedka, tam nám ukázali cvičení na správné držení těla celkově, záda, povolené břišní svalstvo a ty nožky a nejdůležitější je prostě doma cvičit....Dcerce bych řekla se ty nožky rovnají, ale ona se teď hodně vytáhla, tak je to možná i tím.... A určitě investovat do kvalitních bot, to je základ. Pokud už je problém s valgoznimi kotníky, určitě ne Barefoot obuv....

Moc vás všechny zdravím a pokusím se trochu obnovit diskuzi. U dcery kotníky řešíme také (tři fyzio a doktoři, každý jiný názor, ale budiž). Teď sháním botasky, ne BF, ale ať je to měkké, ohebné, ale zpevněná pata. Máte prosím nějaké osvědčené značky, kde kupujete?