Zase ploché bříško po a při 3 dětech, tipy a informace

@dagina jak to probíhá?

no prd vím, když jsem na tom ještě nebyla 😀 . Úbytek jedné návštěvy by měla být cca 5 cm, což se mi zdá super, jedna návštěva stojí cca 1000kč. Mohou na to kojící matky. V mém okolí je problém, že si tento přístroj kosmeticka studia zapůjčují a bude k dispozici až od června, jinak bych na tom už dávno byla. Když si to Seznamu zadáš kavitace, tak určitě nějaké info najdeš.

@dagina děkuju!

@petja pridam sem zkusenost, sice ne vlastni,ale kamaradcinu. Je po dvou detech blizko po sobe a pri obou pribrala strasne moc (myslim kolem 30kg), vsechno dokazala shodit kombinaci zdrave stravy a behani (ji to bavi, coz nechapu 😀 ), ale povisle bricho (kuze) se ji uz nevratila do puvodniho stavu a zustala viset (sice bez tuku, ale zustala), takze musela na plastiku.

@petja
@dagina na kavitaci se pri kojeni nesmi...byla jsem a cekaly jsme az dokojim 😉

@camelinka jo,mě pohyb taky baví,ale nemám ho kam vecpat,časově.To posil mě taky právě napadlo,ale zase pokud pak člověk přestane,staně se,to co píšeš ty.Ta plastika,to jí pak ufikli tu kůži a bylo,že? Páč jako to odsátí tuku je hrůza,jak jsem to jednou viděla v TV.Ona ale tuk neměla,takže jen natáhlá kůže

@petja to verim ze s tolika detma to neni jednoduchy,vecer musis padnout a umrit,teda aspon myslim 😀 😅 . Ale ono fakt staci 3x tydne si jit treba na pul hodky-hodku zabehat, nebo dat na karimatce nejaky pilates 😉 . Ja miluju aerobik a cvicila sem az do 7.mesice a kombinuju to prave s tim pilatesem a je to super, jeste kdybych si tak dokazala odpustit nejaky stravovaci prohresky, tak by to bylo jeste lepsi, jenze to fakt nedokazu 😅 ,takze o to vic musim makat 😅 .
No prave ji zbyla jen ta kuze a s tim uz se toho moc delat neda, ufiknou to myslim nekde "pod bikinama" a pohoda, akorat to stoji hruzu penez ☹ ,ale pro lepsi pocit proc ne 🙂

@petja
pokud Tě pohyb baví a máš chvíli času pro sebe doporučila bych cviky na celkové zpevnění...
Koukám že máš všechny děti ještě "malé" jinak by šlo vzít s jedním třeba kolo, nebo brusle...
Nemohl by třeba manžel půl hodinky denně s dětma zablbnout a ty by sis zatím zacvičila, zaběhala?

@eficenka jo,to by mohl,ale nejde to denně,je dost v práci

já doporučuji Pilates, pokud je kvalitní cvičitelka, jde to dobře dolů, já dala teď od zimy do května dolů 6kg - úprava stravy dle Havlíčka a 1xtýd pilates, sem tam si jdu zaběhat, zaplavat, kolo, ještě bych dala tak 3kg a budu úplně spokojená....jinak dopručuji nechat se změřit ve stětě zdraví, náhodou jsem na to natrefila, vyjedou 3papíry ohledně metabolického věku, viscerálního tuku, minerálech v kostech apod....je to zdarma
http://www.fitdieta.cz/jak-to-funguje
ten přístroj Tanita je zdarma, lecos to napoví o těle, jak na tom je, mně to pozitivně překvapilo, mého manžela - jeho výsledky dooost zklamaly...dali jsme i schůzku s tím výž.poradcem, ale to je o ničem, jen zjišťuje jak jíte a sepíše podklady pro Fořta, za něj se už platí pálky. Ale to zvážení a změření doporučuji 😉 😉 😉 , výsledky s vámi projdou a řeknou co, co znamená....pak tu jsou různé diskuse, recepty pro hubnoucí apod..., ale hlavně to musí každý chtít uvnitř 😉

@camelinka a je to určo sakra poznat,že tam ta kůže už není,myslim v pozitivním smyslu.kolik jí to stálo? Celková narkoza? To už je ale hold operace

@petja tak tak ,operace jako kazda jina 😒 ,rikala ze kolem 30tis 😝 🙄 .

@johnatanka mi jde taky o to,abych neměla pak už jen tu povislou kůži,ale pilates myslim i vymodeluje,ne?

@lucy222 hm, to byl můj první dotaz při zájmu o kavitaci, paní říkala, že může, naopak, že mléko je ještě výživnější..., ale jinde jsem info nehledala, takže se po tom ještě popídím na netu

@petja prosím tě, ty máš na mysli vytahanou kůži bez tuku, nebo i takzvané špeky 🙂 ??????

@lucy222 a úbytek je tedy pravdivý???????

@dagina takzvané je dobrý 😀 špeků jak se zbavíš,tak zůstane právě ta vytahaná kůže,ne?

@petja no prave, kuze sice je do urcite miry elasticka, ale je docela mozny, ze i s vselijakyma zpevnovacema a zazracnymi kremy se uz proste uplne nesmrskne ☹ . ja kdyz si sednu, tak mi trocha kuze "preliza" gate 😠

petja , zkus mrknout na stránky www.rutina.cz . Mám také tři děti a toto občas cvičím 🙂.

@marvin děkuji!

@petja a co svižná chůze s kočárkem? kup si sporttester a když denně půjdeš hodinu v optimální tepovce, tak máš pohyb hned, zadarmo a stejně předpokládám, že s kočárkem jezdíš, ne? až dorazíš domů, dej si pár leh sedů a k tomu se zdravě stravuj a zhubneš i s dětmi a čas to nezabere žádný
s kočárkem se dá i jezdit na bruslích atd.....
nevím, kde máš dopoledne ostatní děti, ale předpokládám, že mladší doma a starší ve školce, tudíž mladší s miminkem do tandem kočárku a starší do školky, nebo na kolo s tebou
je důležitý jít aspoň hodinu v aerobním pásmu, nějaký pomalý chození či příliš rychlej sprint je na nic

další varianta je si ráno přivstat a nalačno si zaběhat či opět rychlá chůze, tam pak stačí jen 30 minut, ale je to o tom, že musíš jít ihned po probuzení, tudíž bez dětí

@petja ploché nebo aspoň něco jako ploché 😀 si myslím že jde... hodně samože záleží i na genetice... po prvním dítěti jsem ho měla plochý samo od sebe už týden po porodu 😅 😵 po druhém dítěti to chvíli trvalo, cca rok a teď po třetím není ani plochý ani převislý spíš něco mezi, jakoby povolený kdybych ale cvičila tak by stopro plochý bylo.. ale na to jsem líná 😅 😀
jo a jak píšeš že jezdíš do rozthání těla 😀 na kole tak na to trošku opatrně.. 😉 při větší zátěži se do mlíčka uvolňuje myslím kyselina mléčná (?) a ta pro miminka není moc dobrá.. 😉

@amallie díky ale už nevim,jak bych si víc mohla přivstat 😀 tandem mám,ale mám co dělat utáhnout ho rukama je to postarší hauck,to myslim v optomální tepovce jdu určitě 😀 starší bývá ve školce do 12h,takže dopo je pro mě docela zabitý,to tak navařím něco udělám auž pro něj do školky.ale dík za tip 😉 kolo m,iluju ale nedostanu se na něj víc jak 3x týdně na hodinu

@peroli jo to já se zmrtvím spíš duševně 😀

@petja aha, já mám jen ty špeky, ale nemyslím si, že bych pak měla mít hodně vytahanou kůži - až se zbavím špeků 🙂

@dagina ono je to spise rozmezi - znama mela dole 2 cm, ja cca 4 cm na obvod... 🙂 ale kojeni fakt ne- oni Ti tim ultrazvukem rozrusi tukove bunky a ty se vyplavi...takze vsechny usazene skodliviny jdou do tela... Opravdu jsme cekaly s pani co mi to delala az dokojim 😉

@petja no tak v tom případě stačí jen trochu chtít a půjde to, kočár máš, sporttester stojí do 2tis. kč a prochajda od 11 do 12 ke školce tě spasí, to je fakt nejlepší, co můžeš pro sebe udělat, nějaký složitý plánování posiloven atd je na draka a jak není pravidelnost, moc efektu to nemá

chtělas tipy, tak hledej, jak to udělat a ne, jak to nejde 😉 (myslím v dobrém)

@amallie ne,to já nehledám,ale vím,jak to dopo chodí,to mám naorganiz.na minuty,aby malá poobědvala než půjdem,to rozhodně v 11 nevychází,už tak mi to dopo přináší dost stresu

@petja tak pak odpoledne i s malým no

@dagina
@lucy222 taky stále kojím a kavitaci mi nedoporučila, sice to prý není pro plně kojící malá mimča, ale kojím furt dost a nechtěla jsem rozhodně nic riskovat, nakonec jsem mi to šlo samo dolů a ty peníze používám na nákup novýho oblečení 😵