Tipy na cvičení, pohyb i s dětmi. Máte tip?

Dobrý den, ráda se zdravě stravuji a denně cvičím, jenže bych potřebovala nějakou změnu, cvičím dle týdenního plánu dle Pamely Reif, cca 45 minut denně (každý den se zaměřením na jinou oblast) a dost mě to baví. Zároveň bych však chtěla začít i s něčím novým, jenže mám dvě malé děti, takže jsem docela časově vytížená. Nemáte nějaký tip? Ideálně něco, co by se dalo podniknout i s dětmi, nebo něco na doma? S váhou se mi naštěstí podařilo trochu hnout, ale furt to není žádná sláva. Měřím 170 a vážím 62 kilo, sice se cítím dobře a začala jsem díky tomu pracovat i více sama na sobě, minulý rok jsem úspěšně dokončila kurz asistenta pedagoga a teď se těším až se nachýlí čas a já budu moct brzy nastoupit do práce, doma je to občas trochu stereotyp. Děkuji za tipy. 🙂