Silné paže. Jaké cviky?

4. kvě 2024

Ahojky všem,
mám dotaz ohledně silných paží.Zkoušela jsem nějaké cviky,ale to nepomohlo.Nemáte zkušenosti atd?Jsem fakt zoufalá,jak mám silné paže.Děkuji

llluckaaa
4. kvě 2024

Mně pomohlo vytvarování posilováním.

palja
4. kvě 2024

Mně pomohlo cvičení na elipticalu.

sahrazad1
5. kvě 2024

Noooo , zkus správnou stravu a cvičení . Pro více info stránky , nebo fb , Michal Josef Toth . A pak je tady ještě možnost , ze mas lipedem , a toho se nezbavíš , nejde to . Ale dřív zkus tu stravu + cvičit .