Orbitrek - jak často cvičíte a jaké máte výsledky?
10. únor 2013
Ahoj holky. Zajimala by mne Vase zkusenost s orbitrekem. Denne si davam tak 10km, hlidam si tepovku, ale vysledky se ani po mesici nejak nedostavuji ☹ .
samotný pohyb nestačí,musíš !!! pravidelně a vyváženě jíst.Zkus stob.cz ,tam si to uhlídáš.Hodně úspěchů.
Ahoj, orbitrek mě vždycky bavil a moc mi pomohl. Nyní s dítětem nemám čas chodit do fitka a tak jezdím na kolečkových bruslích. Je to podobný pohyb, jen bych řekla účinnější, protože je to na čerstvém vzduchu a musím překonávat odpor vzduchu i s kočárkem. Řekla bych, že to docela pomáhá. Píšu o tom na svém blogu.
ja jsem slysela ze se na orbitreku musi cvicit 6 dni v tydnu a to 50 min., ja jsem teda cvicila jen 20 min. obden.Vic jsem to nezvladla ale je zas pravda ze se mi telo trochu zpevnilo ale kila tim neodesli.