Nutriční terapeut, máte zkušenost?

Za mě taky naprosto jednoznačně Michal Josef Tóth, jeho kniha Co vám výživoví poradci neříkají (pokud neseženeš v knihkupectví, můžeš koupit i v jeho eshopu Fitstore, mají ji tam o 100 Kč levnější než v knihkupectví, ale je k tomu samozřejmě poštovné) a FB skupina. Začni knihou, ať máš základy, pak teprve se případně přihlas do té skupiny. Mně osobně to dalo a dává hrozně moc, škoda, že jsem ho objevila až nedávno. Nejsou to žádné diety, přípravky a zázraky na počkání, ale trvalá a zdravá změna životosprávy a jídelníčku a cvičení (ideálně posilování). Ta jediná správná cesta. 😉 K tomu doporučuju stránky nebo aplikaci do mobilu Kalorické tabulky a aspoň nějakou dobu si vážit a zapisovat, co jíš, ať jsi v obraze. MJT dělá i jídelníčky na míru, pokud by ti to zpočátku vyhovovalo víc, než si ho sestavovat sama - vše v té FB skupině.

Jen ještě upřesním, že on nedělá nějaká sezení nebo něco takového, vše je jen online. K tomu jídelníčku má i navazující poradenství. A v té skupině je taky aktivní a reaguje na dotazy, přispívá do diskuze.

Ano, když je dobrý dokáže pomoct.