Medová dieta, zkoušel jste ji někdo?
24. pro 2013
Ahoj, četla jsem o medové dietě a ráda bych se vás zeptala, zda jste ji někdo zkoušel a zda to má vůbec smysl. Není to úplná blbost, že když nahradím cukr medem, tak bude tělo lépe spalovat a nebudu mít chuť tolik mlsat? 🙂 http://jakzhubnout.blogspot.cz/2013/12/znate-uz...
Já jsem četla, že k tomu medu se musí přidat i dost přísný jídelníček - http://goo.gl/AAeJid, tak potom nevím, jaká je výhoda toho medu. Asi zase nějaký super výmysl k ničemu,
@evka_bbb Článek vámi daný jsem ještě nečetla,ale já jsem zase četla že domací med spaluje tuky a cukry.Tatka má zvýšené cukry v krvi a denně jí lžičku medu těsně před spaním,již to bere 3 týden,podotýkám že jí normálně žádné diety a zhubnul 3 kg ... Je jasné že je rozdíl kupovaný med a domací
ano, máte pravdu, je to úplná blbost. Med je naprosto stejne kalorický jako cukr, a žádné trávení neurychluje. Oproti cukru je rozdíl v tom, že obsahuje minerály a vitamíny - tudíž je podstatně zdravější. Další rozdíl je v tom, že oproti cukru obsahuje fruktózu, která se rychleji dostane do krevního oběhu (rychlejší zdroj energie) a má nižší glykemický index než glukóza, která je v klasickém cukru (nedostanete tak rychle hlad jako po cukru).